Што се случува ако не спијам за неколку дена? Колку дена едно лице може да живеат без спиење?

Спијат далеку една третина од нашите животи, тоа е под претпоставка дека ние се наспијам. Меѓутоа, со темпо на модерниот живот, малку од нас поминуваат доволно време за спиење. Многу луѓе погрешно мислат дека продолжена будност дава многу можности да имаат повеќе време за работа, забава, рекреација. А некои се само за забава сакате да дознаете како може да се живее без спиење. Туку систематски замена спиење други лични работи, ние може да се соочи со многу непријатни последици. Што се случува ако не спијам за долго време? Ова ќе се дискутира во овој член.

Видео: На граница. без сон

Зошто ќе спијат маж?

Точниот одговор на ова прашање не е пронајден. Сепак, научниците презентирани докази кои покажуваат дека спиењето е многу важно за човечки суштества. Во тоа време, забавување на работата на сите органи и системи на телото. Па дури и оштетување на срцето, која дава можност да се опуштите и на срцевиот мускул. За време на спиењето, повеќе активно се случува на регенерација на клетките. Констатирано е дека во овој период на нарачување на емоции и сеќавања стекнати за време на будност.

Мозокот не спијам!

на човечкиот мозок Тоа е центар што ќе ги контролира биолошки часовник. Кога е време за спиење, таа работи во центарот, и свеста постепено се исклучува. Прво на сите, таму е работа одложување на невроните кои се одговорни за асоцијативни врски. Во фаза на длабок сон. Меѓутоа, со оневозможување на свеста, оневозможување патеки пренос од сетилата (вид, слух, мирис). Сите процеси мисла се регулира со посебен начин на интеракција и функционирањето на одредени групи на невроните. Така, кога тоа е период на мирување, човечкиот мозок почнува да работи во еден поинаков начин. Интензитетот на овие процеси се различни во различни фази на спиење. Така што на сон - е многу активен и значаен процес.

Зошто не можам да спијам?

Тоа се случува понекогаш дека лицето нема спиење не на сопствената волја. Понекогаш тоа е невозможно да се поминат неколку часа за да се добие за спиење или будење се случува во средината на ноќта и будење трае до утрото. Ова несоница - најчестиот нарушување во спиењето. Што предизвикува овој феномен? Човек не може да се спие за различни причини, главната се како што следува:

• страв;

• емоционален стрес;

• информации преоптоварување;

  Видео: ШТО АКО НЕ СЕ СПИЕ? Јас спијам добро. Колку луѓе можат да живеат без спиење?

• раздразливост;

• несигурност;

• физиолошки проблеми.

  Видео: Што ќе се случи ако не спиеш? 3 ден

Сите причини се меѓусебно поврзани, може да биде последица на другите, понекогаш лице може да го наруши неколку од горенаведените феномени. Таквите услови трае долго време, може да предизвика целосен недостаток на сон. И тоа може да предизвика неповратни последици. До смрт.

Недостаток на спиење: импликации

Во просек, за благосостојба и способност за работа човек треба да спијат во еден ден барем 7-8 часа. Се разбира, постојат луѓе кои се сосема и 3 часа, но ова е исклучок. Значи, она што се случува ако не спиеш?

1. По непроспиени ноќе кај луѓето се појавува замор, намалена концентрација и меморија.

2. 2-3 непроспиени ноќи се закануваат некоординираност, влошување на концентрацијата на визија, говор, може да има гадење и нервен тик.

   Видео: ФАКТИ И блузи: Што се случува ако не спиеш?! ИНТЕРЕСНИ Што ако престана да спие?

3. По 4-5 ноќи без спиење се појавува раздразливост и халуцинации.

4. Ако некое лице не спие 6-8 ноќи, тогаш постојат празнини во меморијата, трепет во екстремитетите, го успорува.

5. Што се случува ако не спијам 11 ноќи по ред? Во овој случај, лицето има неподвижност и рамнодушност на сè, развивање на фрагментирани размислување. Тоа на крајот може да доведе до смрт.

