Кои се придобивките од млеко?

Придобивките од млеко е одамна познат. антички времиња и вклучување на децата и исхрана за возрасни. Тоа е важна производ за телото и е дури и се користи како превентивна дрога и лекови.

Млеко се смета за светлина производ, бидејќи на своите варењето доволно најслабата концентрација на гастричниот сок.

Употребата на млеко се предизвикани од содржината на прилично голем број на витамини (вода и растворливи во масти). Овие витамини : Тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), пиридоксин (Б6), цијанокобаламин (B12). Витамин А и каротин (провитамин А) се растворени во масти млеко. Витаминот Ц содржани во млекото во износ од 1000- 1500 гама проценти.

Видео: млеко. Корист или штета?

Не помалку отколку во млеко и минерални елементи во трагови. Оваа цинк, бакар, кобалт, манган, сулфур, бром, алуминиум, калај, флуор, титаниум, ванадиум, сребро и други. Исто така има никотинска киселина (витамин PP) - биотин (витамин H), - фолна киселина, кои се вклучени во пантотенска krovetvoreniya- нормализирање на функциите на нервниот и циркулаторниот систем, како и на кожата.

Тоа е многу важно за здравјето на млечни ензими. Меѓу нив се издвојуваат хидролиза: galaktaza и лактаза, липаза и фосфатаза, и сет на редокс ензими. Кај децата, овие ензими се придружени со реализација во дигестивниот тракт на хранливи материи. Но, ензими се активни само во млекото, тие се уништени од страна на вриење.

Со цел да се учат на употреба на фински научници млеко за 10 години гледа децата, земајќи ги предвид нивната исхрана. Констатирано е дека децата кои од детството навикнати на млеко, со помала веројатност да имаат дијабетес (на Студијата беше спроведена меѓу деца со предиспозиција за болеста). Кога се користи млеко во телото произведува повеќе антитела на болеста.

Млеко, на употребата на кои е објаснето од страна на избалансиран сет на минерални соли (соединенија на фосфор, магнезиум, калциум, железо, натриум, калиум, и соли на лимонска киселина, хлороводородна киселина и други) кои се вклучени во сите поголеми живот процеси мора сите. Фосфор, калциум и магнезиум вклучена во коскено ткиво. Магнезиумот е особено важно за срцето, и фосфор - за мозокот и нервните ткива. Овие супстанции не се во состојба да го надополнува телото нема други производи освен млеко.

Видео: Што се придобивките од млеко. Алексеј Makhov

Употребата на млеко е познат за лекување на анемија, физичка исцрпеност, тоа е корисно за наплата на лица со тешка болест или повреда, а беа повредени. Непроценливо производ во средина каде што треба да го замени животински протеини (месо, риба, јајца) на полесни.

Млеко употребени во срцеви заболувања и едем, така што има диуретик својства. Ова е тоа кога труење со дрога, на пример, киселини или бази, јод, бром, метални соли висока. Тоа е корисно за гастритис, црниот дроб и бубрезите, туберкулоза, анемија.

Видео: поминал - Предности на млеко

Постои еден оригинален производ во Русија, за што речиси и не знаат каде било во светот. ова печени млеко. Корист него повеќе од вообичаено, бидејќи благодарение на технологијата на производство станува се концентрира на сите хранливи материи содржани во сурова производ.

топло мед и млеко Тоа е најдобар природен лек за несоница, смирување на телото совршено. Тоа е многу добра за надминување на стресот, го намалува крвниот притисок, ги смирува нервите.

Видео: Предности и штети на козјо млеко

Ако спиење избрише лицето со мешавина од кисело сурово млеко и етанол (3: 1), тоа е можно да се постигне осветлување флеки.

Сепак, придобивките на млеко не е иста за сите. Бебињата може да се пие полномасно млеко, кој е добро се апсорбира од страна на нивните тела. Еден старец е подобро да се ограничи на производи со малку маснотии (не повеќе од 2%), бидејќи со возраста на животински масти се обработени побавно. Дури и повеќе корисни за потрошувачката на млечни производи (јогурт, кефир, сирење, итн) за возрасни. Останете здрави!