Како да се земе ленено семе со максимална здравствени придобивки?

Видео: ленено семе за губење на тежината, здравјето и убавината

Во последниве години, за зголемување на бројот на луѓе кои се обидуваат да научат како да се ленено семе со здравствени придобивки. По сите, ова сите природни билни производи не само што им овозможува nasyt телото есенцијални витамини, масти и влакна, но исто така може да помогне да се справат со многу болести. Специфичен начин на употреба на ленено семе зависи од она што е целта на човекот. Денес тоа е најчесто се користи за да се елиминира запек, за правилно и непречено губење на тежината. Тоа се користи за пациентите со дијабетес и за унапредување на здравјето.

Да се ​​ослободиме од запек

За жал, секоја година бројот на луѓето кои страдаат од хроничен запек, е рапидно расте. Ова е олеснета од страна на недостаток на вежбање, лошата исхрана и навреди на животната средина. Сепак, таму е едноставен, природен, и ефтин алатка која ви овозможува лесно и без штети на здравјето да се ослободи од оваа болест, - ленено семе. Како да се земе овој производ, и што треба да се обрне внимание?

Мора да се земе на инфузија, кој е подготвен од страна на подготовка 2 лажици семе чаша врела вода. Користете го двапати на ден. Покрај тоа, ако има проблем со стол долго, тоа е можно да се зголеми дневната доза за уште една чаша. Да се ​​зголеми ефектот, можете да додадете на земјата семиња да или јогурт и сок. Но, тоа не е препорачливо да се користи не повеќе од 2 лажици на ден.

Посебно внимание треба да се посвети на интервалот помеѓу приемниот значи - тоа не треба да биде поголем од 6 часа и нема да биде помал од 2. Жените во позиција, како и практичари кои дојат такви средства може да се користи само кога добивањето на одобрение од страна на лекар. И не заборавајте за можни алергии. Да се ​​запознаат со своето присуство или отсуство, во првите три дена, не треба да пијат повеќе од еден и пол чаши на инфузија на лен семиња. Максималниот период на користење на алатката - не повеќе од 2 месеци.

Видео: Употребата на маслото од ленено семе за здравјето. Како да се земе ленено масло. Својства на ленено масло на телото

Соодветна губење на тежината

Фактот дека ова растение промовира губење на тежината, слушнав Веројатно секоја девојка и жена, но не секој знае точно како тоа придонесува за губење на тежината. Затоа, како да се лен семиња, да се ослободи од екстра килограми, ние Похорје тука.

Прво, за да се намали телесната тежина може да се постигне само ако производот се користи на дневна основа и не помалку од 2-3 месеци. Второ, начинот на исхрана може да се земе на себе семе, и инфузија направени од нив. Трето, најголем ефект може да се постигне со додавање на нив директно на храна, а не само да јадат сами. Значи, како да се лен семиња за губење на тежината? Тоа е најдобро да го направи тоа за појадок или вечера. Во првиот случај, неколку лажици семки да го додадете во утринските часови дел од овес, а вториот - да ги мешаат со чаша кефир. Јадењето овие храна дневно во тек на 4-5 недели, може да се каже збогум на 4-6 кг. И ако пиеме помеѓу оброци, половина чаша супа семе, губење на тежината може да се зголеми до 6-8 кг. Ова значи подготовка за губење на тежината на истиот принцип како и дека на супа против запек, но количината на вода се намалува за половина.

лен семиња дијабетес мелитус

Видео: Семе Lna🌸 - Супер Produkt🌸 Како да се јаде Лена, Syroedenie🌿

Подобрување на дејството на инсулинот, но исто така е можно да се заштитат телото од оваа болест може исто така да овој производ. Зборува за тоа како да се ленено семе во овој случај, треба да се разбере дека сите зависи од целта.

Така, ако сакате да се зголеми ефектот на лековите и зајакнување на телото, тоа е потребно да се подготви инфузија на следниов начин. Мешани лен семиња, burdock корен на цикорија, боровинки лисја и грав (1/1/1/3/3) и полни со филтрирана 500 ml топла вода. По 12 часа на мешавина беше филтрира и инфузија се користи само по оброк и не повеќе од четири чаши на ден.

Ако планирате да го користите инфузија како превенција од дијабетес, што е подготвена како што следува. Од 1 до 3 мали лажички семе потопено чаша ладна вода, натопени во темно место за најмалку три часа. Исклучиво користење на инфузија пред спиење и само една чаша.

Сега дека знаете како да се ленено семе во одредени случаи, ние не треба да заборавиме на индивидуалните карактеристики на организмот. Затоа, со цел да се избегне непријатни ситуации сепак треба да се консултираат со специјалист.