Колку варен грав, и дали тоа мора да се загрева

Видео: Како да се готви грав! водителка Совети | # Kakvaritfasol #edblack

Грав припаѓа на бобово стаблото семејството. Дури и во градовите на античка Грција и Рим, оваа култура е во пораст, и тоа беше многу популарен меѓу населението. До денес, оваа култура е претставена во повеќе од двесте видови и одгледува насекаде. Многу земји користат грав, како еден од главните јадења.

Видео: Како сварено грав

Како дел од грав е многу корисно. Покрај протеини, јаглехидрати и масти, има диетални влакна и пектин. Тоа е забележано присуство на витамин А и група Б, витамин Е, ниацин, фолна киселина- макро и микронутриенти: фосфор, калиум, магнезиум, калциум, натриум, јод, манган, кобалт, железо, бакар, флуор, молибден и цинк. Calorie грав не е голема: во просек 100 g производ се добива околу триста Kcal.

Авицена напиша за придобивките од грав во неговите дела. Тоа е корисно да се има оваа култура на разни болести: болести на белите дробови, дијабетес, аритмија, артериосклероза, ревматизам, туберкулоза, болести на бубрезите, црниот дроб и желудникот, и вкупно тракт, гастритис со ниски киселост. Јадења од грав се однесуваат на исхраната група. Ако редовно го консумираат во храна, тоа им помага за нормализирање на метаболизмот на сол во организмот, го зголемуваат лачењето на желудечната сок, ја организира работата на генитоуринарниот систем, ги смири нервите. Грав препорачува да се користи за луѓето во старост, луѓето кои страдаат од гихт и nefrita- луѓе со гастритис или чир.

Повеќе во последниве години, наместо на заеднички грав гарнир за јадења со месо, риба, живина. Во Франција, служи боранија наместо гарнир речиси насекаде.

Како тоа може да се подготви и колку варен грав? Тоа е многу добро што грав за време на обработката речиси и да не ја изгуби својата корисни квалитети, дури и по исклучување. Можна употреба како грав и аспарагус грав парчиња, како гарнир или додавање на антена.

Колку варен грав, брокула? Во споредба со вообичаените грав (грав) - многу долго. Понекогаш е доволно само да се изгори или неколку минути за да се пополни сад со врела вода. Тогаш тоа е можно да СРЈ тава со маслиново масло и служи како гарнир. Може да се готви крем сос од грав. Тој, секако, се тргна на вкусот и додава нежност.

Колку варен грав (грав)? Овој процес ќе биде потребно повеќе време. Најдобро е да се впие грав во текот на ноќта, што порасна и се апсорбира доволно вода. По што процесот на готвење ќе биде пократко од оние без жива, и тоа трае само триесет до четириесет минути.

Видео: Како да се готви грав

Ако не се впие во текот на ноќта или за 6 - 10 часа, колку варен грав во овој случај? Неколку часа, и, заедно со олигосахариди, кои се доста штетни за организмот и колапс додека впива. Затоа најдобро е да се впие грав: и помалку време ќе биде потребно за производство и штетни олигосахариди уништени.

Колку долго треба да се готви грав, и како да пијалак со цел да се добие најдобар резултат? Постојат неколку трикови кои ќе ви помогнат во кујната кога готвење водителка. Откако водата ќе престане да се вари во тенџере, потребно е да се исцеди и да се пополни на студот. Да се ​​подобри вкусот можете да додека готвење, додадете малку растително (маслиново, грозје, со други зборови, она што се користи) на нафтата. Тоа не е неопходно да се поттикне грав, се додека не се готви!

Видео: Како да се готви на грашок. Совети од Иван!

Постои уште еден трик прашање: колку варен грав? За готвење се помалку време, можете да го користите температурна разлика. Кога водата во тава со грав почне да се вари, тоа е потребно за да додадете една чаша ладна вода. Оваа постапка се повторува за готвење 3-4 пати. Ние мора да се запамети дека грав готви над средна топлина, без мешање.

Така, одговарајќи на прашањето, колку да се готви грав, може да се одговори на тоа поинаку. Во суштина, тоа зависи најмногу грав и дали или не тоа е потоната. Во секој случај, подготви јадење на грав е вкусна и добро за секој член на семејството и гостите.