Блузи морков: штетата и да имаат корист на организмот

Морков е многу корисен производ, кој содржи големи количини на витамин А. Двајца од коренот култури е веќе доволно за да го сочинуваат дневна доза на бета-каротен. Сепак, за разлика од себе, тоа е многу корисно и морков блузи, тоа е приземниот дел на растението. Штета и придобивките од неговата слични на корените. Затоа, наместо да се фрли, да се подобри употребата на сите витамини. Размислете за својства и корист моркови

Моркови во Европската унија

Европски жители веќе долго време се луди од португалскиот џем. Таа го третира подготвени со додавање на лимон и портокал. Тоа беше многу убава боја на килибар. Жолтеникаво портокалова боја е добиена како резултат на каротин во моркови кои содржат број на запис.

Каротин - портокал пигмент. Еден од нејзините варијанти, наречен бета-каротин, се најде во моркови, тиква, одредени видови на алги и габи.

Ако секојдневно ја користите оваа материја за храна, драстично намалување на ризикот од рак, и имунитетот се зајакнува. Неговиот, се разбира, може да се земе во симулирани форма. Сепак, природен производ има значајна предност: алергиски реакции се јавуваат многу поретко. Затоа, во Европа, се толку убави на природни метеж од Португалија. Но, имаше време кога Европејците останаа без него.

Во Европската унија одредени правила според кои на составот на производот е регулирано. Според неа, на џем може да бидат подготвени исклучиво од бобинки или овошје. Тоа е зошто тоа беше одлучено дека морковите се сметаат за овошје.

Се разбира, здрави луѓе може да не е без збунетост се донесе оваа одлука. По повик на зеленчук овошје поради конфликтот во норми најмалку непријатно, ако само затоа што мораше да се преименува голем број на документи. Сепак, со сите кои изберат да го прифати, објаснувајќи дека Европејците сакаат да продолжат да се гостат со вашиот омилен џем тоа беше многу силна.

Бета-каротенот

Така, сега знаете дека морковот, како и морков блузи, користа и штетата која ќе се дискутира подолу, се најскапоцените супстанција - бета-каротен. Нејзината молекуларна структура спречува формирање на кислород во клетката. Се разбира, кислород - е природен резултат на клеточна активност. Сепак, поради висока хемиска активност дури може и да ги уништи клетките и да се намали отпорот на рак и заразни болести.

Видео: Не фрлајте морков врвови!

Значи, кога постои прекумерно присуство на кислород во голема мера го зголемува ризикот од стрес, појавата на хронични болести, изложеност на штетни зрачења. Покрај тоа, организмот старее побрзо. Бета-каротен, пак, го спречува развојот на активни форми на О2, спречување на појави канцерогените тумори, и забавување на процесот на стареење.

Медицински својства на морковот

Моркови и консумираат варени и суровини. Ако секој ден да јадат моркови, тоа беше одлична масажа на непцата, подобрува циркулацијата на крвта, со што се намалува ризикот од паѓање на забите на возраста. За жал, прашањето станува релевантен веќе од 30 години. Затоа, луѓето не треба да заборавиме да се грижи за тоа.

Постарите луѓе кои имаат заби не се зачувани, потребно е да се јаде моркови во рендан форма. Уште подобро, ако ние додадете павлака или јогурт. Потоа, бета-каротенот е полесно да се движат телото во посакуваната форма.

Видео: Доматите. Корист и штета на телото.

Во прилог на витамин А, тоа треба да се каже за една ваква важна работа што се калиум, кој исто така се содржани во моркови во голем број. Тој има многу позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Корен во сурова форма или сок од таа го активира на функционалноста на бубрезите и црниот дроб, и, исто така, помага да се излечи болести поврзани со дишењето.

Оние кои постојано јаде суровини моркови, не е страшно запек. Цревата во овој случај работи добро. Материјални ефект се чувствува од страна на тинејџери кои се појавија повеќе точки - тие се значително намалени. Од друга страна, важно е за возрасните да бидат општо намалување на нивото на токсини.

Ако зборуваме за варен корен зеленчук, тоа оди добро со месо. Потоа ја подобрува апсорпцијата на железото, а варењето на животински протеини е олеснета. Затоа, без разлика што на реакција на оваа вегетаријанска и суровини foodists, и без разлика што нутриционистите, но оваа комбинација е многу корисно. Се разбира, некои витамини се уништени за време на готвењето. Сепак, бета каротин се чуваат, така и на телото е целосно заситен со витамин А.

морков врвови

Предности и штети на земјата дел од растението не е толку добро познат како фетусот. Многу домаќинки едноставно исфрли тој дел. И за добра причина. По сите хранливи материи што содржи многу повеќе отколку дури и во моркови. Особено ова се однесува на бета-каротен и калциум. Овие супстанции се од суштинско значење за добар вид и убава кожа. Младите тело му се потребни протеини, чисти крвта, кој исто така има врвовите морков. Штета и бенефиции за телото се очигледни.

Во прилог на овие хранливи материи, богата зелена и калиум и витамин C. Во врска со тоа, се препорачува да се користат лисјата за луѓето кои страдаат од висок крвен притисок и други кардиоваскуларни болести. Голема корист за организмот ќе обезбеди познат антиоксиданс, како селен - природно потекло. А мала количина обезбедува добра олеснување садови и репродуктивните органи. Ако се направи лушпа на листовите во зимската сезона, ќе обезбеди одлична заштита за телото од различни настинки и зајакнување на имунитетот.

