Слатка цреша. Придобивките од бобинки

Во дива цреша дрво расте во јужниот дел на Русија. Често може да се најде во Крим. Целата градини расте оваа култура во Шведска, Германија и Италија. Активни Бери да зрее ова започнува на почетокот на летото. Можеме да кажеме дека првиот топол denechki и го означи доаѓањето на цреши на масата. И сите уживаа во исхраната е корисно деликатес наместо бухти или ролни, крем колачи и чоколади.

Видео: корист или штета # # цреша, малина и јагода.

Цреша. Употребата на витамини

Во мала Бери содржи неограничен број на различни витамини:

Видео: Цреша КОРИСТЕЊЕ | Како корисни цреши, вишни витамини, цреши контраиндикации

1. Групата Б. Тие се од суштинско значење за нервниот систем во добра состојба. Овие витамини се добри за нокти, коса. Поради тоа не се препорачува за жени да се откажат како деликатеси како црна цреша. Предности и нејзиното влијание врз кожата.
2. Групата А. Овие витамини значително да придонесе за зајакнување на коските во телото. Тој вели дека, како и за здравјето на забите. Конечно, важна улога витамин А игра во одржување на добра визија кај луѓето.
3. вредни витамин Ц во големи количини е во цреши. Тоа го спречува стареењето не е само кожата, но исто така и на целиот организам. Покрај тоа, таа го зајакнува срцето и системот ја поддржува васкуларни здравје.

Цреша. Предности во акција

Многумина во овој уникатен Бери посебни супстанции - кумарин. Тие се неопходни со цел дека телото секогаш е во добра форма. Соодветно на тоа, цреша - е производ, кој им помага да се расположи. Повеќе такви супстанции во калинка, малини и црвени рибизли.

во овој корисни својства цреши Ние не дојде до својот крај. Се препорачува да се користи на сите луѓе кои имаат лоша здравствена состојба. За да закрепне оваа Бери е едноставно незаменлив. Затоа, лекарите препорачуваат да се вклучат во исхраната откако доживеа сериозна болест. Цреши може да се јаде и сите алергии само со само еден услов. Бобинки треба да биде бела.

Губење на тежината и практични цреша луѓе. Придобивките од тоа е дека тоа во голема мера помага да се подобри варењето на храната. Доволно да се јаде пред јадење грозје. Патем, цреша не содржи многу калории. Само околу 48 калории на 100 грама пулпа. Затоа, ние може да ги задоволи сите видови на диети за овој производ.

Меѓу сите предности на слатка цреша и малку емитуваат повеќе диуретик ефект што го предизвикува. на Така, Бери корисно луѓе кои го виделе висок притисок. Тоа е затоа што тоа е во можност да го намали нежно.

Видео: бобинки. Предности и штети. Митови и Вистината

Како превентивна мерка, употребата на цреша дрво е корисно за:

• артритис,
• гихт,
• ревматизам.

Едноставно се јаде мал грст на бобинки. Цреша и направи сок, што е корисно за запек.

Придобивките од цреши во текот на годината

Добие ефект на цреши може да биде целосно во согласност со сите правила на користење на овој производ. Прво, тоа е потребно да се мијат темелно бобинки, да се ослободи од површината на отрови. Впрочем, кога одгледување на растенија често се прска со хемикалии за борба против разни штетници. Второ, тоа е невозможно да се јаде овошје полн со црви. Повеќе од 3 часа за да се задржи свежа, перат цреши не се препорачува. Но, неизмиено овошје може да лежи во фрижидер за околу една недела.

За да добиете витамини година цреша дрво може да бидат замрзнати или сушени. Тогаш тоа ќе ги задоволи сите, а не само во првите денови на летото, но во текот на зимата, исто така. исушени цреши во рерна. Претходно, сепак, тоа е потребно да се Blanch во врела вода за 3 минути, а потоа се лади. печка Бери е на температура од 80 степени, додека таа станува сува.

Видео: овошје и дијабетес. Што овошје може да имаат дијабетес, а кои не се

Трајно зачувување на свежи цреши помогне чување на тоа во банките. Да го направите ова, суви плодови редови на поплочување во голем стаклен сад, отворајќи лисјата на растението. Под превезот на суво и ладно место цреши ќе продолжи до почетокот на зимата и се даде на целиот спектар на витамини и минерали во телото.