Придобивките од репка, да биде свесен за сите

Видео: Како да се направи квас репка! ЦВЕКЛО квас!

Овој зеленчук треба да се даде награда само за фактот дека може да се готви со тоа познат црвени borscht срдечна и здрави, симпатична поголемиот дел од населението на нашата земја, а особено - нејзината силна половина. Но, ако само ова беше неверојатна придобивките од цвекло. Нејзиниот состав е едноставно неверојатно. Еве, на маса се потребни на елементи на телото, како што се железо, јод, фосфор, калиум, магнезиум и калциум. Важно е дека комбинација на особено поволни перцепира од страна на нашето тело. Само оставата, чајната кујна разни вредни супстанции е црвено цвекло.

Видео: Користете ovoschey.Eto треба да знаете сите!

Колку корисно е тоа за нас? Оваа симпатична и шарени корен речиси десет отсто се состои од шеќер, го зеде остатокот од багрила органски киселини, влакна, масти и протеини. Сорти на овој корен култура се многу, но од најкорисните се оние чии лисја и плодови обоени во виолетово-црвени нијанси. Таа вели дека во овој зеленчук содржи многу антоцианини, посебно оцветител придонесува за одлични превенција на атеросклероза, и добро по лош холестерол. А големиот број на него и вредни витамини за нашето тело. Затоа, уште од античките времиња првата алатка против бери-бери беше само црвено цвекло.

Колку корисно е за телото, знаете, за жал, не многу луѓе, па не секоја маса е присутна на дневна основа. Во меѓувреме, тој е на најдобар можен начин не влијае на кардиоваскуларниот систем, го зајакнува крвните садови и го подобрува функционирањето на желудникот и цревата. Предности на репка ќе се одржува дури и по готвењето, но под еден услов: што треба да се готви целина и секогаш со кожата. Тоа е многу добар во тоа време, кога едно лице е најпотребно дополнителни сили успешно да се опорави од сериозни болести. Експертите препорачуваат употреба на сок од цвекло, повеќето богати со витамини неопходни за нас и совршено се апсорбира од страна на телото.

Видео: На факти што треба да знаеш!

Предности на репка е толку голема за тоа, можете да разговарате со часови. Тоа е докажано дека луѓето често го користат овој прекрасен зеленчук не се плаши од скорбут и анемија. Лисјата содржи многу каротин и аскорбинска киселина, па затоа е особено корисно за нив. фолна киселина и железо благотворно влијае на составот на нашата крв, и кои се неопходни за успешно работење на цревата, органски киселини и целулоза.

Исцелители препорачуваме запек започне вашиот ден со еден мал дел од црвено цвекло, како најдобар начин да се реши овој проблем. За значително подобрување на тонот на целиот организам, се подготви следната пијалок и да ја однесете секој ден пред јадење. Земете во еднакви пропорции на ротквица сок, моркови и цвекло, се меша и се пие по половина чаша, но не заборавајте дека придобивките од репка, вклучувајќи ја и сок ќе биде максимум, да го користат веднаш по готвење.

Видео: Знаци дека една девојка е малку секс

Содржина на одредени супстанции во овој прекрасен зеленчук може да биде завист од речиси сите растителни жители. Употребата на црвена репка е содржан во голема количина на јод, бетаин и холин. Тие придонесуваат за подобра апсорпција на протеини, подобрување на црниот дроб, се спротивстави на развој на сериозни болести како што се атеросклероза и влошување на тироидната жлезда, која е развиена како резултат на недостатокот на јод.

Традиционална медицина е богат со рецепти, кои вклучуваат цвекло. Со цел да се намали крвниот притисок, тоа е потребно да се мешавина од сок и мед. Употребата на црвена репка и се наоѓа во големо влијание врз нервниот систем. По употребата на сонот станува посилна, а во утринските часови ќе забележите зголемување на целокупната тон телото. Јадете колку што е можно, да пијат свеж сок и да биде секогаш здрави!