Како да се ослободи од запек дома?

Многу од жителите на нашата планета за една или друга причина страдаат од запек. Кон крајот на решение за овој проблем може да доведе до сериозни последици, на пример, за една пукнатина во ѕидот на цревата или тумор формирање. Во тој поглед, се смета за релевантни прашањето за како да се ослободи од запек

Како да се ослободи од запек дома? прилагодливи напојување

Видео: Како да се ослободи од запек дома

Прво, ние треба да се направи распоред на снабдување, како и јадење подобро да се врши во едно и исто време. Вие треба да одат во кревет со празен стомак, а потоа спијам ќе биде подобро, и slagging на телото може да се избегне. Со цел да се вари храната брзо да го положат постапка, не може да се јаде во бегство, секое парче мора темелно да се џвака. Покрај тоа, потребно е да се радикално ревидира вработени јадења. За да се стимулира метаболичките процеси неопходни за значително зголемување на износот на овошје и зеленчук се конзумира во свежа форма, бидејќи тие содржат многу растителни влакна. Корисните ефекти обезбедени од такви зрна што леќата и пченка. Одлична алатка во борбата против запек смета трици може да се додаде главни јадења и салати. Во текот на денот, треба постојано да се напие вода, задолжително норма е 1,5 литри, но по можност две. Неколку часа пред спиење е дозволено да се пие една чаша јогурт или со малку маснотии јогурт како ферментирани млечни производи обновува цревната микрофлора. Ако сте заинтересирани во прашањето: "Како брзо да се ослободи од запек?"Не заборавајте за физичка активност, стимулирање на перисталтика. Доволно е секој ден пред спиење да се направи одење во свеж воздух, а во утринските часови да се направи гимнастика.

Како да се ослободи од запек дома? фолк начини

Многу експерти како најефикасен начин на нудат клизма. Всушност, тоа им помага да се реши проблемот за неколку часа. Денес, многу фармацевтски компании произведуваат мали клизма наменет само за една употреба. Кадешто составот на течноста и период исто така се разликуваат, на пример, солени дава буквално молња ефект (15-20 минути), а по нафта клизма мора да почека за резултат од околу 10 часа. на дебелото црево третман на запек може да се врши лушпа од ким семиња. Инсистираше тоа да биде за 30 минути, а потоа се изладат да се земе една лажица три пати на ден. За таа цел, тоа е исто така погоден buckthorn кора или трева риган. На вториот треба да бидат земени во сооднос 2 лажици на. лажица една чаша врела вода, смесата се одржи на топлина за околу половина час, а потоа се инсистира за еден час и половина чаша пијалок два пати на ден за половина час пред ручек или вечера.

Како да се ослободи од запек дома? лаксативи

Видео: Како да се ослободи од запек. Исчистите телото.

Без претходна консултација со лекар можат да се купат само таблети благи. Асортиман предложените значи доволно широк. Потрошувачите избори презентирани супозитории, таблети, капсули, мини-клизма.