Откажете од пушењето еднаш и за сите. Ослободете се од психолошка бариера

Пушењето - е штетно. Тоа е добро позната и неоспорен факт, сепак, кога пушач се праша зошто тој пуши, почесто одговорот е фраза - "Јас сум се користи за&hellip- »или« помогне да се опуштите&hellip- ». И тука лежи еден од главните проблеми на пушачи - психолошка зависност.

Видео: Како да се откажете од пушењето. Единствена техника да се ослободи од пушењето во Израел

Волонтерски да биде пушач - ниту еден човек на земјата не ја прифати оваа одлука. Сите од нас често е надвор од неактивен љубопитност, се обиде својата прва цигара. Одвратен вкус, непријатен мирис. Во адолесценцијата, со цигара во устата - тоа е модерен, кај возрасни. Значи ние се запали вториот, третиот, и не забележите колку ние да стане зависник од пушење. Тажната работа е дека се откажете од пушењето еднаш и за сите не е лесно како што и започна. Сепак, ова не значи дека на крајот на животот треба да продолжи да го вдишуваат горливи чад од цигари и да се пополни нивните бели дробови со катран.

Како да престанам со пушењето? Обидувајќи се да се откажете од пушењето - тоа е бескорисна. Тоа може да биде десетици пати за да се обиде да го направи тоа и се уште нема да работи. Вие само треба да престанат со пушењето. Не обидувај се да престане да биде пушач, само престанат со пушењето. Откажете од пушењето еднаш и за сите. Заборавете на цигарите и не се обрне внимание на нив, како тие никогаш во својот живот.

Видео: Како да се откажете од пушењето? ДЕНИС Minin! Тренингот.

Ова можеби звучи премногу старомоден. Но колку знаат дека пушењето предизвикува во зависност од вредноста на човекот на никотин и многу слаба. Толку слаба што може да се справи со тоа без помош на експерти во narcology или специјални препарати. Не верувам во приказните на оние кои се обиделе да се откажете од пушењето еднаш и за сите, и тие не вродија со плод. Тие ќе разговараат со вас за физички заболувања, раздразливост, или за тоа како да се откажете од пушењето добиваат на тежина. Ова не е вистина. Без несакани ефекти во лице да се откажат од пушењето, не. Тие може да се случи само во оние кои се обидуваат да се откажат од пушењето, а со тоа несвесно поставување на себе си дека тоа не функционира, и тоа повторно осветлени.

Секој човек на силите за да се надминат некои од физички бариери. Меѓутоа, ниту еден од нив не може да се спореди психолошките бариери. Пушач нив се става и потоа не можат да се надминат. Пушењето станува дел од човековото постоење, но ниту еден од нив не го признаат тоа. Иако неколку на пушачи свесни за тоа зошто тој пуши.

Видео: Како да се откажете од пушењето и, исто така, да се ослободи од други зависности?

Пред да престанат со пушењето, Пребарувај во себе. Лоцира сите објективни аргументи "за" од пушењето. На пример, ако цигари да ви помогне да се релаксираат, да се спротивстави на нервната напнатост, најдат алтернативни начини. Верувај ми, тоа не е тешко. Звуците на вашата омилена музика во плеер, возбудлив електронски играта или една интересна книга лесно ќе бидете во можност да го замени пет минути пауза. Пропустливи од својот живот пушењето. Кога сите настани кои предизвикуваат да пушат, ќе бидете во можност да се движат без цигара во устата, мислам, и она што ви е потребно да пушат. Психолошката бариера ќе бидат отстранети.

Не одговара на денот кога ќе престанат со пушењето. За многумина, утре, понеделник, следната недела. Стоп за пушењето сега. Ако се реализира залудноста на пушењето, тогаш немате причина да губите време со една цигара.

Седнете на стол, затворете ги очите, да престане да мисли и да се релаксираат. Седат во оваа положба неколку минути и да го слушнете сами - можете пушењето на нешто, можете лесно да се откажат од цигарите. Кога ќе се реализира ова, резултат ќе се постигне.

Се откажете од пушењето еднаш и за сите - тоа ќе си го дозволи. По сите, вие сте ослободени од психолошките бариери. Цигарите се качил надвор од вашиот живот природно, без какво било насилство против него - во овој клуч.

Видео: Како да се откажете од пушењето? Ален Кар. Дали постои лесен начин?

Во рок од неколку дена ќе го промени светот на подобро. Воздухот ќе биде почист, тревата е зелена, сонцето е посветла. Животот станува побогато и пријатно без сив чад.