Салата "Чак": корисни својства и рецепт

Тоа е егзотично производ што може да се најде и да се купи во супермаркет. Избави го готови или замрзнати. салата "Чука" - тоа алги,

за салата "Чука" и неговите благодети

Оваа алга расте на подводните карпи. Бојата на свежи билки на скапоцени малахит. салата вкус прилично слатка, може да се каже, неутрален и малку tangy. Таа содржи минимална количина на масти. Тоа вклучува широк спектар на корисни компоненти како што се амино киселини, аскорбинска киселина, ензими, растителни хормони, минерали и разни витамини. Сите од нив се неопходни за нормален човечки активности.

Видео: Калории салата Чука

Алгите се способни да ги апсорбираат различни отрови, кои се во телото, а потоа да ги излез. Салата може да се користи на независен начин и се додава на други јадења, како што ролни.

салата "Чука" со кикирики сос: рецепт

Главните состојки:

Видео: француски кромид супа и орев торта со kohlrabi салата рецепт

• лимон;
• орев сос;
• кашу ореви;
• салата "Чука".

Технологијата на изработка

Видео: телесната тежина Заедно - Гори салата во корејски / како да се готви / Маринирани зачинета салата

Одмрзнува салата на природен начин. Тоа не е потребно да го стави во микробранова печка. Тоа е подобро да се извади на однапред готвење салата. Па стави одмрзната Chuku во сад и облечени со кикирики сос. Оставете два часа за да маринираат. Кога ќе дојде време микс. Ширење на чинија, се украсуваат со парче лимон. Салата служи разладено. Може да се купи готови сос, или да го готви себе.

Видео: Морски зелка салата дома :)

Орев сос за chuki: рецепт

Главните состојки:

• mirin (4 лажиче ..);
• arachis масло (4 лажиче ..);
• сусам;
• ореви;
• сок од портокал;
• вода;
• mizkan (4 лажиче ..);
• соја сос;
• масло од сусам (L 3 ч ..);
• Capsicum;
• сок од лимон.

Технологијата на изработка

Видео: Француски супа со алги Wakame рецепти вегетаријанецот

Стави во тава масло од кикирики, додадете вода. Стави на оган. Постојано се промешува. Следно, се фаќа за ореви. Сусам скрши. Ситно исецка на чили пиперки. Сето ова и многу зачини со сок од портокал и лимон, додадете на тава. Се промешува. Изладете ја смесата. орев сос ние сме подготвени. Можете да им служи на масата.

Салата со chukoy: рецепт

Главните состојки:

• акни;
• никулци од соја;
• моркови;
• мешана салата;
• чили;
• сусам;
• соја сос;
• сончогледово масло;
• салата "Чука";
• пиперките;
• краставици;
• ѓумбир корен;
• вар;
• масло од сусам;
• шеќер;
• супа.

Технологијата на изработка

Земете тава и пржете неколку минути сусам. Ostuzhivaem. Се стави во сад од сусам и масло од сончоглед, соја сос, печен сусам, шеќер. Сите добар микс. Решетки кората од лимон. Стегајќи сок од лимон. Сето ова се додава и се меша темелно. Земете ѓумбир, прочистување и сече во мали ленти. Додај во сос и се промешува. Бибер рудникот, исчистени од семето и, исто така, се сече на тенки ленти. Следна ние се морков и краставици. Исечете ги на ленти. (Можете да користите специјална ренде за корејски морков.) Зарзават се меша со мешана салата. Додадете соја зеле и алги. Истурете го сосот и се промешува. чадена јагула се сече на парчиња и се шири во салата. Сите посипете со сусам. Готово! Бон appetit!

салата "Чука" не само што ги красат маса за одмор, но секојдневен оброк. Тој ќе се засити вашето тело со минерали и подобрување на вашето здравје!