Мени градинка

Видео: Специјални менија за деца со алергии на храна во градинките Rybnitsa

Ветувајќи мени за градинка - баланс помеѓу цената на секојдневната исхрана, нејзините калории содржината и квалитетот на храната. Треба да се напомене дека исхраната на детето во било која образовна и нега поставување треба да биде, прв од сите, совршено избалансиран на масти, протеини и јаглехидрати. Ова е неопходно за да се обезбеди дека телото на детето добива сите неопходни за раст и развој во количини во кои овие супстанции ќе донесе само корист.

градинка менито на просекот во 1300-1500 калории на ден, тоа е сосема доволно за дете. Во секојдневната исхрана таа нужно мора да го вклучуваат следново:

• каша (обично тоа се служи за појадок). Од најпопуларните детски житни - валани овес или овес. Исто така одлична деца јадат слатки ориз каша, која може да се додаде суво грозје. Се разбира, се користи на житни култури, а како гарнир. На пример, леќата или ориз. Да се ​​замени утро каша со млеко супа или омлет, но не повеќе од еднаш неделно.
• на првиот сад за ручек. Тоа може да биде било супа, супа или Borsch. Децата не се пропишани во првиот мени сад, содржи голем број на зачини. Затоа, од најчестите ручек во градината - супа направени од свежи или кисела зелка, супа, киселица или компир супа, како и супа со тестенини.
• вториот сад вклучува месо и гарнитури. Во овој случај, гарнир може да биде едноставна (житарици, компири) и сложени (со пире од компири конзервирана грашок). Месо за деца е дадено само свежи и висок квалитет. Обично тоа е пилешко, свинско и говедско месо. Овие три вида на месо секој detsadovets треба да јадете за една недела. Се претпоставува дека во градината е 1 на секои 10 дена да се хранат децата колбаси или колбаси. Месо може да биде многу различни и не треба да се повторува два пати во текот на неделата (Плескавици, месо топки, рифови, задушени месо сос, ќофтиња и сл.)
• пијалаци, млеко, јогурт (ниски-масти), компот од свежо или суво овошје, сокови, желе, чај, кафе пијат какао. Овој тип на производ, исто така, не треба да се удвои во текот на денот. Обично kiddies појадок понуда чај (обична, со млеко или лимон) или кафе пијалок. Во попладневните часови (меѓу појадок и ручек, и за ручек и вечера) - сокови, млеко или јогурт. И за вечера - какао или што не е наведено за појадок. Така, на пијалок не треба да се повтори два пати во текот на денот, но не секогаш може да го започнете денот со пијалок.
• пекарски производи ( 'ржан леб црна и бел леб ролни и сирење, разни слатки). Обично, едно парче од бел леб со путер и сирење децата се појадок, и црн леб за ручек. Како и за слатки, тие се основа Poldnikov (вафли, бисквити, колачи и бел слез). Исто така, во попладневните часови, децата може да даде било овошје.

Видео: Во менито градинка во регионот Донецк не е без месо, нема млеко

За вечера (ако постои во градината), децата можат да понудат гарнир и месо или супа.

Мени за градинка секогаш формирана на крајот на оваа недела за следните 7-10 дена. Ова зема во предвид многу фактори:

1. Сезона на годината - ова е важно. Впрочем, за време на годината зависи од голем број на јадења.
2. Испорака на разни производи. Не прават грешка: ако свинско донесе во вторник и четврток, тоа значи дека тоа мора да се поднесе да јадат во вторник или појадок во средата и четвртокот, односно, или за појадок во петокот. Истата ситуација е и со пилешко myasom.Molochnye храна треба да се јаде во текот на денот на испорака, и тие се испорачуваат секое утро. Се претпоставува дека мал остаток може да се користи за подготовка на оброци на следниот ден.
3. Од рокот на траење на производите и продажба. Тука, повторно, тоа е главно прашање на млечни производи (сирење), на јајца и леб. мени градинка треба да бидат напишани, така што во петокот (ако тоа е последниот работен ден од неделата) остатоци не беше на овие производи. Тоа е доволно за да се смета, бидејќи нивното купување се врши на почетокот на оваа недела, односно. Е. нутриционист мора да ја преземе износот на хранење.
4. Бројот на децата во установата. Овој објект е еден од најтешките, бидејќи е невозможно да се знае однапред кој е болен, или едноставно да се оди на баба за време на посетата на оваа недела. Се разбира, родителите треба да ја предупредат нутриционист, дека не планираат да се донесе дете во градината. Но, за жал, тоа не е секогаш работа. Врз основа на ова, во петокот мора да јадат она што не беше јаде за една недела.
5. мени градинка е направен врз основа на посебните развој, дека децата треба да добијат одредена чинија одредена сума на време за 10 дена. Сестра можат да се приспособат само денот на доставувањето на производот и други состојки.
6. Исто така, постои одредена листа на храна која не може да се користат во готвењето за деца. Исто така е важно да се разгледа!
7. Не треба да им се даде истиот оброк два пати неделно или неколку дена по ред. Ова се однесува на главната компонента, односно, пилешко, свинско месо и зелка. Се претпоставува дека ако децата јаделе пилешко cutlets за вечера, можете да од остатоци од месо рифови да се направи за појадок, но не и многу друго.
8. Овошје и зеленчук - важен дел од менито градинка. Но, тие често да предизвика многу проблеми, бидејќи плодот не може да се подели (намалување). Затоа, кога на неточни цел може да остане непотребно или, обратно, не е доволно на некого. Исто така, овие производи се лесно расиплива.

Така, составот на менито градинка - тоа е многу напорна работа која бара внимание и познавање на сите суптилностите и пресметување калории оброци. Сестра треба да биде таква мени што детето доби дневно потребната количина на енергија, витамини и минерали. Денес, оваа работа никогаш не било полесно со доаѓањето на посебни компјутерски програми кои автоматски го прави броење калории и цената на секој сад.