Магијата вратот и рамото масажа: релаксација во близина

Видео: преде човечки масажа на скалпот и задоволство што во близина на леопард

Живееме во ера на неконтролираното тензии, а ова се изразува и во држење на телото: врат истегнати напред, рамената буквално тесна како секоја минута чекање за нападот. Не е изненадувачки, има болна состојба во позадина толку многу стрес. Но, обичните релаксирачки масажа на вратот рамената и е во состојба да буквално ги врати во живот!

Прво што треба веднаш да се разграничат линија над која не е неопходно да се оди - рачна масажа доверба може да се доживее само од страна на квалификуван специјалист. Сè што е направено од пријателство, или роднина, или на ниво на авто-масажа е релаксирачка масажа на вратот и рамената, тоа не е помалку ефикасен, но за строго дефинирани цели. Значи, вообичаените правила на масажа: Не барај и секако да не мачкам ганглии. Не им помогнам, не се обиде да "пресврт" на мускулите. Релаксирачка масажа функција, ја зголемува циркулацијата на крвта, што резултира во меките ткива да се ослободи од прекумерен стрес, заситена со кислород. Подобрена протокот на крв ублажува чувството на замор.

Како да се масирате вратот, ако нема кој да им го доверат овој важен процес? За да започнете е да се научат едноставна техника како триење. Оваа постапка се врши дури и повеќе облека, суви раце без дополнителна опрема, која е причината зошто посебен рамо и вратот масажа може да се врши во секое време ако е потребно. На пример, на работа, буквално за пет минути, можете да го направите на потрошен материјал, врати здравјето, доколку енергично се фаќа јака зона. А малку тајна: да се ослободи од поспаност, тивко и нежно ги протри вратот грбот и од страните, како и повеќе енергична триење на уши, буквално до светло црвена - тоа удира на ненадејна потреба за спиење. Триење на вратот е подобро да се спречи појавата на мазна топлина, но може да масажа на рамениците и пред светлината на печење во меките ткива.

Светлина вратот и рамото масажа се врши триење, прислушување и се собираат движења. Покрај тоа, треба да започне со триење, а потоа малку promyat рамења, врат и тука тоа не е неопходно да се мачкам и прислушување премногу. Вратот доволно триење на целата површина на дланка, посериозни последици може да му верувате само квалификувано масер. Причините за оваа претпазливост е сосема оправдано, на вратот има големи крвни садови, и се наоѓа во близина на површината на кожата. каротидна артерија и југуларна Виена Тие не се заштитени со коски, а како големите крвни садови во аматерски раце на градите, вратот и рамото масажа може да доведе до негативни последици. Екстремна претпазливост треба да биде prominaetsya вратот одзади, оштетување на нервните завршетоци може да се примени во непријатна помогнам, и ако веќе имаат osteochondrosis на грлото на матката 'рбетот на иницијативата е подобро да се заборави.

Одлични резултати се постигнуваат со различни масери, вие само треба да го изберат најсоодветен за вашиот модел. Ролки, топки, специјални фигури масажа - сето тоа им помага да се релаксираат. Тоа е забележано дека по масажа рамениците се исправи, постои јасна и правилно држење на телото. Се должи на фактот дека мускулите се релаксираат, затегнатоста исчезнува нервни завршетоци. Тоа одамна е никаква тајна дека причина за главоболка може да биде само со прекумерна мускулна напнатост во рамената и вратот.

Електрични апарати за масажа им овозможи дури и побрзо и го олеснува вкочанетост ефективно. Понекогаш ми се чини дека заедно рамо до вратот се протегала стринг, за кој некој го повлекува континуирано - е најживописните сведоштво за масажа, и тоа чувство сакам да се ослободи од брзо. Рацете се инстинктивно подготвени да се фаќа болки во место, така што телото од нас дури и сигналите што е потребно за масажа. Останува само да ги слушаат овие сигнали и да се ослободи од непријатност.