Што да се готви од банана?

Видео: Што да се готви банана

Банани - производот е постојано се достапни на пазарот (без оглед на сезоната) и има многу демократски цена. Навистина, повеќето од нас го користат во, така да се каже, "чистото" форма. Но, тоа е единствената опција? Што да се направи од банани? Дали банани ред? Дали е можно да имаат оброци хранат со деца? Сето ова - на!

Видео: Најмногу едноставен десерт од банана Вкусни рецепти Марија Zhukova

Прво на сите, ние треба да се зборува за тоа дали е корисно или тоа е само банани "значи" одбегне гладот. Значи, банани содржи импресивна сума од супстанции кои се корисни за човечкото тело.

Ова, на пример, протеинот наречен триптофан, која доколку влезе во човечкото тело ги врши листа на корисни задачи. Така, триптофан се претвора во серотонин (со други зборови, на хормонот на среќа). Покрај тоа, триптофан влијае на квалитетот на спиењето (најпозитивен) и може да дејствува како антидепресив многу безопасни познати на науката! И овој уникатен триптофан е вклучен во развојот на на хормонот за раст наречена Somatotropin уште (ако сте над 25 години, ќе пораснат, најверојатно, нема да биде, но postroynet од страна да се ослободиме од неколку долги досадни екстра килограми, хормон за раст ќе ви помогне). О, и не заборавајте дека банани нормализирање на крвниот притисок и подобрување на функцијата на срцето и крвните садови (поради сите исти триптофан).

Видео: Торта на презрее банани

Покрај тоа, бананите содржат калиум, без кои нормално функционирање на телото е тешко да се замисли. И уште - природни шеќери (гликоза, односно, дополнети со сахароза и фруктоза). И сè - па дури и растителни влакна. Како резултат на тоа, голем банана "Енергетика", која ќе ви овозможи да биде полн со енергија и ефикасно! Whew! но дека ќе се направи од банани, дека тие не ја изгубиле нивната корисност? Поточно кажано, тоа е можно и ниту еден од нив не се подготвени, туку едноставно да се користи на самата банана. Но, порано или подоцна се уморни од тоа. И пред вас на прашањето: "Што банани".

Бананите може да се готви многу вкусни десерти. Најлесен - банани со крем сирење и шеќер. Сите состојки се лесно да се меша во пропорции одговара на вашиот вкус. Така, првиот рецепт "Што да се готви банана - прекрасен десерт" доби! Таквите деликатес може да се дава на деца, дури и во отсуство на нивната алергија на лактоза или шеќер. Но, многу од нас не сакаат на лесен начин! Затоа, постојат повеќе креативни начини да се користи банани!

Видео: Како да се направи овошје чипови на банана, јаболко и круша DIY

На пример, млеко и банана коктел со јајце. За да го направите ова, се суровини јајце, лимон сируп (во износ од две лажици, или 30 милилитри), банана, кравјо млеко (не повеќе од една четвртина чаша или 50 ml). Јајце размахване миксер мора лимон сируп да се "пенлив држава", а потоа да се воведе на ситно сецкан (prepurified) банана. Како резултат на коктел се ставаат во чаша со мала количина на мраз. Целиот процес на готвење е потребно помалку од пет минути!

Тоа е исто така многу добар (и се уште корисно) салата од банани, ананас, јаболка и грозје. Тој се подготвува да изненади навистина лесно! Банана треба да кора и се сече на парчиња, ананас и јаболка - парчиња и грозје може да се остави во својата природна форма (само подобро да се користи сорти на без сено). Сите производи се меша и се зачинува со јогурт или кондензирано млеко. Вие исто така може да се користи како гориво јаворов сируп!

Видео: Пржени банани! Недостаток на пролетта во телото | Појадок со Рубикова 21

Ова не е само тука да се направи од банани! Патем, ова вредно производ добиен не е само десерт јадења. Само тука во бананата, кој бил подложен на термичка обработка, тоа е, за жал, не многу хранливи материи. Но вкусот на јадења ја придава едноставно божественото. Значи, многу вкусни шпагети со банана, вкусна шунка со него, како и на пилешко со овошје! Тоа може да биде вреди да се проба?

Сега знаете кои може да се направи од банани ! Бон апетит, енергија достигнувања и сончево расположение!