Омега-3 за време на бременост: корист или штета?

Многу жени се прашуваат зошто лекарот ви препише омега-3 за време на бременоста, па дури и во неговото планирање. Она што е посебно во врска со рибино масло? Што значи погоре прашање? Обидете се да се разбере.

Што е Омега-3?

Оваа супстанца е полинезаситени киселини, киселини, како што DHA и EPA, се произведени од масти риби, кои живеат во големи водни длабочини.

Видео: ленено семе масло придобивките и штетите! Јас препорачувам на сите ленено масло!

Покрај природен извор на омега-3 се најде во козјо млеко, Маре, ленено семејство, бор ореви и ореви.

Научниците покажаа дека рибиното масло има силно благотворно влијание врз човечкиот мозок, бидејќи таа се состои од повеќе од 60% од мастите. Затоа, Омега 3 може да се подобрат правата на менталните перформанси.

Просечниот човек за да се обезбеди секојдневно барање на вашето тело во рибиното масло, нутриционистите препорачуваат секојдневна употреба производи, како што ленено семе и семки од тиква во износ од околу две супени лажици, и една лажица маслиново масло трпезарија. Два пати неделно, треба да се вклучат во исхраната на рибите. Исто така, се препорачува да се користи редовно кобилата и козјо млеко.

За жените во позиција која не е доволно. Потребата од омега-3 за бремени жени е најмалку 300 PMZHK. Затоа, бремена мајка покажува дополнување рибино масло.

корист Полинезаситени масни киселини за време на бременоста

Познато е дека за една жена во позиција на специјалната улога што ја урамнотежена исхрана. Во овој случај, потребно е дека во исхраната на бремените присуствуваа полинезаситени масни киселини.

Треба да се напомене дека тоа е важно да се земе Омега-3 со планирање на бременоста и во текот на курсот. Овие супстанции не се синтетизираат во телото на човекот и се од суштинско значење.

Омега 3 се особено важни при планирање на бременоста. Прифаќање на горенаведените рибино масло во текот на овој период, помага да се задоволување на потребите на супстанцијата во телото на жената. Омега-3 е доволно извршува значајни функции:

• го регулира метаболизмот на масти;
• нормализира количината на холестерол во крвта;
• Тоа ги смирува нервите и систем;
• намалување на натрупувањето на крвните плочки;
• се зголемува ефикасноста;
• позитивен ефект врз виталност;
• Таа обезбедува Постапка за производство на анти-воспалителни простагландин;
• Тоа придонесува за оптимално функционирање на ретината и мозокот.

Омега-3 за бремените жени и исклучително важна:

• полинезаситени масни киселини се спречи развојот на предвремено породување;
• намалување на ризикот од токсичност во подоцнежните фази од бременоста;
• се спречи појавата на депресивни состојби кај жени кои се бремени.

Прееклампсија, или токсемија на крајот - доста опасна болест за бремени жени. Тоа е придружено со тешка оток, висок крвен притисок, лезија плацентата, нервниот систем, црниот дроб и бубрезите дури. Со долгорочни плацентата во прееклампсија доби малку крв. Ова резултира со глад на ткива и недостаток на хранливи материи.

Рибино масло во текот на крајот toxicosis, исто така, има позитивен ефект:

• Таа го заштитува клетките во садови од внатре, од уништување и оштетување;
• влијае на хормоните на стресот, што главно станува норадреналинот, што не е толку опасно како епинефрин;
• намалува крвниот притисок;
• Тоа придонесува за нормализирање на протокот на крв;
• ефикасно да се спротивставува на депресија и го спречува развојот на невроза бремена.

Покрај тоа, лекарите забележале дека во некои случаи, имунолошкиот систем на иднината мајка почнува активно да го нападнат плацентата. Омега-3 имаат способност да го инхибираат прекумерен функцијата на имунолошкиот систем.

