Како да се подобри меморијата во домот брзо? Лекови и народни лекови, храна, витамини

Потребна е добра меморија во секојдневниот живот. Без тоа не стане успешна личност. Сепак, многу луѓе страдаат од лоша меморија.

Лекови кои се подобри функцијата на мозокот и меморијата имиња

Многу луѓе веруваат дека пилулата за подобро меморирање и задржување на информациите што се бараат само за стари лица. Сепак, ова е погрешно. По сите студенти пред седницата нема да се меша со подготовките за меморија. Една млада мама, подигање на децата, исто така, треба корекција на лекови, бидејќи тие често заборавам на многу дневни задачи.

Лекови кои го стимулираат церебралната циркулација се нарекуваат nootropics. Луѓето преземањето на овие лекови, почнете полесно да се согледа и да се сетам на информации. Овие лекови се: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "пирацетам".

веќе сами nootrop не може да се прифати. Пред да почнете да го користите овие или други таблетот, треба да се консултираат со лекар.

за ментална будност производи

како подобрување на меморијата дома брзо и за доброто на целиот организам? Ова ќе ви помогне да се корисни производи:

1. ореви. Тие содржат лецитин, кој ја подобрува мозокот работа стимулира меморија. На денот кога ќе може да се јаде 5 ореви.

2. риба. Таа содржи фосфор, специфични масни киселини, кои се подобри функцијата на мозокот. Особено корисни се сардини, лосос, харинга.

3. зелка. Овој зеленчук помага за надминување на возраст поврзани со болести на нервниот систем, како и за нормализирање на нормалната активност на мозокот.

4. домати. Тие содржат антиоксиданс наречен ликопен, кој ги спречува оштетување на мозочните клетки и развој на деменција.

5. јаболка. Овие плодови помагате да се зачува јасност на умот, дури и во староста.

6. Зрна какао. Тие се подобри снабдувањето на крв во мозокот.

7. Шумски плодови. Јагоди, малини, капини, боровинки заштита на крвните садови и да се обезбеди одлична активноста на мозокот.

8. Лук - ја подобрува меморијата, и не се спречи појавата на сенилна деменција.

Воз ментална будност за деца

Како да се подобри меморијата кај детето, така што тој е подобар во училиште, брзо запаметат информации добиени во училница? Да го направите ова, родителите мора да се справи со својот син и ќерка и тоа ќе им помогне на следниве класи:

1. Учење на странски јазици. Тоа е одлична вежба меморија. Можете да снимате вашето дете во групата класи на англиски, германски, француски и други. Јазик, или вработи тутор.

2. Мајка, татко, заедно со својот син или ќерка треба да биде дома да учат поезија, афоризми. Секој ден да го направи тоа не е доволно вреден за една недела за да дознаете 2 песна, која периодично треба да се повтори.

3. Активирајте активноста на мозокот може да помогне чување на домашна адреса: Неговата, роднини, познаници. Вие исто така може да се даде на вашето дете задача за да дознаете на родендените на своите пријатели, а потоа се види дека тој не заборавиме на нив.

4. Утро полни седум минути мозокот Тоа ќе помогне на вашето дете подобро и побрзо се сетам на информации. Следниве вежби треба да се направи:

- Детето треба јасно и полека, со цел да се каже сите букви од азбуката, со секој се сетам на збор. Да го стори тоа, тој мора да се брза. И ако детето не можат да мислат на зборот, тогаш тој треба да пропуштите на писмото.

- Сега треба брзо да се пресмета од нула до сто, а потоа и во обратен редослед.

- По бројот на полнење треба да се оди со името. Детето треба да биде именуван 10 мажи и имиња како што многу жени по азбучен ред, со броеви кои се користат во овој случај. На пример, од 1 - Алена, 2 - Барбара, 3 - Василиса итн ...

- Од имиња сега треба да се оди на храна. Шемата е слична на претходната вежба.

Благодарение на ова утро мозокот наполнета, детето нема да имаат проблеми со сеќавајќи се информации, а родителите веќе не е едно прашање: "Како да се подобри меморијата во дете"

Изработка на син или ќерка на А

Несомнено, меморија - важен предуслов на патот кон успешна учење. Но, постојат и други предмети со кои се почести меѓу сите други деца. И ова внимание и размислување. Вашето дете за да бидат успешни во нивните студии, потребно е да ги развие премногу. Подолу се вежби за да се развие внимание, меморија, размислување за помладите ученици. Всушност, многу такви примери, но примерокот ќе погледнеме некои од нив.

