Како карфиол вкусни печени во рерна

Видео: Како да се готви вкусна карфиол со печурки

Зеленчукот се корисни не само, но исто така многу вкусна. Додатоци во кујна, направени од нив обично имаат ниско ниво на калории, и да се обезбеди на телото со основните влакна, витамини и минерали. Се разбира, ако ги следите на енергетската вредност на исхраната, не може да биде во вредност од истата СРЈ тиквички и модар патлиџан, ги удави во масло, и помфрит (сеуште зеленчук!) Не може да се нарече најдобар пријател слабеење. Затоа, ајде да погледнеме на нашиот напис како карфиол се пече во рерна. Ова јадење е многу вкусни и здрави, бидејќи печење бара голем износ на растително масло, и на тој начин овозможува да се подготват вкусни зеленчук и без штети на бројките. се пече карфиол во рерна и може да се сами на себе, без додавање на дополнителни состојки, и можете да додадете малку на цврсти малку маснотии сирење. Апетитот кора ќе испаднат, но ако сте служат силна половина од вашето семејство, а потоа се обрне внимание на рецепт со мелено месо. Што и да одберете, ќе добие многу вкусна.

Видео: Карфиол во тесто во рерна Едноставно Рецепти

Карфиол печени со сирење

Да се ​​подготви, да се земе:

• една фунта на карфиол;
• 100 гр. било ниско-масни сирење;
• неколку spoonfuls на дебели крем;
• 1 јајце;
• анасон, сол и пипер, сончогледово масло и малку вадат лук.

Карфиол се пече во рерна е многу едноставна. Подготвување на зеленчук: се мие, се подели на florets во мали парчиња, додадете на тава со вода и го стави на оган. Тоа ќе биде вкусна, ако додадете кога готвење со парче лимон. Чекај, додека течноста врие, а по 3 минути карфиол може да се отстрани. Ставете го во сад за печење, малку масло, и да започне да се подготват сос. За него, измешајте јајце, павлака, ситно сецкан копар, зачини, сол и лук. Се меша добро и се става на масата на своите зеленчук. Топ срце посипете пармезан и се стави печете ги додека светло кафена боја за околу 15 минути минути. По ова време, садот е подготвена - тоа е можно да се примени и поединечно и како гарнир, на пример, за месо.

печени моркови со мелено месо

Понекогаш луѓето толку тешко да се има корисна зеленчук, главна храна за месо се смета за силна половина од човештвото. Обидете се да одат на трик и ги користат нашите рецепт. Ќе видите вашиот син или сопруг или и двете од нив заедно, секако, ќе биде побарано да се дополни. За голем дел од сите ќе ви треба:

Видео: Карфиол рецепти Карфиол во рерна

• 300 гр. карфиол;
• 150 ° C. ориз;
• 300 гр. мелено свинско или говедско месо или мешавина од два вида на месо;
• 2 јајца;
• голем крушка глава 3 и мелени лук;
• 1 пиперка светла, може да се земе на црвена или портокалова боја;
• 100 гр. павлака и сирење;
• масло - може да се земе било кој зеленчук, сол, зачини по вкус, црн пипер.

Се вари додека половина варен зелка и ориз - додека не се направи. Измешајте задница со мелено месо, 1 јајце чекан, се стави на ситно сецкан кромид, пипер и посипете со сол. Месо маса е потребно правилно да се мачкам. По посебен сад крем сирење и поврзување (или павлака), и 1 јајце, исто така, малку сол и бибер. И сега таму се пече само карфиол во рерна. На сад за печење или во форма на малку масло, се стави на кутии на врвот карфиол и сецкани пиперки, а потоа се прелива сос од сирење и павлака. Покријте со фолија лист и се пече во загреана рерна (температура треба да биде околу 180 степени) околу 20 минути, отстранете ја фолијата и донесе на чинија, додека таа е подготвена за следните 30 минути. Бидете сигурни дека вашето семејство оваа тепсија нема да остави никого рамнодушен.