На малини корисно за нашето тело?

Видео: Предности на малини во дијабетес. рецепти

Фактот дека боровинки вкусни Бери е познат на многумина, но корисни од боровинки, не секој знае. Дури и нашите пра-баба користи своите лисја и плодови за медицински цели.

Оваа билка содржи огромна понуда на витамини, минерални соли и органски материи. Бобинки едноставно совладан аскорбинска киселина, витамини Б, каротин, витамин Е, итн Јадењето боровинки, не можете да се грижите за нејзината фигура, како што таа е многу ниска калории - 40 калории.

Сметаат од брусница корисно во одредени болести.

Видео: Живот здрави! cowberry

сок од овошје малини Тоа се покажа како одличен во авитаминоза.

Одлична помош со гастритис со ниска киселост.

За пациенти со хипертензија е Бери е неопходна, како што има својство на намалување на притисок.

Во летниот период, за време на топло време, сок од боровинки совршено угаси жед и да се пополни дел од витамини телото.

Видео: масовен собир на малини и боровинки започна во Белорусија од овие корисни плодови?

За настинки плодови имаат муколитични ефект, што придонесува за празнење на флегма време на кашлање.

Како корисни брусница Бери научивме, но освен неа лековити ефект и лисјата. Тие содржат многу танини, arbutin, танини, карбоксилна киселина и витамин Ц.

Видео: Најкорисен храна!

од лисјата, малини во основа добивање на каша, која се препорачува да се пие на енуреза кај деца и болести на генитоуринарниот систем. Чорбата има диуретик ефект, кој му овозможува да го изведува во бубрежна болест.

Ревматизам, гихт и дијабетес повеќе подложни на третман во употреба на брусница каша.

Чај, приготвува на температура од листови од боровинка се препорачува да се зема редовно како ресторативна и превентивна лек.

Во прилог на супа и чај од брусница, салати се многу популарни со додавање на овој корисен Бери.

Лиснато салата со боровинки

За да се подготви на вриење: една голема репка, две средни моркови, четири јајца. Сепак, ние треба 100 грама сирење, половина чаша ореви, малини чаша јагоди, мајонез и нотка на сол.

Начин на подготовка: зеленчук, сирење, јајце белците и се фаќа за ситно ренде, Оревите ги уништите. На бобинки се одмрзнат и го стави во сито за стакло вишокот на вода. Ако сакате, еден пар на стегајќи мајонез лук каранфилче, се меша и се даде на пијалак.

За да го салата испадна не само вкусни, но исто така убави, се препорачува да се шири своите лисја во стаклен сад.

Стави во салата во овој редослед: цвекло, жолчка од јајце, моркови, јајца, сирење и ореви. Секој слој на сол и подмачкува мајонез (освен ореви). Ние го задржуваме салата неколку часа и импрегнирана со мајонез. Пред храна на масата, се шири на завршниот слој на lingonberry бобинки.

Салата со малини и печурки

Многу лесен и здрава салата за сите прилики.

Потребни состојки: 150 грама lingonberry плодови киселата marinaded 250 грама печурки, кромид главата кромид, зелена салата, половина чаша маслиново масло, лажичка смрека бобинки, 200 грама свинско месо, свежи билки, сол по вкус.

Подготовка: маринирани печурки се добро се мие и се сече на парчиња. Кромидот ситно чистење и shinkuem. Мијат малини додадете печурки и кромид. Џунипер бобинки додадете го маслиновото масло и добро мелење. Сите производи се комбинираат, сол по вкус, ако сакате да додадете зачини и облечени со смрека сос. На садот нокаутирам зелена салата лисја, ги стави на врвот од исечени варени свинско месо на врвот и се распаѓаат како резултат на салата. Топ можете да посипете со билки.

Lingonberry сос со сирење

Видео: Штети и придобивките од малини

Јас Ви препорачуваме да се обиде брусница сос и кашкавал, кои можат да се полнат речиси секој сад.

Ние треба: 100 грама малини во било каква форма, 100 грама сирење (растопен), павлака, шеќер и сол.

Подготовка: сирење, се стави на топло место, така што тоа се стопи и стана како крем. Потоа додадете го малини, павлака (јогурт), шеќер, сол и темелно размахване додека не се изедначи. Универзална подготвена сос.

Се надевам дека сега знаете што е корисно боровинки.