Моќ ведската. Правилната исхрана за здравјето и долговечноста

Моќ ведската има на телото, ментална и духовна способност човечки огромно влијание. Важно како и правото производи, нивната подготовка, и додека јадат. Запознајте се со основните постулати врз кои се базира на моќта на ведската, како и многу совети од O.Torsunova за тоа како да се јаде за да останат здрави и да живеат долг живот.

Дозволете ни прво да се разгледа она што постојат специјални диети, и дека Ведите понуди.

Видео: Дејвид Frawley ведската астрологија и психологија Како да се чита психолошките карактеристики во мапата

Pranoedenie

"Прана", според учењето на јога значи "енергија", "живот." Pranoedenie исто така, значи дека луѓето буквално хранат воздух. Со цел да се одржи неговите витални функции потребни прана или животна сила, како и сонцето. Впрочем, според Ајурведата тоа е небеско тело е главен извор на прана.

вегетаријанството

ова исхрана Тоа подразбира отфрлање на внесувањето на животински трупови. Не консумираат риба, месо, живина, па дури и морска храна. Некои вегетаријанци одбие и млеко со јајца. Строго следење на исхраната на вегетаријанците се однесуваат различно мед. Но, печурки тие се однесуваат на растителна храна, и покрај фактот дека од научна гледна точка, тие стојат надвор во посебен царство.

сурова храна исхрана

Овој систем вклучува целосно исклучување од диета оброци изложени на термички третман, што е, варени, печени, пушеле и други. Оправданост на сурова храна исхрана е да се обиде да ги задржи сите хранливи материи и елементи во трагови во искористените производи.

посебна храна

Овој принцип се базира на компатибилни и некомпатибилни производи. посебна храна Тоа беше развиена од страна на лекар-naturologom Gelbertom Шелтон. Концептот вклучува маса која ги дефинира компатибилноста на одредени производи.

моќ ведската

Системот се базира вегетаријанството. Храна од исхраната ги исклучува не само било месо, јајца и риба, но, исто така, печурки, чај и кафе. Сепак, тој е наменет како избор на производи и нивниот начин на подготовка. Храна мора да бидат подготвени во добро расположение и со љубов. Впрочем, ако храната е подготвена со омраза, лутина и иритација, употребата на тоа нема точно бр.

појадок

Најдобро од сè, ако првиот оброк ќе биде до 8 часот наутро. А срдечна појадок не дава никаква смисла, затоа што кога телото е ослабен преземе власта само и да доведе до болест. Од сите огнени енергија во телото е на врвот на активност 8-9 часот, од тоа време, појадок треба да биде завршена. Тогаш храна само почнува да се вари во право време. Утрото на храната може да биде малку засладен. Следниве производи ќе биде совршен за ова време на денот:

• овошје и бобинки;
• урда со кисела павлака, јогурт, кондензирано млеко;
• ореви;
• мед, шеќер и џем;
• сушени путер;
• суви кајсии.

Појадок и сезони

Сончевата енергија е најмногу во текот на летото да достигне Земјата и влијае на луѓето. Во тој временски период се препорачува да се јаде овошје и зеленчук, мед, шеќер и млеко - да пијат ферментирани печени млеко или јогурт.

Во есен, кога се зголемува прана, плодови, овошје и јогурт е подобро да се јаде помалку. Во тоа време може да почнат да јадат повеќе сирење, павлака, кондензирано млеко, бидејќи овие храна се загрее телото.

Во најстудениот период од годината е само погодна затоплување производи. Во прилог на погоре, се препорачува суво овошје и ореви. Нане, копра за зимата не е соодветен, бидејќи тие имаат ефект на ладење.

Пролет затоплување исто така, јадете храна, но со нив е постепено се додава во исхраната на бобинки и овошје.

Излегува дека на време и енергија се меѓусебно зависни на Ведите. Ако јадете за појадок пред 6 часот наутро, исхраната може да бидат приближно исти за секое време од годината. Ова кондензирано млеко, ореви, смокви и суво грозје и други сушено овошје, путер.