Ефект на омега-3 на развојот на детето

Полинезаситени масни киселини имаат следните ефекти на феталниот развој:

• придонесе за целокупното зајакнување на здравјето на луѓето;
• спречување на болести на дигестивниот систем;
• се заштити од влијанието на негативните фактори.

Покрај тоа, омега-3 промовира нормално ретинална зачувување на очите на детето. Затоа, лекарите препорачуваме бремените се треска масло од црн дроб во репродуктивен период. Покрај тоа, во првите месеци од животот на бебето, педијатри го пропишува супстанција за спречување на рахитис.

Најдобар лек за депресија за време на бременоста: Омега-3

Се чини дека секој ден едно лице се соочуваат со различни видови на стрес. Ако телото е присутен недостаток на омега-3, депресијата е едноставно протегала со текот на времето.

Полинезаситени масни киселини не дозволуваат негативните емоции да ги победат расположение. Омега-3 не дозволува една личност, вклучително и една бремена жена, да се задржиме на лошо. Ова е разумна алтернатива за спречување на депресија кај бремените жени.

Што е опасно недостаток на полинезаситени масни киселини за жените во државата?

Недостаток на омега 3 за бремени жени се соочуваат со следниве здравствени проблеми:

• Предвремено породување од различно потекло;
• вообичаено абортус;
• предизвикување на развојот на плацентарна инсуфициенција;
• интраутерина ретардација на растот.

Покрај тоа, омега-3 имаат превентивен ефект на тромботични компликации, и депресија по породувањето.

"Омега-3 Doppelgerts» Бременост

Овој додаток во исхраната е во комбинација и содржи рибино масло северниот лосос. "Омега-3 Doppelgerts" за време на бременоста ги има следниве ефекти на мајката на телото и нејзината дете:

• за намалување на липидите;
• ресторативна;
• антиоксиданс;
• за стабилизирање на мембраната;
• хипотензија;
• анти-воспалителни;
• antiagregatnoe.

Една капсула "Doppelgerts-активни Омега-3" во својот состав има 24% од дневните дози на рибиното масло и 50% Токоферол ацетат (витамин Е). Овој лек го намалува ризикот од срцеви проблеми и неговиот систем, и нормализира микроциркулацијата, церебрална протокот на крв и ја подобрува функцијата на мозокот.

Обично бремена "Doppelgerts активни Омега-3" се доделува по една капсула на ден. На времетраењето на курсот на третман на погоре подготовка е индивидуа.

витамини "Омега-3 Витрум" за време на бременоста

Наведениот препарат содржи витамин Е и dekozegeksaenovuyu и eykozapantaenovuyu киселина. Во последните две припаѓаат на групата на омега-3.

"Омега-3 Витрум кардио" за време на бременоста ги има следниве ефекти врз бремена мајка на телото:

• анти-воспалителни;
• учествува во процесот на дишењето;
• го подобрува активноста на мембрански рецептор;
• Тоа го подобрува метаболизмот на липопротеини;
• Со него се регулира размената на калциум и магнезиум јоните во миокарден клетки;
• Таа го заштитува клетките од оксидација производи.

Лекот се препишува на бремени жени поединечно, но не повеќе од три капсули дневно.

Коментари за примена на рибино масло во текот на бременоста

Можете да најдете многу на одговорите на пациенти кои се омега-3 за време на бременоста. Нивните само позитивни критики. Жените покажуваат дека приемот на горенаведените супстанции се подобри нивното здравје и дете. Анализи секогаш се нормални. Покрај тоа, велат експертите дека рибино масло е голем ефект врз крвните садови, крвта и фетусот исхрана.

Жените што се Омега-3 за време на бременоста се покаже дека тие naznachalii 1 или 2 капсули дневно. Тоа е доволно за одржување на дневната потреба на полинезаситени масни киселини.

Омега-3 за бремени жени - многу корисна супстанца која примарно влијае на менталниот развој на фетусот. Добивањето на над подготовката во овој живот - е клучот за здравјето на мајката и нејзиното бебе.