Зелева салата на секој ден

Видео: салата со зелка Едноставна салата секој ден

Еден од најпопуларните зеленчук кои се богати со витамините Ц, А, Е и минерали, е свежа зелка. Се верува дека повеќе витамин Ц кисела зелка, па тоа не е само вкусни за јадење, но исто така корисни. Сепак, тоа се приближува летото - време за кратки здолништа и блузи. Така што треба да се задржи во добра форма, и за таа цел неопходно е да се ревидира вашата дневна исхрана. Се обрне внимание на она што го јаде, и да се направи вистинскиот избор. во моментов пролет, бери-бери Тој шета низ целата земја, така што треба да акции на витамини и минерали, што е толку богата со свежа зелка.

Видео: Витамин салата од свежа зелка, вкусни, брзо и корисно.

Значи, зелка се смета за доста вкусна и хранлива, па ако ви се јаде зелева салата секој ден, ќе може да ги збогати вашето тело со витамини и во исто време да се губат телесната тежина. Постојат многу рецепти за салати со тоа не само на зелка, но, исто така, кромид и морков. некои претпочитаат само салата од зелка, без додавање на сол и повторно полнење.

Дали сте знаеле дека зелка не е само корисна, таа, исто така, ја подобрува циркулацијата на крвта и содржи некои елементи во трагови кои придонесуваат за раст на дојка? Многу често млади девојки кои сакаат да се зголеми нивната големина, да започне секој ден да се јаде зелка, за да се постигне подобар резултат. Па, добро, сè повеќе и повеќе, така што телото не страдаат, туку го добива хранливи материи. Тоа е зошто тоа е многу корисно за секој ден имаат зелева салата. Се разбира, можете да се готви супа од зелка или да го изгаснат, но тоа е многу повеќе корисни во сурова форма. Можете да го подготви за појадок, и многу дури претпочитаат зелева салата со kolbasoy- оваа вкусна и хранлива.

Видео: салата од свежа зелка, моркови и какво ли не додадете.

Ако сакате да се направи салата, да добие раководител на зелка и ситно се исецка, се пасира, раце, така што на зелка стана мека. Ако тоа не е направено, колбас губи својот вкус. Помалите ќе narezhete зеленчук, толку подобро. Потоа додадете сецкан колбас или шунка (и во двата случаи, салата ќе испаднат многу вкусен, но ако се стави на шунка, вкусот на салата ќе се пушеле месо). Темелно се меша сето тоа, додадете сол, бибер и се зачинува со сончогледово масло. Некои, пак, преферираат мајонез, бидејќи тоа дава посебен вкус. По оваа салата лесно може да се ставаат на маса и да се забавуваат пријатели.

Општо земено, секое семејство тајната како да се готви зелка салата. Некои дури може да го додадете оцет, но ако сакате да се готви зачинета салата зелка. Точно, тој не е како корисни, бидејќи оцет гори некои витамини. Да, и оцет не е многу корисен ефект на вашиот стомак, особено ако страдаат од хронични болести.

Видео: Едноставно Вкусни - салата "две Зелка" - Рецепт / Снек

Многу домаќинки, што зелева салата, додадени на пченка и рак стапчиња. Вкусот излегува сосема различни, различни од вообичаените салата, но не и полошо. А многу рецепти за салати може да се најде на интернет, особено на места каде што читателите ги споделат своите. Секој ќе поседува експеримент и да се утврди она што е на повеќето вкусна салата, а потоа го делат со другите читатели. Вреди да се напомене дека зелева салата Тоа е исто така добар лек за многу болести, како што тоа е вистински куп на витамини. Понекогаш, наместо за преземање на апчиња кои лекарите препишуваат доволно само неколку пати неделно јаде зелка салата, кој ќе стане еден вид на превенција. Покрај тоа, таа е исто така одличен начин да се губат телесната тежина девојки кои не сакаат да се мачат многу со диети. Само најдете некои рецепти и почнете да готвите себе секое утро свежа салата, што е одлично ќе делуваат на вашето тело, кожата, косата и ноктите. Ова е одлична можност да се губат телесната тежина, јадат вкусни.