Ленено семе. корисни својства

Фактот дека многу растенија помагаат да се одржи здравјето на лицето, тоа е многу добро познато. Од античките времиња луѓето ги користат лековити растенија од многу болести. И денес, и покрај напредокот во фармацевтската индустрија, многу, во прилог на употребата на дрога и билки. На пример, сметаат дека начинот на користење на ленено семе, корисни својства на ова растение.

Да не изгледа чудно, но многу експерти сметаат дека семето лен фабрика сегашноста и иднината. Тоа е еден вид на супер-производ! Затоа што денес постојат цврсти докази дека ленено семе, корисни својства восхитуваат намалува ризикот кардиоваскуларни болести, и исто така го спречува појавата на оваа тешка болест, дијабетес и разни онкологија.

Ако погледнете внимателно во овие ситни семки, тоа не е во право, а се верува дека може да се крие во нив таква моќ, такви способности. семе од лен е корисно? За да дознаете, треба да се утврди кој дел од семе. Значи, како дел од ленено семе има три главни компоненти. омега-три масна киселина - На прво. Познато е дека една лажица од овие семиња содржат околу два грама (и поконкретно, 1,8 грам) на овој многу важен за човечкиот организам киселина.

Втората компонента, е дел од ниту ленено семе - т.н. лигнани, кои се, како што е познато, моќни антиоксиданси. Во едно мало семе од ова растение се наоѓа во 75-80 пати повеќе лигнани отколку што може да се најде во било која друга растенија.

И, конечно, третата компонента - влакна. И тоа мора да се нагласи дека од ленено семе корисни својства кои се неоспорни, содржи само два вида на растителни влакна: растворливи и нерастворливи. Нерастворливи влакна, судејќи по неговото име, тоа отекува во стомакот и помага да се ослободи од цревата штетни производи, го намалува холестеролот и помага да се ослободи од жолчни киселини. Растворливи влакна, исто така, има корисни својства: тоа им помага да се апсорбира холестерол и жолчна киселина не дозволувајќи им да навлезат во крвотокот. Но, растворливи влакна има и друга функција, која, исто така, влијае на лен семиња, кои се корисни својства се добро познати. Откако во стомакот, таа се претвора во желе, и го исполнува од тоа чувство на заситеност се појавува. Користете ги овие својства што е можно за време на губење на тежината.

Видео: Ленено семе Рецепти

Значи она што е корисно од ленено семе со некоја посебна болест? Прво, тоа се користи многу успешно за лекување на рак. Особено корисно да се користи оваа природна лекар за третман на дојката, дебелото црево и простатата. Впрочем, на омега-три се познати да се спречи растот на клетките на ракот. Докажано и тестирани емпириски.

Покрај тоа, ленено семе, корисни својства, која е толку прекрасна, успешно се користи за лекување на заеднички кардиоваскуларни заболувања. Повторно, како и многу важна улога на омега-три. Тие ќе ви овозможи да се бори воспаление, намалување на холестеролот, нормализирање на отчукувањата на срцето, намалување на протокот на крвта во ткивата, како и да се спречи појавата на атеросклероза.

лен семиња исто така се користи во третманот на дијабетес. Емпириски докажано дека дневна потрошувачка на lignan обично придонесува за стабилизирање на високо ниво на шеќер во крвта човечки пациент. Покрај тоа, ленено семе се користи многу успешно во третманот на било воспалителни процеси. Единствениот контраиндикација за употреба на ова чудо производ, се уште постои. Не се препорачува за бремени жени и доилки.