Исто така да се каже за свежо млеко, но тоа ќе престане подоцна.

Храната се вари во различни начини во зависност од време од годината. Кога едно лице јаде во еден ден на добрина, сладост, тој се наоѓа среќата. Сепак, нивната употреба, исто така, во вечерните часови го намалува тонот, па дури и метаболички нарушувања. Организмот е overexcited и спиење се добива само со големи тешкотии. Ова може да биде една од причините на хронични болести. пијани во текот на ноќта кефир Тоа накратко може да се користи како терапевтски агенс. Меѓутоа, кога се консумира редовно како overexcited телото и во забрзана режим помага да се елиминираат нив хранливи материи. Најдобро од сè, овој производ се користи во текот на денот.

Ведската правилна храна за време на утринските часови, ќе им овозможи на лицето да се добие голема позитивна енергија за целата следниот ден. По сите, среќа зависи, особено, и со организацијата на времето и начинот на утрото.

ручек

Оброк за време на Веда може да биде од 10 часот до 14 часот. Кога сонцето е во својот зенит, за телото е најдобро време за варење. Ако ви се јаде во овој момент, на 13 часа на храната ќе почне да и се вари.

На повеќето соодветна храна за време на ручекот - зеленчук кои можат да бидат термички обработени, супи, житни со млеко, зачини и закуски. Тие, исто така може да се користи грав и житни култури. Тие се добро да придонесат за зголемена активност на мозокот. Сепак, овие култури треба да се зема со храна во утринските часови и 10 до 13 часа, како и во други времиња, тие, напротив, ќе го попречат само мислат и чувствуваат, намалување на вниманието, па дури и сила на волјата. И ако жито е во вечерните часови, тие може да предизвика формирање на бубрежни камења фосфат.

Карактеристики на храна и човековите активности

Ако одите во кревет кога храната остана nedoobrabotannoy, во дигестивниот тракт на ноќта ќе се испуштаат токсини. Во утринските часови на нивната огромна доза ќе бидат вовлечени со крв, а потоа започнете со процесот на уништување на организмот. Најмногу негативно влијание во овој случај паѓа на нервниот систем. Како резултат на тоа, човек се буди чувство фрустрирани, слаби и уморни.

Многу луѓе веруваат дека едноставно не се доволно спиење ноќе. Па продолжи да се остане во кревет повеќе, подоцна се јаде за појадок, вечера по 14 часа.

Но ведската храна може да ја промени состојбата на утрото. Кога првите неколку часа по будењето малку гладен, може да имаат појадок само малку и се работи. Потоа доаѓа ручек време кога можете да јадете колку храна како и на телото му треба. Тоа беше во тоа време, дигестивниот процес е најактивен. Затоа, дури и ако јаде многу храна, тежина во стомакот, и замор нема да се почувствува. Потоа долго останатите не им е потребно по вечерата.

Видео: Здравата исхрана 22 ведската правила

Ако наутро за појадок беше житни, ќе добие квалитативно поинаква слика. Дури и по две тешки оброци имаат за вечера повторно сакаат да јадат добро. А потоа и масти ќе се депонира. За да се избегне ова, особено ведската исхрана за жени на ручек време треба да биде на следниве препораки:

Видео: апетит (Бон appetit): сите ќе биде добро ако се јаде во право за добро здравје и долговечност

1. Ако сакате, може да се пие топла течност за најмалку половина час пред оброк.
2. За ручек, постои добра салата, го активира гастроинтестиналниот систем. Сепак, прекумерна употреба на тоа може да предизвика помалку ефикасни варењето на храната.
3. А добар избор за ова време од денот и да се бари на пареа зеленчук јадења, кои се заклани леб.
4. Супи дополнително зголемување на дигестивниот активност, но тие не треба да биде премногу течност.
5. Kashi добро да се храни со топла зачини.
6. На крајот може да си дозволи некои слатки.

