10 Едноставни правила за тоа како да изгледаат помлади од 40 години

На сите времиња, жените се во потрага за различни начини да ја задржат својата младост и убавина. Измислиле разни еликсири за вршење одредени ритуали, но тоа не беше доволно. Сепак, постојат совети денес како да се погледне млади

Правило 1. Моќ

Како да изгледаат помлади 40 години? За да го направите ова, ќе треба да се јаде. Сепак, тоа не значи дека е потребно постојано да седат на диети и темпото себе глад. Оброци треба да биде избалансиран, полн со корисни елементи во трагови и витамини. Како може да треба да се консумираат повеќе масти на млечни производи и варен зеленчук. Исто така, потребно е да го надополнува телото на вода во доволни количини. Ако е можно, да се елиминира од исхраната на сол, шеќер, брашно, безалкохолни пијалаци. Исто така е важно да се запамети дека треба да им помогне на телото лачат токсини штетни за кожата. За да го направите ова, можете да го користите свежи плодови, спанаќ, црн пипер и чај.

Правило 2. Вежба

Следниве совети, како да се погледне млади 40 години: да се елиминираат седентарен начин на живот. И дури и ако треба да седат цел ден на работа, на секој половина час треба да се организираме на вашиот одмор: прошетка околу канцеларија, се направи малку тренингот за раце, нозе, вратот и грбот. Во утринските часови, дефинитивно треба да се обучуваат за да се направи вежби. И по еден ден тоа е потребно да се барем еден час да одиме во свеж воздух (најдобар во паркот, далеку од патишта и автопати). Исто така е добро од време на време да ја посетите на фитнес, одат на фитнес или јога.

Видео: Како да изгледаат помлади по 40

Правило 3. Лоши навики

Што друго може да ви советува жените кои сакаат да знаат како да се погледне млади на 40 години? Целосно да се елиминира лошите навики. Алкохол и цигари само го убиваат телото на секој човек, и една жена е исто така голем плен. Ако една жена пуши, таа исто така треба целосно да се избегне места каде што луѓето пушат други. По сите, дури и чадот од цигарите (пасивно пушење) е во состојба да предизвика дами телото ужасна штета.

Правило 4. Спиј

Бидете сигурни да се каже дека недостатокот на одмор и спиење има негативно влијание не само на здравјето, но исто така и на својот изглед. Затоа, следниве совети за тоа како да изгледаат помлади отколку нивните години, 40: потребното време на спиењето. Во однос на рамка, тие се единствени за секој поединец, но просечниот возрасен организам треба да се темели помалку од 7 часа на ден. Идеален осум.

Видео: Како да изгледаат помлади од 10 убавината тајни -SVETLANA ЖЕНИТЕ ТВ

Правило 5: расположение и духот

Следниве совети за тоа како да изгледаат добро во последните 40 години: се избегне стресни ситуации и да биде секогаш во добро расположение. Впрочем, ако некое лице е лут или нервозен цело време, тоа има негативно влијание врз неговото здравје и, следствено, и на надворешноста. Што се однесува до стрес, научниците докажале дека тие се главните фактори на стареење на секое лице. Ако зборуваме за расположение, тогаш тоа не е никаква тајна дека насмеана девојка автоматски станува убавина, без разлика колку години може да биде.

Правило 6. ормарот

тоа е исто така важно да се каже дека секоја жена треба да ги знаете како да изгледаат стилски во последните 40 години. Всушност, една облека не е во можност да изгубите неколку години, но, исто така, да се фрли само десетина. Што не смееме да заборавиме на дама?

Видео: 10 совети како да изгледаат помлади

1. Тоа е подобро да се избере класичен стил на облека која е секогаш релевантен и соодветни на возраста.
2. Облеката треба да се избегнува младинските движења, исто така отворен и светла облека, тие може да се направи само смешно дама, но не и млади.
3. Чевли треба да биде удобно, без разлика на должината на петицата. Една жена која оди на raskoryaku 12 сантиметри високи потпетици, изгледа страшно!
4. За дами се многу важни додатоци. Тие треба да се пријде целосно под стил на облека.

Правило 7. Изглед

Следниот совет е да се погледне млади до 40 години: се грижи за твоето лице. Не мислам дека сите средства ќе бидат потребни само по 30 години. Започне да се грижи за лицето што е можно порано. Како тинејџер, треба да компетентно да се справи со проблем на кожата, ја чисти правилно. Секоја вечер пред спиење треба да биде целосно ослободи од шминка, од време на време да им даде на вашата кожа одмор. Исто така е важно правилно да одберам шминка.

Правило 8. Посебни делови од телото

Она што дава возраста на жената? Лицето, вратот, рацете и градите. Така, овие делови од телото им е потребна посебна грижа. Кожата на вратот не изгледа мало, секој ден да се направи едноставна, но ефективна сет на вежби. Што се однесува до градите, таму е исто така, треба едноставни вежби кои ќе ви помогнат деколте дами секогаш да биде во одлична состојба. Вие треба да се грижи за кожата и рацете, основно - миење на садови, а носи ракавици и да не оди во рацете на градината без заштита.

Видео: Маска за лице ќе изгледа 10 години помлада

Правило 9. Емоциите

Што може една млада жена? Позитивни емоции. Па, ако жената во последните 40 години да падне во љубов повторно или учи во нова фаза на односите со новоизбраниот претседател. Само еден човек може да направи една жена среќен, и така - убава.

Главната правило

Да изгледаат добро, секоја жена треба да се сеќавам на едноставен поговорка: "Во изминатите 20 години, изгледа дека Бог го создал во 30 така како што таа сака, а во 40 дама изгледа како таа го заслужува тоа."