Кој од овие витамини се наоѓа во кромид или зелени кромид? содржината на витамин во кромид

Видео: Пита со зелени кромид и јајце - Рецепти од вкусно

Лак човек се обиде за прв пат во повеќе од четириесет векови. Оваа градинарска култура оттогаш стана суштински елемент во подготовка на разни јадења. Така, ова растение има најширок спектар на корисни својства. Денес, неколку луѓе мислат за тоа што витаминот се наоѓа во кромид.

Што знаеме за кромид

Кромид припаѓаат на категоријата на повеќегодишни тревни растенија. Интересно е тоа што остатоците од погоре растителни култури се најде дури и во египетските гробници.

Оние кои се заинтересирани во прашањето: "Кој од овие витамини се наоѓа во кромид" - е сигурен да биде корисно да се знае дека античките грчки лекар Диоскорид препорачува да се користи лак за да се возбуди на апетитот и како антимикробен агенс.

Во антички Рим, кромид редовно јаделе војници, како што се верувало дека тоа го возобновува моќ, акумулацијата на енергија и дава храброст.

словенски племиња излечи со лак многу заболувања.

Во моментов, лековитите својства на лак не се губи своето значење, сепак, како што веќе беше нагласено, не секој има идеја за тоа што витаминот се наоѓа во кромид. Сметаат дека ова прашање подетално.

структура

Треба да се напомене дека лак - магацин на хранливи материи и елементи во трагови. "А сепак, витамин најде во кромидот?" - ќе прашате. Се разбира, многу од нив таму. Сепак, повеќе од само "солза" зеленчук витамин Ц.

Кои се причините за недостаток на витамин Ц

Треба да се нагласи дека неговиот недостаток доведува до поткожно хематом, анемија, васкуларна фрагилност, побавно исцелување. Покрај тоа, недостаток на витамин Ц е причина за заболувања на тироидната жлезда и придонесува за предвремено стареење.

Исто така, на горенаведените недостаток на витамин А може да доведе до развој на рак.

Видео: Лак за зима

Што витамини се наоѓаат во големи главици кромид друго? Треба да се напомене, се разбира, елементи, Б1, Б2, Б5, Б6, Е, ПП. Природно, таа мора да се нагласи дека над билка изобилува и највредните за здравје и елементи во трагови. Меѓу нив ние треба да се спомене пектини, фруктоза, гликоза, сапонини, флавоноиди, kartsetin, фосфор, калиум, железо, флуор, цинк, јод, органски киселини.

Употребата на витамини

Бидејќи се присутни во доволни количини на витамини во кромид, многу луѓе погрешно веруваат дека тоа е затоа што на овие кромид има "остри" мирис и вкус. Всушност, како вкус зеленчук се прикачени, во својата структура на есенцијални масла со висока концентрација на сулфур. На структурен елемент на овие масла, наречен Сам, има моќен дезинфекција ефект. Се бара само мал сијалица (во форма на намалување) да го дезинфицира против патогени бактерии и други микроорганизми доволно простор.

Вредни витамин во кромид - тоа е секако железо. Тоа им помага да се ослободи од анемија. Минерални соли содржани во "солза" зеленчук, да придонесе за нормализација на вода-електролити рамнотежа во телото.

Најважните витамин во кромид - е, се разбира, калиум. Таа има корисни ефекти врз кардиоваскуларниот систем. Цинк, кој, исто така, се наоѓаат во овој погон, го прави нашето косата и ноктите здрави и елементи во трагови како кверцетинот, се замрзнува процесот на развој на рак.

Лековитите својства на кромид

Кромид има арсенал на корисни својства. Тоа antihelminthic, антибактериски, диуретик, хематопоетски, expectorant и ресторативна ефект.

Витамини содржани во кромид крушка помогне да се намали нивото на холестерол во крвта, го намалуваат ризикот од настинка за време на оф-сезона, кардиоваскуларни болести, намалување на шеќерот во крвта, зголемување на секреторен функција на дигестивниот жлезди, прочистување на крвта, нормализирање на крвниот притисок и се врати рамнотежата на метаболички процеси во телото.

Поради содржината на витаминот во кромидот е доволно висока, ова растение "лечи" нерви и промовира брзо од депресија.

Принцип козметичарите врз основа на кромид направи специјални маски со кои се намалуваат губење на косата и враќање на нивниот раст.

Видео: Праз

Исто така, "солза" е широко се користи како средство за исцелување и чистење.

Кромид кашеста маса промовира брза регенерација на кожата и лекување.

Употреба на сок од кромид

Сок направен од бели сијалици се препорачува за ревматизам. Тоа се користи внатре и тие, исто така, ги протри филе. Douching и бањи врз основа на кромид сок се ефикасни во различни видови на гинеколошки болести на жените (воспаление на додатоци, грлото на ерозија). Нектар направени од кромид - тоа е исто така ефикасно средство во борбата против хелминти.

Придобивки за бремени жени

Поради содржината во кромид три корисни елементи во трагови - бакар, железо и цинк - оваа градинарска култура се препорачува да се консумираат жени кои се бремени. Горенаведените симбиоза хранливи материи зајакнува заштитна функција на телото и го зголемува нивото на хемоглобин во крвта, што е особено важно за време на доењето.

Друг важен составен дел на лак - е селен. Тој е моќен антиоксидант.

Лекарите велат дека недостатокот на селен во храната Храна придонесува за развојот на ракот и заразни болести.

Треба да се напомене дека на термичка обработка, па дури и влијае на степенот на корисност на кромид, но многу витамини и минерали во него се чуваат.

Кромид во форма на партикули често се користи како ангина вдишување. Ако некое лице со грип, а потоа за брзо закрепнување да се направи кромид и мед состав, кој се третира со носната слузница и усната шуплина.

зелени кромид

Зелени кромид, исто така, помага да се ослободи од голем број на болести. Се препорачува да се користи за дебелината, камења во бубрезите, гихт. Кај младите "солза" зеленчук содржи голема количина на калиум, па тоа е исто така ефикасна диуретик. зелени кромид додадена на различни јадења, бидејќи тоа го зголемува апетитот и го стимулира секреција на гастричниот сок.