Тоа е подобро да се пие вода пред и после јадење, по чекање од најмалку еден час, или уште подобро еден час. Но, ако навистина сакате течност за време на оброк, тоа е можно да си дозволат, исто така.
По оброкот, перформанси на телото е намален, и тоа е разбирливо. Без оглед на составот на телото и исхрана, најдобро е во ова време да се шетаат во свеж воздух или да уживаат во едноставен за да се сфати на статијата.

Ние треба да се обрне посебно внимание на знаци, велејќи дека тоа лице е лоша дигестија. Така, тоа е можно да се суди со сигурност, ако:

• на поривот да се испразни дебелото црево се појави во рок од два часа после јадење;
• постои намалување на активноста, ефикасност, поспаност забележани во рок од 2 часа по ручекот;
• Се чувствував голема слабост, гадење и повраќање рефлекс (што укажува на труење);
• аверзија кон храна или производи (ова може да значи дека тие не се погодни за вас);
• Појавата на раздразливост, непријатни сензации во устата и стомакот, подуеност, гасови и тежина во црево;
• зголемување на температурата, вртоглавица, слабост, акутна болка, повраќање, па дури и паника се сериозни знаци на труење.

Така, можеме да заклучиме дека ведската режим на денот и храната може да се подобри здравјето, да се зголеми севкупната ефикасност и храбри во остатокот од денот.

вечера

Во вечерните часови, тоа е најдобро да се јаде варен зеленчук со зачини и сол, ореви и путер. Исто така, тоа е покажано во ова време на леќата. Зеленчук и ореви ќе даде човек на мирот, да ги отстраните ментална напнатост и ја стимулираат активноста на хормоните, смири нервите.

Пожелно е време за вечера не подоцна од 18 часа, како што беше тогаш дека се зголемува активноста на телото, како што сонцето исчезнува зад хоризонтот. Храната во овој момент треба да се јаде. Меѓутоа, ако се случи да се врати дома, беше доцна и глад нема да спие, може да ја задоволи својата зеленчук со ореви.

Ведската рецепти за вечера обично вклучуваат оние зеленчуци кои растат над земјата. Ова тиквички, краставици, сквош и зелка. Можете исто така да додадете зелена храна во. Но, од домати за вечера треба да се напушти. Компир исто така е подобро да се јаде помалку.

На кисело-млечни производи, овошје и житарици треба да биде напуштено во целост, како што нема да се меша со спиењето, overexcited тело. И ако постои во ова време на мешунките и житни култури, постои висок ризик од акумулацијата на фосфат камења во жолчното ќесе и бубрезите.

1-2 часа пред спиење пијат добро малку варен свежо млеко, кој исто така може да биде малку подсладите.

Видео: Здрава храна - 22 ведската pravila..avi

млеко

Интересно, ведските храна за деца и возрасни вклучува употреба на млеко. Овој производ е многу моќен, што може да се пие возрасните само шест часот наутро и по шест часот навечер. Кравјо млеко содржи добротворно моќта на Месечината. Поради тоа, со користење на овој пат, ќе влезе во хармонија со вселенско тело. Тогаш сонот станува подлабоко. Млеко пијат топла, додадете малку анасон или зелен кардамон. Во утринските часови пред 06:00, можете да додадете малку шеќер или мед.

Ако оптимизам во животот не е доволно, тоа е најдобро да се пие млеко во утринските часови. И ако, напротив, се чувствува силна над-напон, тоа е подобро да се пие во текот на ноќта.

Ако одлучите да одите на ведската рецепти храна да се разбере подобро и да ги собереш однапред. Не занемарување на млеко, како што може да има огромна лековита сила на човечкиот ум.

дека да бидат здрави што треба да ги користат производите на време. Тоа важи и за млеко и други производи.

заклучок

Во оваа статија ние се опфатени основите на посебен систем за напојување. Обидете се да се примени или не - приватна работа. Останува да се забележи на добрите и лошите страни на ведската храна. Предности ние веќе се смета. Недостатоците се многу вегетаријанец. Впрочем, не секој е во можност да се откажат од вкусни печени парчиња месо или риба. Но, дури и ако се земе принципите на предложениот систем да се усвојат и да ги применуваат, човековото здравје, и физички и ментални може значително да се подобри.