Витамин Б12 - упатство за употреба

Видео: Katozal, Vetozal, витамин Б 12. Мал преглед

цијанокобаламин (Витамин Б12) - растворлив во вода Витамин Б комплекс, која молекуларно составот е покомплексен од другите, бидејќи содржи елементи во трагови кобалт. Кобалт - минерал неопходен за црвени крвни клетки, влегува во нашето тело од диететски извори и во доволно количество, што содржи витамин Б12. Упатства за употреба укажува дека се должи на витамин Б12 во телото на нормален метаболизам на масти, протеини и јаглехидрати, како и соработува со пантотенска и фолна киселина, и витамин Ц.

Видео: Животот: Упатства за употреба! Мотивација за успех Владимир Gerasichev.

Витаминот Б 12, упатство за употреба што укажува дека дневна доза од 5-7 mg, не е содржана во растителна храна за возрасни. Цијанокобаламин може да се добие храна од животинско потекло: млеко, сирење, месо (повисока вклучуваат бубрезите, срцето, црниот дроб), остриги. Во големо количество во сува млеко, сардина, ракови, salmons. Луѓето кои врз основа на која било причина да не се консумираат храна од животинско потекло, мора да се земе во предвид дека не јаде млеко, месо и јајца, тие не добиваат витамин Б12. Упатство за употреба со следните податоци: - Овој витамин е одговорен за крв, недостаток на витамин во организмот може да доведе до нарушување на формирање на ДНК. Во допир мозокот јаз и зрели различни крвни клетки, тромбоцити, црвени и бели крвни клетки, па така постојат нарушувања во стагнација функции на мозокот, ако телото не може да биде витамин Б12. Водич, исто така, предупредува дека поради недостаток на овој витамин може да влијае на органи и ткива од телото, со што ќе им недостига на протокот на кислород до клетките, што доведува до намалување на енергетските процеси и работата на важни органи во целина.

Предности на витамин Б12 не е претерана, бидејќи не само што зема учество во изградбата на масти и протеини структури на заштитен слој на телото, но тоа е од големо значење во формирањето на коските, која е многу важна за бремени жени, жените за време на менопаузата, а за децата за време на активното раст . Метионин, кој е составен дел на овој витамин има големо влијание врз нашата психа, како што тој е одговорен за чувства како што се чувство на радост, добрина, чувство на љубов.

Витамин Б12, упатствата за употреба кои информира дека може да се јават следните симптоми при недостаток на витамин: дигестивни нарушувања, хематопоетски систем, нервниот систем, важна за секое човечко суштество. Постои слабост, болка во градите, вкочанетост на екстремитетите, депресија, слаба меморија, губење на апетит, запек или пролив, дигестивниот систем штета. Како по правило, хиповитаминоза на витамин Б12 ретко се погодени, често тоа се случува во вегетаријанци кои не се храна од животинско потекло. Исто така, недостатокот на овој витамин може да се случи под одредени услови: ако операцијата за отстранување на желудникот се врши, дебелото црево или тенкото црево, кога атрофичен гастритис, како и црви фаќање супстанција.

Ако имаше ситуација, и вашиот лекар идентификуваше недостиг на цијанокобаламин, тоа е веројатно дека ќе назначи раствор за инјектирање во вијали за инјекции, па витамин подобро се апсорбираат од страна на телото. Витамин Б12 ампулите, инструкции кои предупредуваат на контраиндикации треба да се преземат претпазливо. Ако имате ангина, тенденцијата за формирање на згрутчување на крвта, вие сте бремена и доење - да земе овие витамини само на рецепт. Не правете го тоа и ако имате полицитемија, малигниот или бенигни неоплазми.

Витамин може да предизвика алергиски реакции, тахикардија, дијареа, ментална вознемиреност, вртоглавица и главоболка.

Компатибилен со аминогликозиди, аскорбинска киселина, колхицин, тиамин бромид, метални соли висока, пиридоксин. Со лекови кои го зголемуваат згрутчување на крвта во телото - тоа не е компатибилен.

Подготовка на витамин Б12, треба да се преземат по консултација со лекар!