Снегулки фитнес. Телесната тежина за 14 дена

Убавината на рекламирање ни каже дека на телесната тежина во 2 недели

Видео: Исхрана за 14 денови заедно со Нестле Фитнес житни

Прво на сите, да дознаете составот на самите снегулки. Тука постојат доволен број на јаглехидрати (вклучувајќи и шеќери), и конзерванси и вкус засилувачи. Тоа е, априори, е здрава храна не може да се нарече. Многу поевтино и повеќе корисни цена обичните пченка или овесна каша на вода, а истиот резултат. но компанијата "Нестле" силно ја охрабрува јавноста само да седат на диета тие се развиваат врз основа на житни култури.

Исхрана. снегулки "Фитнес 14 дена"

Видео: Како да се губат 7 килограми за две недели - Сите Bude добро - Број 442 - 12.08.2014 - Се ќе биде во ред

Појадок: 8 лажици на житни прелива малку маснотии млеко. Тоа е, исто така, дозволено да се јаде едно парче на овошје, со чаша кафе или зелен чај.

Ручек: 2 нискокалорична овошје, јогурт или кисело млеко, чај.

Ручек: салата од свеж зеленчук, месо или риба супа, кафе.

Попладневна ужина: овошје, сирење или јогурт, жито леб, чај.

Видео: Како да се изгуби 14 килограми за 14 дена?

Вечера: Исто како и ручек, без додавање на овошје.

Како што може да се проследи доста избалансиран исхрана, исхраната не е најтешка. Ако не сте еден спортист или градител, тогаш оваа енергија ви наплатиме повеќе од доволно за тој ден. ќе умрат од глад дефинитивно нема, особено во лето. Останете на оваа диета 2 недели е исто така лесно, но тоа ќе бидат ефикасни? Како што велат експертите, од екстра баласт ослободи Само луѓе со БМИ над 30 години, односно оние кои се дебели. Ако вашата тежина е нормална, тогаш максималниот ќе бидат во можност да ги ресетирате за недела од 2 кг. Калорична снегулки се никој случај не е на ниско ниво. Тие се доста многу шеќер и јаглехидрати, што го прави еден прашувам во врска со ефикасноста на настанот. Плус, цената на житарици не ги исполни очекувањата, бидејќи $ 100 за еден мал пакет - прилично многу во споредба со она килограм житарици чини околу 50 рубли.

но снегулки "фитнес" и имаат предности. На пример, брзината на готвење. Ако немате време за целосна појадок, 5 минути - и ќе завршиш. Задоволување на почеток на денот ќе им овозможи сили да акции пред ручек. Покрај тоа, "фитнес" Снегулки имаат различни вкусови, а тоа значи дека сите ваши појадок и вечера се различни, иако на диета. производи "Нестле" љубов и деца, па исхраната за 2 недели може да биде во добра фирма.

Држете се до начинот на исхрана, која е базирана снегулки "фитнес"Или не - изборот е ваш, но се свесни дека овие 2 недели може да биде заситен многу повеќе корисни и разновидна исхрана од ова. На пример, житарици или исти овес мед има посеопфатна и комплекс витамини помалку калорична содржина. Сакаат да изгубат тежина? Јадете 'рж и леќата снегулки. Пченица и пченка имаат повисока гликемиски индекс. Сушено овошје, ореви, житарици, трици - не е само вкусни, но исто така корисни. Патем, мусли може да бидат подготвени и независно. Колку рецепти на кулинарски производи со трици и житни култури таму! Се прошири вашата исхрана, направите свој мени што вклучува адекватни количини на протеини, јаглени хидрати и масти.

На интернет има активна дискусија за тоа како корисни и ефективни снегулки "фитнес". Одговорите да се обиде за себе оваа диета се меша. Еден глас во тврдејќи дека сето ова публицитет трик и телесната тежина за 14 дена е невозможно снегулки, други се изненадени од неверојатни резултати и леснотија во телото, а други се скептични за такви експерименти и претпочитаат да се воздржат во мислењето. Сумирањето, можеме да кажеме дека исхраната снегулки - не најефикасен и забавен начин да се губат телесната тежина, но ако немате време да се подготви појадок, како и различни од вообичаените менито што го сакате, а потоа пробајте понекогаш имаат снегулки. Во ограничени количини, тие сигурно ќе не боли.