Корисни својства и калорична цреши

Видео: Корисно и терапевтски својства на цреша труп, чај рецепт, инфузија

Веројатно не човек на земјата кој не знае цреши. Ова овошје дрво може да се најде речиси насекаде, бидејќи тоа е сосема скромен. Ова Бери е многу вкусен, а луѓето го јадат во апсолутно било каква форма: свежи, сушени, сладолед. Исто така, поради тоа што се компоти, џемови, вино, џем, додадени на колачи. Патем, релативно мал калории цреши ви овозможува да го користите за да оние кои се гледаат нивните личности или dieters.

Малку историја

Цреши се одгледуваат за долго време, можеби дури и пред доаѓањето на пишување. Прво, знам за тоа, луѓето кои живееле во Медитеранот, малку подоцна таа дојде до Кавказ и Персија. Веќе во првиот век на ова растение научил цела Европа и на други места почна да расте. Античкиот народ не само да јадат цреши, но исто така се третираат неа многу болести.

Витамини и минерали содржани во Вишновата

А навистина богат минерални и витамин составот има цреша. калориска вредност тоа што е мал, само 52 калории на 100 грама од производот. Оваа зрно содржи витамини Ц, ПП, Е, А, H, и В. елементи органска група, пектини, природен шеќер, скроб, јаглени хидрати, и минерали како што јод, хром, бакар, железо, хлор, калиум, бор , калциум, цинк и многу други содржани во цреша, да ни помогне да се разболат поретко и побавно стареењето.

Корисни својства Цреши

На лековитите својства на ова растение е познато дека луѓето во античките времиња. Тие се користат за овошје и цреша не остава само за третман на болести, но, исто така, се направи на овие козметички производи. Поради antioxidative овошје активност спречи мобилен стареење, зајакнување на капиларите и намалување на висок крвен притисок. Тие исто така имаат одлични профилактички својства, намалување на веројатноста за појава на рак.

Видео: Цреша - лекување Бери

калории цреши

Бидејќи речиси сите бобинки се мали калории, се препорачува да се користи за луѓе со прекумерна тежина. Цреша, патем, не е исклучок. Кој го јаде, прво, го збогатува вашето тело со многу хранливи материи, и второ, не добива несаканите килограми. Тоа е многу честа и денес, замрзнати или сушени цреши. Калории нив малку поинаква од свежи, па ако се држиме до вашата исхрана, можете слободно да го јадат во било каква форма. Цреша сок, пак, го подобрува варењето на храната и го прикажува вишокот на течност од телото, тоа, исто така, препорачува да се пие за луѓето кои страдаат од запек.

Видео: џем калории Цреши

Исхраната дополнети со цреши

Нискокалорична цреши Ви овозможува да додадете овој производ во исхраната на исхрана мени. Најдобра опција ќе биде употребата на тоа во вечерните часови. Подолу е груба мени:

Појадок: чај со една лажица мед, парче сирење или со малку маснотии урда.

Второ појадок: бисквит и цреша сок.

Ручек: супа од зеленчук, парче посно шунка или варено месо, домат.

Средината на утро ужина: здравица и зелени чај со лимон.

Вечера: цреши или цреша сок.

Контраиндикации

Како што е познато, секој производ, без оглед на неговите лековити квалитети и својства, може да биде подеднакво корисни за сите. И покрај нискокалорична цреши, тие се контраиндицирани кај оние кои имаат чир на желудникот или дијабетес. Сите ликери и вина треба да бидат произведени без додавање на семе, бидејќи тоа е што се акумулираат prussic киселина, која може да предизвика сериозни труење.