Салата со леќа: рецепт со слика

Видео: Рецепт: салата "Леќа под зелени"

Бидејќи го читате овој член, веројатно ќе сакате да го донесе малку различни во вашите кулинарски хоризонти. И ние сме среќни да ви помогне со тоа. Денес ние кажам за тоа како да се подготви салата со леќа. Рецептот на ова јадење може да се нарече речиси совршен за здрава исхрана, како и за многумина тоа е потребно да вкус. Леќа готви многу различни деликатеси, а во некои земји тоа трае речиси една огромно место за готвење. Во нашите јадења земјата од овие грав не се толку популарни, но благодарение на широк спектар на увезените производи во супермаркетите денес леќа станат лесно достапни.

Најстарите култури

Да, тоа е точно. Леќа - еден од најпознатите и најстарите култури во светот. Неговите благодети се толку големи што во многу земји тоа беше првично се користи како лек, а потоа научи да се пече леб и да се готви многу вкусни јадења од него, па дури и денес леќа се смета за "кралица" на сите мешунките.

За своите корисни квалитети можеме да зборуваме бескрај, но ние ќе се направи малку акцент на фактот што ќе биде корисно салата со леќа. Рецептот ќе бидат сигурни дека за да го вклучите свеж зеленчук и грав (конзервирани или варени). Свеж зеленчук игра важна улога - поради нивната содржина на витамин Ц корисни својства на мали грав ќе се користи во целост. Телото може да го апсорбира колку што е можно сите неопходни витамини и минерали за него, што е толку богат леќа. Салата рецепти (слика за нив, исто така, ќе се направи) ќе бидат релевантни за луѓето кои страдаат од прекумерна тежина, бидејќи леќа многу протеини, па затоа треба да биде силна и енергична, но речиси и да нема маснотии. Ова е одличен Додатоци во кујна, кој е негување и лесно во исто време. Ајде да започнете.

Салата со пилешко и леќа

Ние ви нудиме да се обиде пилешка салата со леќа. Рецепт со слика и опис ќе ви помогнат да се подготви. Прилично едноставна олицетворение лето антена која може да се користи како ужина, а како основна. Совршено решение за лесна и вкусна вечера.

Ќе ви треба:

• Банка на конзервирана леќа;
• 200 гр варено пилешко;
• мал број на парчиња на боранија;
• 200 g свеж домат;
• лимон;
• 2 јајца (варени);
• 1 лажица масло. l. не-акутна сенф;
• 10 маслинки или проследен маслинки (по желба);
• маслиново масло;
• суровини и жолчка од јајце;
• билки, сол и бибер.

Како да се подготви:

Грав парчиња се вари во посолена вода за околу 5 минути, извадете го и кул.

Истурете конзервирана грав во голем сад. Тие додаваат малку рендан кора од лимон, Се промешува.

Во одделен piala поврзете сенф, жолчка од јајце и суровини лажица масло, ова е вашата облекување. Ситно исецка на билки и пополнете го со сок од исцеден лимон, ајде малку да застане.

Од страна на леќата, додадете маслинки, исечени домати, грав и пилешко. По - зелена и облекување, по вкус со сол и црн пипер лак. гарнитури со парчиња од варени јајца пред да им служи. Освежителни пијалаци подготвени.

Салата со домати и леќа

едноставен и светлина салата со една леќа рецепт содржи минимум храна, и излегува добро, многу вкусен!

Ќе ви треба:

• 400 g варена леќа (исплакнат и сушени);
• 2-3 свежи домати;
• 1 голема пиперка;
• средни кромид;
• ½- лимон, маслиново масло, билки, сол и бибер по вкус.

Како да се подготви:

Намалување на сите зеленчук средна големина коцки, кромид половина прстени, и да се поврзете со ладење зовриена леќа. Можете да ги користите конзервирана, тоа е прашање на вкус. Поврзете се на сок од лимон и путер, додадете малку сол и бибер, се прелива овој сос салата со леќа.

Рецептот е многу едноставен, и ќе биде потребно време да се подготви многу малку. Ова е една од најпознатите едноставен, но во исто време голем рецепт.

Видео: салата ориентални зеленчук со модар патлиџан, домати, зелена и леќа

Салата со цвекло, сирење и леќа

Ова е многу вкусна и оригинални салата со леќа. Рецепт со слика и опис ќе ви помогнат да се подготви корисни и убави чинија. Таа содржи состојки кои се совршено во комбинација со едни со други и да содржи многу корисни елементи во трагови и витамини.

Ќе ви треба:

• 1 мала репка;
• 1 чаша зовриена леќа;
• 100 g на сирење;
• прочистен неколку ореви;
• еден куп на зелена салата, или било која зелена на вашиот избор;
• маслиново масло, малку сол и црн пипер.

Како да се подготви:

Видео: леќа. Како да се подготви, употреба на имотот.

Цвекло сече во мали парчиња, сезоната со сол, бибер и истурете малку масло. Го испрати во рерна (200 степени) се пече на. Откако тоа е мека - отстранете ја и нека се излади. Ореви се малку пржете во тава и се исецка.

Во одделен сад, се меша со варени грав со цвекло, додадете зачини по желба. На голем послужавник постават резервираниот термин и билки, врвот - леќа и цвекло, и на нив - делови од меко сирење и сецкани ореви. Посипете салата со растително масло, сега тоа може да донесе на масата.

Топла салата со печурки и леќа

Многу едноставен и вкусен топло печурка салата со леќа. Рецептот може да бидат подготвени во еден пост со растително масло, а на еден нормален ден мајонез, павлака или додадете малку крцкава croutons.

Ќе ви треба:

• чаша зовриена леќа;
• 2 домати;
• 100 g печурки;
• 1 мала кромид;
• сол, масло и билки.

Како да се подготви:

Видео: ориз супа со леќата и домати рецепт

Кромидот се сече на половина прстени, печурки - таблички. СРЈ во сончогледово масло, малку prisolit. Поврзете се варат леќа со печурки, да се испрати мелени билки и средни сецкани домати. Сезона со сол и додадете бибер по вкус. Салата подготвени.

Топла салата со тиква и леќа

Оригиналот и вкусна Есен салата. Со конзервирана леќа рецепти подготвени многу побрзо, но вие може да се вари свежи и го користат за салата. Сирење може да се земе било мека, според вашиот вкус. Садот сигурно ќе добиете вкусна и билки го даде исклучителен вкус.

Ќе ви треба:

• тегла леќа (конзервирана);
• 300 g на тиквата;
• 200 грама меко сирење (фета);
• зелена (спанаќ, arugula);
• за 1 час. L. Прованса билки и балсамик сос;
• маслиново масло, сол.

Како да се подготви:

Тиква сече на коцки и се зачинува со сол, додадете го Прованса билки, пржете во растително масло.

Подгответе салата облекување: микс сос од оцетот (можете да додадете малку мед), и се меша добро.

Поврзете леќа со тиква, ставете ја смесата на рампа на свежи билки и се прелива подготвени облекување. Место на врвот парчиња меко сирење. Садот е подготвена.

Еве неколку различни опции за готвење светлина и вкусни салати на леќата. Се надеваме дека тие сигурно ќе го најде својот фанови меѓу вас, а вие, пак, ќе откриете нешто ново, вкусна и здрава. Уживајте во вашиот оброк!