Палачинки од свежа зелка - вкусна и здрава јадење

Зелка - многу корисни зеленчук. Тој содржи голем број на витамини и минерали потребни од страна на човечкото тело. Овој зеленчук исхрана, тоа е добро се апсорбира од страна на телото. Се должи на фактот дека зелка има долг рок на траење, тоа може да се користи не само во лето туку и во било кое друго време од годината. Денес ние се погледне на подготовка на интересни јадења, на основа на која е гореспоменатите зеленчук.

Во оваа статија ние ќе ви покаже како да се готви палачинки со свежо зелева салата. Имајте на ум дека јадење не е само вкусни, но исто така корисни. Подгответе се на различни начини. Таквите производи можат да бидат како посебен сад и гарнитури на салати. Палачинки од зелка Излезот е многу пријатно, вкусни, сочни, со крцкави златни кора.

Видео: Исхрана! Палачинки од зелка мармалад лисици. Рецепт без јајца и квасец

Основната идеја на садот

Свежа зелка е основа за подготовка на палачинки, но тоа е убаво да се замени на барање на кинеска зелка, брокула или боја. Исто така, садовите ќе вклучува јајца, млеко, брашно или гриз. Понекогаш тестото и додадете ги следниве состојки:

• видови сирење;
• печурки варени или кисела;
• пиперките;
• свеж кромид, свежи билки;
• варено пилешко месо, мелено месо, морска храна;
• свежи јаболка или друго овошје.

Палачинки од зелка свежо пржени на конвенционален начин добро загреана тава, со постепено намалување на температурата за време на печење. Ако производи печени во рерна, тие добија нискокалорична. Затоа, ова јадење е идеален за исхраната маса. Имајте на ум дека кога се подготвува Велигденски палачинки Зелка во тестото не додадете на јајца.

Сега се разгледа на повеќето вкусни и едноставни јадења.

Традиционалните зелка палачинки

состојки:

• Свежа зелка - 600 грама;
• Пилешко јајца - две парчиња;
• Пченично брашно - три лажици;
• сончогледово масло - 100 ml;
• сода - 10 грама;
• сол, зачини - 15 грама или вкус.

Подготовка:

1. Сега, да се разгледа како да се готви на овие палачинки со зелка. Зелка ситно рендан shinkuem, zaparivat во врела вода за пет минути.
2. По ова време на зеленчук се фрлаат назад на сито, одвод на вода, и е дозволено да се излади.
3. Победи на јајца во длабок сад, додадете зачини по вкус. А пена резултира јајце се постават на зелка. На крајот на краиштата остави да се меша во готовиот тежината на брашно. Ние сега се подготвени тестото.
4. Потоа се загрее на тава, пржење нафта се истури и се шири со лажица слатка тесто. СРЈ палачинки до златниот кора од двете страни.

Видео: 10 јадења од зелка. Дел 1 - Сите Bude мезе. Издавање 218 од 10/01/16

Палачинки со зелка: рецепт со сирење

состојки:

• Зелка - 800 грама;
• сирење "руски" - 150 грам;
• пилешко јајца - 2 парчиња;
• малку маснотии павлака - две лажици;
• Пченично брашно - една лажица;
• растително масло - 150 милилитри.
• сол - 15 грама или вкус.

Ние се продолжи со процесот на подготовка oladushek.

1. ладно зовриена вода (1.5 L), се додава сол и една лажица на крем. Вари оваа течност до меки претходно рендан зелка.
2. Потрошувачка на вода од зелка и последователно додавање на него останатите состојки, освен павлака, се меша темелно. Како резултат на тоа, ние се добие тесто.
3. Следно, се направи палачинки од зелка. Потоа пржете во масло додека готви на сите страни. На готовиот сад треба да се служи на маса жешко, по ладење како палачинки од свежа зелка не се толку мека.

Солени палачинки со ракчиња

Ајде да видиме што ни се потребни состојки:

• зелка - 700 g;
• мали ракчиња (без оклоп) - 600 грам;
• млеко - двесте милилитри;
• путер - 50 g;
• кромид средна големина - три парчиња;
• јајце - три парчиња;
• пченично брашно или гриз - четири лажици;
• сончогледово масло - 100 ml;
• павлака - една чаша;
• сол - 15 грама или вкус.

Прејдете на готвење:

1. Зелка се вари во вода, а потоа ние смена за чистење на тава, додадете путер и 100 мл топло млеко, врие за пет минути.
2. Во меѓувреме, се готви на ракчиња за околу две минути, а потоа додадете ги на зелка и пржени кромид, варен во однапред.
3. Потоа поделба на протеините од жолчки од јајце. Жолчки додадете сол, брашно и разредена со преостанатиот износ на млеко (100ml) се додека не се хомогена маса. Освен тоа, сите се меша со зелка. Протеини, победи во последен ред, како и се меша во базата тесто.
4. Фрај традиционално двете страни додека не станат крцкави. Да му служи на палачинки со кисела павлака.

Палачинки во јогурт

состојки:

• зелка - 400 грама;
• јогурт - 200 милилитри;
• јајце - еден;
• голема главица кромид - еден;
• Пченично брашно - пет лажици;
• дезинтегрантот - 5 грама или краен случај;
• масло - 150 g;
• сол - 10 грама или вкус.

Дозволете ни да дознаете како да се подготви јадење:

1. да се направи зелка палачинки кефир, треба да мелење во блендер суровини зелка и кромид.
2. Потоа, смесата треба да се посолува по вкус. Проследено со додавање јогурт и шлаг пена во јајцето.
3. Брашно да се кваси низ сито со прашокот за пециво. Тогаш тоа е неопходно да го додадете во готовиот тежина.
4. По загреана тава, се шири мали тортиљи зелка тежина пржете додека готви на двете страни над средна топлина.
5. Следно, нокаутирам на салфетка палачинки со свежа зелка да се отстрани вишокот на масти. Подготвени за овој рецепт производ неверојатно вкусни и топла и ладна.

Конечно, мал

Сега дека знаете како да се готви палачинки со зелка. Рецептот за овие производи, ние ви реков. Како што можете да видите, можете да се направи палачинки доволно брзо. Да му служи на масата, а пожелно е да се загрее крем сос.