Карфиол. вкусни рецепти

Позитивното влијание на карфиол врз организмот е познат по долго време. Впрочем, тоа е многу различни витамини, вклучувајќи многу ретко - U. Тоа им помага за нормализирање на варењето на храната со одржување на производство на специфични ензими и есенцијални масни.

Карфиол содржи поголем процент на протеини, што е главен материјал за изградба на виталните клетки. Тоа е причината зошто чорби и супи на овој производ е многу хранлива, и тие вкус неверојатно пријатно. Иако Карфиол може да бидат подготвени во различни оригинални јадења.

боја пржени зелка во breadcrumbs

Ништо не може да се спореди со пржени карфиол. Таа е нежна и многу вкусна. Овој оброк ќе биде триумф на секоја домаќинка. Да ги подготви потребните карфиол (половина глава на зелка), 2 јајца, малку брашно (пребарувајќи), breadcrumbs (ако не се подготвени, можете да се исецка на блендер), растително масло и малку сол.

Зелка треба да се измие и се сече на неколку големи парчиња, кои паѓаат во тенџере на солена вода. Готви за 20 минути е потребно на производот, на насловната страница е подобро да не се затвори. Во овој случај, бојата на зелка да продолжи. Откако таа е подготвена, таа се наведнува наназад во сито и се остава да се излади. Само тогаш тоа се сече во мали чинии.

Како резултат на зелка парчиња валани во подготвената брашно, а потоа во тепани јајце и на крај во лебни трошки. Овие парчиња се испраќаат до топла тава, каде внимателно печени. На готовиот сад служи топол, како гарнир или како стартер.

Карфиол со печурки

Многу вкусен вегетаријански јадења кои произлегуваат од карфиол. Еден од нив може да бидат подготвени многу брзо. Треба карфиол (1 вилушки) 200 ° С. габи (печурки може да) 100 C. биено сирење, маслиново масло и повеќе различни билки (копра, кромид, магдонос, босилек, итн.)

Прво, пред подготовка на оброци храна. Зелка се расчленети на мали цветови и се вари во посолена вода и печурки се мие и се сече на големи парчиња, а потоа додадете на зелка и се варат премногу. Ситно сецкан зеленчук и сирење трие.

Штом по 7-9 минути зеле со печурки ќе бидат подготвени, тие се олади. Во исто време, садот е подмачкан со маслиново масло. Тоа е изнесена и зелка со печурки. Горниот слој попрскана билки кои посеан со мала количина на масло. Конечно, сите покриени со сирење.

Како резултат на убавина се става во печка, каде на температура од 200 степени се пече половина час. Откако сирење се топи и се претвора во кора, садот е подготвена за што служи!

Видео: Многу вкусна палачинки карфиол за 5 минути (Карфиол палачинки)

карфиол печени сирење

Едноставно и со големо задоволство дека многу домаќинки се готви карфиол со сирење во фурна. Садот излегува на оригиналот, но во исто рецепт е лесно. Потребни карфиол (1 вилушки) polpachki путер, сол, една чаша млеко, растително масло и малку рендано сирење. За да започнете, се вари на зелка и готви крем сос (Топи путер и сирење, додавање на млеко и нотка на сол).

На сода истури половина готови сос, кој се става на целата карфиол, расклопуваат на inflorescence. Одозгора е покриена со уште еден слој на крем сирење сос и посеан со трошки понатаму. Во оваа форма, садот се става во рерна. Ова зелка е одличен гарнир или вегетаријанска опција.

saltwort

Видео: Вкусно тепсија тепсија на карфиол тепсија Рецептот е едноставен

Светлина и здрави опции solyanka ќе се базира на карфиол. Ова е многу нискокалорична супа, која во исто време, исто така, многу вкусна. Можете да се потврди ова со подготовка на само solyanochku.

Треба да се земе во сите не постои ништо: 300-400 гр. карфиол, неколку компири, неколку моркови, аспарагус 250 гр., истиот износ на печурки, путер, лажица, малку брашно, шеќер, сол и магдонос. Компир треба да се чисти и се сече на мали коцки. Расклопуваат во карфиол florets, аспарагус, се сече на парчиња, и моркови - тенки парчиња. Сите овие видови на зеленчук се стави во тенџере, се полни со вода и се вари. Ова, исто така, додаде сол, путер и шеќер.

Видео: Едноставно вкусни - Карфиол

Во меѓувреме печурки се варени во вода, со што се вари. По нивното грубо исецкани и се додава на вкупниот тенџере да се зеленчук. Во посебен сад се refills за halophytes. Тоа истури брашно, додадете парче путер. Сето ова overcook а потоа се меша со неколку чаши како резултат на зеленчук супа. Со оган што се чуваат за 5-10 минути, а потоа се додава на супа. На маса некаква карма-каша со печурки и карфиол служи со зелена боја.