Салата со авокадо - вкусна и корисна, оригиналот

Авокадо - неверојатна овошје, роден во Мексико, Централна Америка. Тоа одамна е утврдено дека еден мал дел од тоа во дневното мени е одлична превенција од рак, ја подобрува меморијата, помага да се концентрира. Салата со авокадо е препорачливо за спречување на анемија, болести на тироидната жлезда.

Видео: салата ширењето направени од авокадо. Многу вкусна и здрава | 60 секунди

Од таму е практично нема шеќер, овошје е корисно за дијабетичарите. Недостаток на холестерол овозможува на неговата употреба во храна за луѓе кои се придржуваат кон диети, страдаат од кардиоваскуларни болести. Тоа е корисно за оние кои имаат проблеми со желудникот или цревата.

Јадења подготвени од ова овошје вкус на зеленчук, а не само корисни. Авокадо дава какви било производи егзотични вкус, што ги прави уникатен вкус.

Посебно барање американски гости за време на постот. Тоа беше во тоа време авокадо салата целосно го снабдува телото со основните микро-и макро-елементи, витамини, натриум, бакар, фосфор, калциум.

Постен рецепти салата со авокадо во изобилство. Тука се повеќето едноставно од нив. Излупени, ситно овошје се меша со сецкан или рендан на груб ренде краставица. Додај зелени кромид, зачини, ако сакате - црн пипер. Сезона со маслиново масло. Да се ​​направи салата од кисела, можете да го посипете со сок од лимон.

Слично на тоа, подготовка на постен салата со авокадо и друг зеленчук или овошје: домати, зелка, киви, јаболко, лимон, па дури и.

Се прошири на дневното мени изненадувачки ќе се вкусни, но многу едноставна салата со авокадо. Прво, тоа е препорачливо да земам гориво. За нејзината потреба

• половина чаша маслиново или било која друга растително масло,
• неколку spoonfuls (по вкус), вино (може балсамик) оцет
• една лажица мед,
• сол,
• шеќер,
• црвен пипер по вкус.

Видео: Брзо Вкусен Корисни # 2 Вкусни сендвичи за целото семејство

Сите состојки се мешаат со миксер или со рака. Завршени филот не се стави во фрижидер.

Салата бараат тенки парчиња авокадо, излупени, се сече на парчиња парчиња портокалова, црвена, исечени на тенки кромид прстени. Евентуално, може да го додадете печени бадеми, тресна во прав, и зелена салата. Нивните различни исто така да изберете свој вкус. Сите компоненти се меша, и пред да им служи прелива облекување.

Можете да готви посложена постен салата со авокадо. потреба за него морски плодови коктели, купував во продавница или подготвени да ви се допаѓа, како и една четвртина од еден труп на праз, домати од различни бои.

Видео: Салата од авокадо. Вкусна и здрава!

Варени морска храна се меша со други компоненти, напои облекување добиен од соја сос, маслиново масло (во еднакви количини). Салата можете да додадете сол и бибер по вкус бела или лимон бибер.

Не помалку вкусни слој торта салата со авокадо и пилешки гради. Првиот слој ќе биде зелена салата. Тие можат да изберат да ги вкусат, фокусирајќи се на нивните параметри. На дното се става пржени, сецкани парчиња пилешки гради, прелиена со исечени авокадо, посеан со лимон, а потоа маслинки, проследен, се сече на парчиња. На врвот на тортата посеан со рендано сирење или солено сирење. За облекување може да биде во маслиново масло, сончогледово масло, било кој друг растително масло, јогурт.

За појадок, ќе можете брзо да се готви вкусна и здрава салата со авокадо во Батон. За овој леб се сече на половина по должина, но не сосема. Од една половина од трошка е отстранета, на рабовите на други подмачкани облекување. Како резултат на чаша е исполнета со мешавина на авокадо пилешки (јајца, краставици, сирење). На кратко, било салата со авокадо. Напои облекување, покриени со капак половини од една целина леб. Пред сервирање, се сече на парчиња леб. Добиени домашна tartlets исполнет со вашиот омилен салата.

Авокадото се совршен натпревар со различни производи, па секоја сопственикот под власта да се создаде свој, за разлика од било кој друг, рецепт.