Употребата на ленено семе - здравствени придобивки

Употреба на ленено семе

Во многу земји низ целиот свет ленено семе се користи за печење пекарски производи, како и производството на други јадења. Во Русија, неговата употреба не е како што е развиена како и во Европа, но почна да се погледне одблизу корисни својства ленено семе. Денес, постојат бројни студии за влијанието на производот врз здравјето на луѓето. Во САД и Канада, се препорачува за секојдневна употреба. Ленено семе има уникатна структура, па тоа стана толку распространети во светот.

Лена семиња се многу корисни, бидејќи тие содржат масни киселини од растително потекло: омега-3, 6 и 9. Познато е дека човечкото тело не може да произведува за себе како киселини, па затоа е важно дека податоците добиени од надвор на супстанцијата во доволна количина. Исто така, составот на семе од лен вклучува елементи како што се калиум, калциум, хром, железо, јод, и многу други.

За нормално функционирање на телото му треба растителни влакна, кои го чисти, нормализирање на работата на гастроинтестиналниот тракт.семе бела ленена содржат 35-43% диететски влакна. И седум проценти од нив - е целулоза.

Земете во ленено семе храна може да се додаде како адитиви, или одделно. Можете да ги додадете пире од компири, салати, сосови, житарици, итн Исто така е можно да се измеша семе со урда, јогурт или млеко. Ова му дава корисни и многу вкусен производ.

Видео: Лена семиња: добри, терапевтски и корисни својства. лен семиња корисни за здравјето

Употреба на ленено семе во различни јадења не влијае на технологијата на нивната подготовка. Хранлива вредност ќе се зголеми, а со тоа се зголемува квалитетот значително. Користење мелени семки, може да се постигне готвење супа, како Kisel. За производство треба да се прелива ладна вода една лажица семки и се оставаат да зовријат за петнаесет минути.

апликација ленено семе во медицината

Овој производ е широко се користи за лекување на рак, бидејќи таа се состои од лингала, забавување на растот на туморските клетки во сите фази. Лененото семе помогне да се спротивстави на многу болести, меѓу кои и следниве:

Видео: ленено брашно корист и штета, употребата на

- Тромбоза.

- Дијабетес мелитус. Поради дел на масни киселини на ленено семе омега-3 интензитет инсулин значително се зголемува. Покрај тоа, значително намалена содржина на холестерол во крвта.

- Сите видови на дефект на тироидната жлезда.

- Секое заболување на црниот дроб. Работата на ова тело станува поинтензивни.

Видео: Маска за лице на брчки ленено семе за нашата убавина

- Покачен крвен притисок.

- Повреда на кожата и косата.

Видео: масло од ленено семе традиционални рецепти за здравство

- Слабост во општата тело.

- Присуството на паразити во телото.

Кога сите овие и слични компликации користите ленено семе во голема мера ќе се олесни на севкупната состојба на лицето, и да придонесе за брзо закрепнување.