Татнеж во стомакот. Што е начин за излез од непријатна ситуација?

Видео: Како да знаете дека тоа е љубов, а не фатална грешка

Понекогаш се привлече внимание на вашиот стомак не само што може да го прави тетоважа или папок пирсинг. Не само појавија татнеж во стомакот гарантирано да добиете насмевка од другите и ќе се стави во непријатна ситуација. Оваа околност го прави човекот размислува за проблемот и да се обиде да се ослободи од него.

Видео: Додатоци: третираат? - Правила на животот - 2009

За да почнете да се обрне внимание на начинот на кој што го јаде. Што производи се вклучени во вашата исхрана? Можеби ова е кафе и сендвич во утринските часови, брз оброк за ручек и вкусна и срдечна вечера во вечерните часови. Ако е така, веднаш треба да се промени вашата исхрана. Дека тоа е база која се јавува како резултат татнеж во цревата. Причините се секогаш лежат на површината. Информации што храната што најчесто се јадат. Сок, сладолед, грав, зелка, јаболка и круши значително да се зголеми подуеност. Особено, да ги користите веднаш по главниот оброк, тие мора да предизвика татнеж во цревата. Активен третман јаглерод може да ги смири бурата. Меѓу таквите штетни производи исто така треба да вклучува свежо печење.

Со цел да се биде добар варењето на храната, треба да се џвака храната темелно. Ова помага да се произведе посакуваниот износ на гастричниот сок, но, исто така, ја зголемува својата сопствена лактобацилите. Следно, храна се движи во стомакот. Експертите препорачуваме за подобро варење не се комбинираат еден оброк со пијалоци. Ако навистина сакаат да пијат, пијат половина час пред оброк. Вода пијан со храна значително ја намалува варењето на храната, при гасови може да се формираат и татнеж во цревата. Причини често лежи во злоупотребата на течности. Чиста вода, пијан четириесет или триесет минути пред јадење, придонесува за подобар развој на гастричниот сок. Соли и киселини остануваат по варењето на храната не го одложи за органи и ткива, и лесно ќе излегува од организмот, да се користи вода за еден час и половина по оброкот. Сето ова е корисен ефект на микрофлора, го елиминира бактериите растењето и татнеж во стомакот.

Третман потребно да се врати изгубената микрофлора мора да содржи колку чиста вода што е можно (повеќе од 1,5 литри на ден), свежо овошје и зеленчук, билки, лук и кромид. Од времетраењето на третманот треба да се исклучи целосно од менито шеќер, разни колачи, леб, млеко и компири. За да се подобри микрофлора наутро, на празен стомак и навечер пред спиење, да пијат една чаша кефир.

Црево работи добро само кога сме во движење. Современиот човек е секогаш зафатен, но активност во форма на неговиот живот не е доволно. Најчесто тоа е седентарен начин на работа, патување и транспорт излез од ТВ. Физичката неактивност предизвикува стагнација на крв и како резултат на тоа, влошување на целиот организам и, се разбира, на цревата. Храна се движи лошо, и таму е во стагнација татнеж во стомакот. Кога цревата прават лошо, таа веднаш влијае кожата и коските. течење на носот и настинки често се чини дека за оваа причина. Традиционална медицина нуди различни билки за да се врати здрав микрофлора. Ова тролист, лен, ајдучка трева, глуварче, коприва, пелин, невен, камилица, хлебните и buckthorn. Тие се елиминира акумулација на токсини гнил, елиминирање на татнеж во цревата и има антисептично дејство врз него. Постои посебна салата, промовира дебелото црево чистење. Во луѓе тоа се нарекува салата-метла. За производство треба зеле (три дела), цвекло (еден дел) и моркови (еден дел). Сите Зеленчукот се сечка на nashinkovyvayutsya. Промешајте, сигурно стегајќи да се цеди сокот. Бидете сигурни дека за да се пополни со растително масло. Многу жени трошат постот дена, со користење само салата.

Видео: Доналд Кук против Су-24

Со цел да се отстранат сите татнеж во стомакот, потребно е целосно да ги ревидира своите навики и да се каже збогум на оние од нив кои го спречуваат удобно постоење.