Штети и придобивките од маслото од ленено семе за жените. Ленено масло: својства, апликации и лекување

Ленено масло е безбоен или жолто мрсна течност добиени од зрели лен семиња и се суши. Се тврди за прием на храна, поради тоа што има високо ниво на омега-3 масни киселини и многу други супстанции неопходни за лице. Многу прашања се јавуваат за оние кои сакаат да почнат да ги ленено семе масло. Корисни својства, корист и штета, која може да се слушне, па контрадикторно дека за да се разбере нив малку тешко. Гледајќи напред, тоа треба веднаш да се рече дека за да го користите овој производ со големо внимание за да не се наштети на вашето здравје. Пред почетокот на третманот секогаш треба да се консултираат со специјалист.

Што е ленено семе масло

Маслото се добива со притискање на суво лен семиња. Таа има различни апликации, кои се движат од мебел за опремување на нафта сликарство. Тоа е додадена на боја, мастило, бои и смоли како манипулација промовира брзото сушење на третираните површини масло. Преработка на дрво со ленено масло тоа му дава повеќе заврши добро негувани изглед, нуди богата, прозрачна финиш. Постојат многу други варијанти на примена на супстанцијата, па го користите како додаток во исхраната за лекување или не може секој нафта ленено семе.

Разлика суровини (ладно цедено) и "готви" (топла цедено) масло. Првиот е најчесто се користи како додаток на храна, бидејќи суров остануваат сите хранливи вредности. Таа има бледо златна боја и нема мирис и вкус. Сосема различно е случај со топла цедено масло и ленено масло. Термички се третира, таа има потемна боја и карактеристичен лут мирис, јадење тоа не е сигурно, тоа во голема мера може да наштети на вашето здравје.

масло својства

Ленено масло е популарна алатка која се користи и за храна и за лекување. Тоа содржи алфа-линоленска киселина (АЛА), омега-3 масни киселини, кои се од суштинско значење за одржување на здравјето и спречување на многу болести. Овие особини се мрсна морска риба, но за жал, тоа не се јаде ништо, и потребниот износ на микронутриенти може да се обновуваат од страна на јадење ленено семе нерафинирано масло ладно цедено.

Жените маслото од ленено семе не се препорачува само за лекување на одредени болести, но, исто така, да се подобри здравјето на кожата, косата и ноктите друг. Се состои од lignan, која се уште се смета за зеленчук естроген. Терапевтскиот ефект на ленено масло на телото е да се воспостави хормоналниот баланс, спречување на метастази на тумори поврзани со естроген поправање на различни симптоми на инфламаторни заболувања и други.

Придобивките од маслото од ленено семе за женското тело

маслото од ленено семе бенефиции за жените е очигледна. Од дами по менопаузата имаат тенденција да се развие голем број на различни болести, што е од суштинско значење да се јаде ова вредно производ. Тоа може да се додаде салати, јадења страна, дава сам или во форма на фармацевтски препарати, како што се капсули. Ако една жена над 30 години ќе владее на дневна основа да се јаде масло од ленено семе, тоа може да ја спречи на различни болести на хормонални природата на кардиоваскуларниот систем, мускулно-скелетни систем, да се подобри состојбата на кожата и тен.

Употребата на нафта во болести на жените

Од суштинско значење за наоѓаат во ленено семе масло во големи количини тело масни киселини, да придонесе за минимизирање на ризикот од рак на дојка кај жените болести. Покрај тоа, што е често се користи за третман на гениталните пореметувања, предменструален синдром, ендометријална хиперплазија и ендометриоза, цисти на јајниците, менструални грчеви, premenopause симптоми на женска неплодност. Ако жената почнува да се добие пари, а потоа еден месец подоцна тоа ќе го одбележи нормализација на менструалниот циклус, подобрување на функцијата на матката. Таму ќе биде балансирање на нивото на прогестерон во телото. Покрај тоа, исчезнуваат главоболки, промени во расположението, нарушувања на спиењето, анксиозност и така натаму.

Придобивките од маслото од ленено семе за жените е да се спречи производството на простагландини. Тие можат да предизвикаат тешки менструалното крварење, ако биде ослободен во телото во прекумерни количини. Фитоестрогени содржани во маслото ленено семе, учествуваат во стабилизирање на нивото на естроген и прогестерон, кои, пак, има корисни ефекти за топли бранови за време на менопаузата. Лековита супстанца е исто така одличен додаток во исхраната за жените кои страдаат од остеопороза. Омега-3 масни киселини може да го подобри апсорпцијата на калциумот во телото, а со тоа и намалување на ризикот од недостаток.