хроничен недостаток на спиење не е помалку опасна

Систематски недостатокот на сон е штетен за човековата меморија. Забрзано стареење се случува, срцето се одмара и помалку истроши побрзо. Постојат нарушувања на нервниот систем, а во 5-10 години, хроничен недостаток на сон станува тешко за еден човек да се заспие. Освен тоа, намален имунитет. Се должи на ниските времетраењето на спиењето не се произведуваат во доволно количество на Т-лимфоцити со помош на која телото се противат на вируси и бактерии. Исто така, откриле дека луѓето кои се соочуваат со постојан сон долг, да станат нервозни.

Колку долго ќе може да преживее без спиење? интересни факти

За одговор на ова прашање се врши многу експерименти, како научници и љубопитни ентузијасти. Подолу е листа на најпознатите неверојатни факти.

1. Почнувајќи од денес, официјално признати рекорд е буден за 19 дена. Тоа е толку многу време поминато буден Американецот Роберт Мекдоналд.

2. Исто така неверојатно рекорд студент Ренди Гарднер, кој не беше во можност да спијам за 11 дена.

3. Откако доживеа треска Таи Ngoc од Виетнам не спијам 38 години.

4. Виетнамски Нгуен Ван Kha не спиеше во 27 години. Според него, сето тоа започна еден ден откако тој ги затвори очите и се чувствува силна чувство на печење во очите. Покрај тоа, тој јасно видов сликата на оган. Од тогаш, тој веќе не спие.

5. Земјоделец Eustace Барнет на Англија не спиел за 56 години. Во една ноќ тој само се слошило на спиење. Од тогаш, наместо на спиење секоја ноќ, тој решава загатки.

6. Јаков Tsiperovich - човек со феноменална способност, причината за која се доживува од нив Клиничка смрт. Потоа, тој не спиеше, температурата на телото не се издигнат над 33,5 º-C, а неговото тело не е добивање на старите.

7. Украина Fedor Nesterchuk разбуди за речиси 20 години и во ноќно време во читање книги.

Значи, колку дена едно лице може да живеат без спиење? На еднозначен одговор никогаш не беше пронајден. Некој не може да спие 5 дена, некој - 19, а за некој и будност за 20 години нема да влијае на здравствената состојба. Тука, сè е индивидуално и зависи од возраста, полот, физичката состојба на телото и има од многу фактори. Без сон просечен човек може да очекуваат да живеат 7 до 14 дена, под услов тој ќе ја води неактивни начин на живот.

Употребата на дневни сон

Дремење во повеќето позитивно влијание врз здравствената состојба на лицето. Ако поради некоја причина на ноќен сон беше краткотраен, тогаш попладне дремат може да ви помогне да се чувствувате подобро. Научниците откриле дека само 26 минути дневно спиење значително да се зголеми способноста за работа и грижа. Ваквиот ефект може да се одржува за 10 часа. Научните истражувања покажаа дека дремење само 2 пати неделно, ги намалува шансите за развој на коронарна срцева болест за 12%. Ако секојдневно спиење време плаќаат 3 пати неделно, ризикот од оваа болест е намалена за 37%.

Позитивниот ефект на краток попладне дремат:

• 11% подигнување;

• 6% подобрува физичка состојба;

• 11% се зголемува продуктивноста;

• 10% го намалува поспаност;

• 11% подобрува заштита;

• 9% подобрува активноста на мозокот;

• 14% го намалува несоница.

Возачи на белешката

Со долгорочни недостаток на сон состојба на возачот е еднаква на интоксикација. Ако возачот не спиеше за 17-19 часа, неговата состојба слична на состојба каде што нивото на алкохол во крвта е 0,5 ppm. 21 часа пред будење еднаква на 0,8 ppm алкохол. Таквата состојба дава за право да го признае пијан на возачот.

Во овој напис ќе научи за тоа што ќе се случи ако не спијам за неколку дена. Не експериментираат. Се грижи за здравјето, и покрај недостатокот на слободно време секој ден, обидете се да добие доволно сон и добар одмор. времето поминато спиење сигурни да бидат вратени со камата. Ти секогаш ќе се весели, среќни и здрави.