1. Најди ги разликите. Детето се понудени две навидум идентични слики, но сепак тие имаат различност. Овие се оние што треба да се најде.

2. возрасни чита на глас малку понуда, а во исто време тивко прислушување молив на табелата. дете задача - да се потсетиме на текст, како и правилно да се брои бројот на удари.

3. Најди екстра збор, на сликата.

4. вежба за флексибилност на умот: Еден возрасен треба да го именува детето со еден збор, и тоа - да се мисли и да пишува зборови кои се поврзани со мама или тато полагам збор. На пример, родител нарекува зборот "дрво", а детето одговара: "даб, бор, бреза, топола", итн ...

5. Последователни цртежи. Возрасно дете покажува слики случајно, задачата на бебето - да ги стави во една логичка низа.

Горенаведените вежби за развој на вниманието, помнењето ќе помогне на вашето дете брзо и ефикасно да го направите домашна работа.

Видео: Како да се подобри меморијата и вниманието: народни рецепти

се сеќавам игра

Дали е можно да нежно се обучуваат ментална будност? Се разбира, да. И ова ќе им помогне на игра на меморија. На интернет има голем број на различни апликации, преку кои можете лесно да се обучуваат на мозокот. Меѓутоа, ако родителите не се многу добредојдени поминување на времето син или ќерка на компјутер, тоа е можно да се обучуваат менталната будност, без употреба на лаптоп со никакви проблеми. Игри на меморија може да биде:

- Подигање на загатки, загатки.

- Судоку.

- Шах.

- Игри со карти, кои се движат од "будала" и завршувајќи со Solitaire.

- Играње "Што се промени?" Ние треба да се стави на маса од 10 различни теми, различни луѓе треба да се сеќаваат на нив. После тоа, тој оди, но на масата е отстранет 1 точка. Човекот мора да се погоди она што се качил на објектот.

есенцијални витамини

Како да се подобри меморијата во домот брзо и возрасните и децата? Да го направите ова, важно е да се консумираат витамин C. Тоа е се активира меморијата и размислување. група витамин Б вклучува таквите компоненти како што се:

- B1 - тиамин. Тој има позитивен ефект врз способноста за брзо запаметат информации.

- Б2 - ментална забрзува реакцијата.

- B3 - го стимулира активноста на мозокот, се бори со намалена концентрација, замор.

- Б6 - ја подобрува интелигенција, спречува депресија, раздразливост.

- Б9 - го забрзува брзина на размислување, тоа им помага да брзо да се фокусира.

- Б12 - не се развива сенилна деменција, конфузија. Тоа ја подобрува меморијата, се бори замор.

методи баба за ментална будност

Подобрување на меморијата и народни лекови може да помогне во тоа што таквите природни подароци, како што се:

- Борови пупки.

- Детелина.

- Нард.

Користење на борови пупки

Како да се подобри меморијата во домот брзо и не се скапи? Ова ќе бара борови пупки. Тие треба да се соберат на рана пролет, а потоа се подготви терапевтска инфузија. За таа цел неопходно е да се земе една лажица борови пупки со 200 мл врела вода. Инфузија да отстои 1 час, вирус и да пијат 2 лажици 3 пати на ден пред јадење.

Употребата на детелина

Оваа фабрика ќе ви помогне да се запаметат и да ја задржат информации за долго време во меморијата на мажите и жените. Како да се подобри меморијата возрасни примена детелина? Тоа е доволно за да ги цвеќињата на ова растение, да се идентификуваат во тегла половина литар, а потоа се прелива вотка. Издвои тинктура за 2 недели, повремено ја тресе. После тоа треба да се исцеди течноста терапевтски и да ги преземат 1 лажица еднаш дневно пред спиење. Тинктура на детелина ја подобрува меморијата, намалување на интракранијален притисок, го намалува појавата на церебрална васкуларна склероза.

заклучок

Сега дека знаете како да се подобри меморијата во домот. Брзо да се научи детето да се запаметат информации да им помогне на посебни игри за обука, како Судоку, загатки, загатки, итн На луѓето постари народни лекови се погодни за чување, како и лекови лекови.