Употреба на маслото од ленено семе за губење на тежината

Многу жени се користи ленено масло за губење на тежината. Осврти за придобивките, како да се користи за медицински цели, како и други информации често може да се слушне од пријателите, но тоа е најдобро да се консултираат со нутриционист. Тој ќе зборува за придобивките од губење на тежината на овој начин, се предупредува за негативните аспекти. Придобивките од маслото од ленено семе е доволно голем за да се губат телесната тежина. Нутриционистите често препорачуваме своите пациенти да се користи како додаток во исхраната за борба против дебелината. Покрај тоа, ако го замени заситени масти и транс-масти, лековити супстанции, тоа е можно да се добие дополнителни здравствени придобивки. Меѓутоа, ако се одлучите за слабеење ленено масло, користете ја апликацијата, контраиндикации, а дозата треба да се договори со вашиот лекар пред тоа.

Заситени масни киселини Масло дава потребната енергија, витамини и корисни елементи во трагови, ќе го намали ризикот од развој на висок холестерол и срцеви заболувања. Придобивките од ленено семе нафта за губење на тежината е ефикасно да им помогне на жените се постигнат саканите резултати. Мали количини на тоа на ден е доволно за еден човек да биде во можност да креирате за себе контрола на износот на потрошени калории и се вари храната јаде без депозити "акции" на двете страни. Жените кои секојдневно се намали внесот на калории до 1.200 единици, треба да се консумираат дневно за 4 чај лажици масло.

На штети од употреба на ленено семе масло

Се разбира, некои штета на телото од употребата на супстанцијата е на располагање. Особено евидентна штета и бенефиции ленено масло на празен стомак. Се состои од растворливи влакна, кои можат да предизвикаат дијареа, грчеви, надуеност и гасови. Ако преземањето ленено семе без доволно течност може да предизвика запек или интестинална опструкција. Затоа, третманот треба да се мери во однос на штета и придобивките од ленено семе масло на празен стомак, како и да се направи корекција на дозата.

Во никој случај не може да се користи за лекување на незрели семиња, како тие можат да бидат токсични и да предизвика труење. Кога се користи било лекови со ленено масло или таа може да го блокира нормална апсорпција на лекови кои влијаат на ефикасноста на аналгетик, антиинфламаторно, хормонски препарати. Затоа, ние сигурно може да се каже дека ако сакате да го користите ленено масло, бенефиции и својства, употребата и третман треба да бидат наведени во детали со вашиот лекар.

Како да го користите ленено семе масло

Како што веќе рековме, ленено масло е од големо значење во лекувањето на голем број болести. Но, дека третманот такви средства имаат корист, треба да знаете како да се користи на супстанцијата во она што количини што можат да му наштетат на телото и како да се однесуваат на различни органи.

Лен семе масло е извор на полинезаситени масни киселини, хемикалии, кои се во можност да се намали воспалителните процеси. Тоа е зошто тоа е активно се користи за третирање на ревматоиден артритис, едем и други воспалителни болести. Покрај тоа, масло се користи од страна на жените за време на менопаузата и за спречување на болести на жените. За таа цел, четири лажици на ден е доволно, третманот е од 6 до 15 месеци.

Во болести на кожата, како и за подобрување на кожата и ноктите треба да се направи лосиони и маски со додавање на ленено масло. Неколку капки додадена на вообичаениот крем за раце или да се соочи, и значи меки движења масажа нанесуваат во кожата и ноктите. За еден месец од редовна употреба може да се забележи првите позитивни резултати и да видиме за себе како одличен придобивките од маслото од ленено семе за жените. Медицински процедури, се препорачува да се спроведе секој ден во вечерните часови, по чистење на кожата.

Ленено масло за готвење

Ако ве мразат да се пие една лажица масло, може да го додадете во храната. На пример, вкусен и здрав се смета кајмак со ленено масло и суво овошје. За да се подготви слатки такви делови треба да се меша во блендер 250 грама сирење, малку маснотии павлака лажици 1-2, 1-2 лажици ленено семе масло и секој грст суво овошје (суво грозје, суви кајсии, сливи, и други). Сите Победи додека не се изедначи и да јадат. Патем, ова јадење може да се јаде за појадок или за ужина, наместо на главното јадење.

Видео: ленено семе масло придобивките и штетите! Јас препорачувам на сите ленено масло!

Ленено семе масло се додава зеленчук салати, ги зачинети јадења страна, риба или месо. Мастите се поврзе со протеини и им се овозможи повеќе лесно се апсорбира од страна на телото.

Контраиндикации за употреба на нафта

Придобивките од маслото од ленено семе за жените, се разбира, е доста голем. Сепак, постои категорија на луѓе кои, за една или друга причина е забрането да го користат овој објект за третман. Тие вклучуваат:

• бремени жени;
• Доење;
• деца;
• луѓе кои страдаат од нарушување на дебелото црево;
• луѓе кои се склони на алергиски реакции;
• луѓе кои имаат проблеми со згрутчување на крвта.

Како да се чува на нафта

Како и сите мрсна течност ленено масло треба да се чуваат во фрижидер, а не да го промени својот квалитет и не се појави гранив вкус. Пред употреба, шишето со масло треба да биде малку се тресат, потоа се става на соодветен износ во една лажица. Останатите течни и треба да се покрие и да се стави во фрижидер до следниот прием.