Овесни каша со млеко - вкусна и здрава јадење

Видео: овесна каша со млеко - светлина и здрав појадок

Никој никогаш не ќе расправаат за она што е корисно за нашето тело овесни каша со млеко или не. Сите dietitians препорачуваме редовно конзумираат таков хаос. Тоа е многу корисно за децата, бидејќи содржи големи количини на хранливи материи, како што е потребно расте организам. Но, исто така, употребата на производот обезбедува нивната возрасни тело со неопходните овластувања за активен живот.

Подолу се рецепти за вкусни во овесни каша млеко. Иако овие рецепти многу мала разлика, вкусот на секој од нив е различен од едни на други. Дури и промена во редоследот на додавање на компоненти значително менување на вкусот на каша.

1. Топли овесни оброк

Видео: вкусна и здрава овес за појадок. Без млеко или шеќер!

За тоа ќе бара малку сол, чаша овес, 0,5 литри млеко. За неговата подготовка треба да се донесе до вриење млеко, по што, додека мешајќи постојано, додадете го снегулки. Во овој момент, треба да се намали на топлина. Овесни каша зготвена во млеко за 15 минути. За сето тоа време, потребно е да се промешува. Пред крајот на готвењето каша додадете сол. На барање, се додава путер, џем или шеќер. Многу луѓе сакаат да го додадете ова јадење со сецкан суво овошје и суво грозје.

2. овесни оброк со млеко и шеќер

Се бара 0,5 литри млеко, стакло снегулки, 20 г путер, една лажица шеќер.

Во млеко додадете шеќер, путер, и да ја доведе до врие на тивок оган. Кога ќе зоврие истурете житни во него. Во овој случај, каша се меша постојано да се избегне грутки се формираат. Овесни каша со млеко треба да се вари, по што му беше дозволено да се кандидира за половина час за оток на снегулки.

3. Житни млеко за вода

Овој рецепт е идеален за оние кои се подготви ова јадење наутро растргнат помеѓу кујната и даноци за домашна работа и на училиште. На млеко во процесот на готвење не е изгорена и не бегаме, го направи се за некои вода. Кога млекото доаѓа до вриење, тоа сол, додадете објектот. лажица шеќер и се прелива овесни снегулки. Подгответе каша за 15 минути, по што беше дисперзирани на плочи и врвен секој да се стави парче на путер. Од каша може да се хранат џем. Многу вкусна таков хаос со свежо овошје (малини, Јагода).

Видео: Идејата за вкусен и здрав појадок: овес живо

Постои една интересна шкотски рецепт за тоа како да се готви овесна каша во необичен начин. За тоа ќе бара стакло шушка, чаша млеко, мед, цимет, црна рибизла џем. Во тавата се истури 0,5 литар вода и се истури назад снегулки. Водата се донесе до вриење, при сол и се вари 3 минути. Каша јадење што се: подготвени овес става на чинија, посеан земјата цимет, додадете мед и џем. Одозгора истурете малку ладно млеко и јадат, се обидува да лажичка лажица малку на сè.

Можете да готви и слатки јадења на овесна каша. Значи, овие снегулки ќе излезе вкусна торта за која ќе треба: 2 јајца, 2 чаши на житни култури, 200 гр шеќер, сол, 100 гр маргарин, малку ванилин шеќер. Јајца со прашкасти мек маргарин, шеќер, овес, сол и ванилин шеќер. ширењето на маса во форма на претходно подмачкана хартија пуштање во него. Печење температура - 180 ° C. За оваа торта е погодна за речиси секој крем.

Многу популарни и колачиња од валани овес. За да се направи тоа, треба 2 јајца, чаша валани овес, 100 гр шеќер, 2 лажици. лажици брашно, малку сода, 50 г путер, земјата бадеми (по вкус). Снегулки на земјата во малтер или мелење во мелница за месо. Тие влегоа стопен путер и смесата се меша. Во процесот на мешање се малку загреан. Додадете вода и се промешува, кршење форма грутки. Исто така, победи на јајцата и шеќерот. Тие додаваат брашното. И двете смеси се целосно помеша и се додава дека земјата бадеми. Како резултат на маса се шири кон печење лажица. Cookies пече на 190 ° C за 20 минути.