Како да се јадат грејпфрут: некои нијанси

Видео: Како да се подготви со молив и отворот (некои нијанси)

Грејпфрут денес е еден од најпознатите мистериозни овошје не само поради контроверзниот вкус, но, исто така, се должи на голем број на митови и легенди за нејзиното потекло и својства. Некои сметаат дека е корисно овошје, додека други - можеби причина за рак. Кој е во право? Како да се јадат грејпфрут оние кои веќе се разбере опасностите и придобивките?

Некои производи имаат својства изгори масти. Еден од нив - на грејпфрут. Но, не само тоа е неговата посебност. Ова овошје е исто така добро го намалува нивото на инсулин, поради постоечките во составот на пектин, кој го успорува стапката на пенетрација на гликоза во крвта, кој го инхибира ослободувањето на инсулин. Плодот на многу витамин C. Но, во прилог на предностите, исто така има и некои негативни аспекти. Како да се јаде еден грејпфрут, па тој го донесе само корист?

Се верува дека јаде ова овошје го зголемува ризикот од рак на млечните жлезди. Сепак, апсолутен доказ за ова е пронајден. Цитрони се во согласност со голем број на лекови (тие го неутрализира ефектот на контрацептивни средства и антидепресиви). Затоа, ние мора да се биде внимателен со нив. Се верува дека грејпфрут штета може да донесе доста значајни. Но, тоа носи повторување - никаде во светот се уште не се врши големи студија на нејзините својства, кои ќе се докаже присуство во плодот на корисни или штетни материи и состојки.

Се разбира, тоа не е неопходно да се откажат од грејпфрут, само треба да им пријде на што е разумно. Прво, образовани луѓе никогаш нема да ги јадат на празен стомак, бидејќи сок од овошје негативно влијае на здравјето на забите, непцата, хранопроводот и желудникот (висока киселост). Второ, тоа не е неопходно да се користат во комбинација со лекови.

Најдобро од сè, постојат grapefruits по физичко и нервниот преоптоварување, во период на опоравување после болест (но по преземањето на сите лекови).

Видео: нијанси кои мора да се смета во # Crp.center. МРТОВ

Како да се јадат грејпфрут оние чија цел - да се губат телесната тежина? Нутриционистите препорачуваат ограничени на еден плод неделно. Во таквите износи грејпфрут благотворно влијание врз варењето на храната. Содржани во неа, органски киселини, целулоза, пектини, зеленчук протеаза, лигнин крути партиции се забрза движењето на храната, да го промовира цревата чистење, го стимулира црниот дроб и (индиректно) за подобрување на метаболизмот на мастите.

Како да се јаде грејпфрут на правилата на бонтон?

Видео: Децата јадат грејпфрут за прв пат

Пред сервирање, плодот треба да се мијат со топла вода до мала, но сосема јасно цитрус мирис. Кората се сече хоризонтално - да се изложи на телото, но тоа не е повреден. Потоа се сече надвор од центарот и да одат на "колона" на плодот. На пулпа се притисне нежно со лажица се додека сок. Прекинот е исполнет со малку шеќер.

Овошјето мора да продолжат да се залагаат за лажица, цедење на сок и пулпа се поделени во посебен сад. Служат во широк очила, додавајќи малку повеќе шеќер ако е потребно.

Видео: Како се погоди со претплатници. Veddrover

Грејпфрут, фотографии на кои им е познато на секој љубител на цитрус, денес многу луѓе го користат пред оброк кој има позитивно влијание врз регулирањето на телесната тежина. Плодот е навистина се однесува на диететски производи. Таа има следниве својства: врзуваат слободните радикали, го намалува холестеролот, се уредува содржината на масти, ја намалува притисок, го инхибира микробен активност, подобрување на варењето, ја активира размената шеќери, и лекување на периодонтитис совршено тонови.