Внимателни кога прифаќате

Видео: Како да се исчисти телото (Употребата на репка)

Во исто време, тоа треба да се има на ум дека може да има морков врвови штета. И придобивките и контраиндикации може да се најде со испитување на коренот. Сепак, на прво место треба да бидеме претпазливи на алергиска реакција. За да се избегне ова и други непријатни последици пред употреба треба да се консултираат со лекар. Блузи често се користи во разни диети. Ова не е изненадувачки. Во прилог на голем број на хранливи материи кои телото добива со лисја, влакна најде тука во голем број, да се подобри функционирањето на гастроинтестиналниот тракт.

Користат за готвење

Во прилог на терапевтски, често се користат во готвењето и морков врвови образувам. Придобивките и штетите кога испитуваат, тоа лесно може да се додаде салати, супи и закуски.

Многу рецепти доаѓаат до нас од баби кои блузи се додаде салати и направи за да ги за пополнување супи. А тоа се должи не само на фактот дека производот не е доволно. Тие беа добро свесни за огромните придобивки што е блузи. Остава многу добро со киселица и коприви. Исто така, многу рецепти прв курсеви може да се најде со нив, и со кисела павлака и квас.

Во Русија, тоа е многу драг на конзервиран зеленчук, кој додаде морков врвови. Штета и придобивките од неговата целосно зачувани во сол. Во суштина, тоа се додава во кисела зелка или кисела домати. Листовите даде на сад неколку сладок вкус. Исто така, некои домаќинките ги додадете во кнедли или пити.

Видео: садови, нервите, црниот дроб, тироидната жлезда, визија - блузи репка. Народната медицина.

Зачинета вкус на фабриката ќе обезбеди салати и тепсија. Особено се чувствува блузи корист во растечката организам, кој едноставно е од витално значење за голем број на витамини и калциум. Пред да ја пополните, истурете на листовите во врела вода за да се отстрани вишокот на горчина. Потоа вкусот ќе биде повеќе неутрални.

Како да додадете листови

Водителка денес се повеќе се заинтересирани за тоа како да се користи на врвовите морков со здравствени придобивки. Здравата исхрана Мода поттикнува многумина да додадете на листовите во кулинарски специјалитети. Така, станува многу популарна не само во медицината, но исто така и во современата домаќинка маса свежо и суво морков врвови.

Предности, неговата штета продолжува да биде ист во различни јадења. Таа се подготвува со зеленчук и салати, се додава како полнење и прв курсеви. Како пијалок приготвува на температура со десерт лажица на листовите по чаша врела вода и внесе за еден час. Да разгледаме неколку конкретни рецепти

компир тепсија

Може да бидат подготвени, на пример, компир тепсија со врвови. За овој прочистен варени компири решетки, е ставен на послужавник, претходно помаза нафта и breadcrumbs поставени. Додадено на зеленчук на врвот и се прелива павлака.

кисела домати

Или овој рецепт солени домати. Во тегла три-литарски додадете шест лажици шеќер, една лажица сол и една мала лажица оцет. Во стерилизирани тегли поставени блузи, тогаш домати и повторно е на врвот. Тегла се посипува врела вода, а потоа истурете го во тава, која извештај на сол и шеќер. Донеси вода да се вари уште еднаш и се става во тегла. После тоа, додадете оцет во неа, навивам, се претвори наопаку, заврши и да остави толку за еден ден.

Во народната медицина,

Но, погледнете што има морков блузи корисни својства и штета од гледна точка на традиционалната медицина на. Тоа може да се најде во различни рецепти и смеси на лековити чаеви. Впрочем, тоа е составен од различни етерични масла, конзерванси, биоактивни супстанции, витамини и минерали.

Тоа е успешно се користи и за лекување и за превенција. Поради седентарен начин на живот го зголемува ризикот од хемороиди и болести на кардиоваскуларниот природата. Луѓето кои, поради професијата мора да потрошите многу време во седечка положба, се препорачува да се направи лушпа за зајакнување на крвните садови или чај од морков врвови. Предности и штети пијалоци се открива преку способноста на чистење на отрови. Тоа е корисно да се пие, инсистирајќи триесет минути, а околу половина час пред јадење. По неколку недели, кога се зема редовно се чувствуваат комотно емоционална и физичка нивоа.

блузи морков: Штети и придобивките

Во оваа статија ние научивме многу предности на морков лисја. Но, ние не смееме да заборавиме за контраиндикации, која има морков врвови. Придобивките и штетите (коментарите се потврди ова) се incommensurable едни со други. Вториот може да биде на прво место во индивидуална нетолеранција. Не заборавајте дека листовите содржат нитрати и алкалоиди. Тие се, во принцип, не повеќе од кафе. Сепак, да се провери дали алергиска реакција ќе биде прекрасен човек од употребата или не, тоа е многу едноставна. Доволно е да се закачите на листовите на кожата. Ако не црвенило или осип, не се почитува, тогаш вие можете безбедно да почнат да ги користат како лек или додадени во храната.

Во прилог на алергии, не се препорачува за употреба во текот на бременоста лисја и гастроинтестинални заболувања во акутната период.

Но, ако се обезбедат сите мерки на претпазливост, како корен и моркови таа може да донесе непроценливо здравствени придобивки. Затоа, оние кои се грижат за себе и сакани, тоа е од суштинско значење да се има белешка за овој производ и го користат во готвењето и како лек.