Зелева салата со морков. Едноставна салата со зелка

Видео: едноставен салата рецепт со свежа зелка со моркови и пиперка во брзање

од зелка многу лесно да се направи вкусна и здрава салата. Речиси сите салати со додавање на зелка е исхраната, така што не само што ќе наситен на телото со витамини, но, исто така, може да изгуби неколку екстра килограми.

зелева салата со моркови

За подготовка ќе ви треба: 300 грама зелка, две средни моркови, кромид (по можност црвено), малку ким.

За фил: две лажички јаболков оцет (Или можете да ги сок од лимон) лажица шеќер, пет лажици маслиново масло, една лажица сенф и малку сол. За да зелева салата со морков добијат вкусен, се Дижон сенф.

Подготовка: зелка сече главата и како тенка што е можно shinkuem тоа. Моркови ми, отстранување на кора и се фаќа на самиот груб ренде. Кромид сече тенки, половина прстени. Во длабок сад Стави зеленчук и посипете со ким семиња. Сите добро се меша со рака.

Сега се подготви за полнење. Земете една мала чаша, стави назад на шеќер, сол, сенф, додадете сок од лимон и се меша темелно со помош на миксер. Во исто време, постепено се прелива во маслиново масло и продолжи да се промешува додека смесата е конзистентноста нема да биде слична на мајонез. Зелева салата со морков облечени со подготвениот сос и се меша добро. Ние го стави во фрижидер за еден час или преку ноќ. Па тој направи најмногу заситен со сос и ќе биде многу вкусно. Зелева салата со моркови може да бидат подготвени однапред, вкусот само што ќе се подобри.

Зелка салата со цвекло

Ние треба: 300 грама зелка, цвекло, еден морков, две зелени јаболка, 50 грама суво грозје, две краставички, куп зелени кромид, неколку лажички ким, 70 грама целер (корен), една лажица јаболков оцет, четири лажици маслиново масло , малку црн пипер и сол.

Подготовка: цвекло, јаболко и моркови изми, отстранување на кора и три на себе груб ренде. Чистење на целер, и ситно се исецка. Ретко shinkuem зелка. Салата од краставици сече на мали коцки. Ситно исецка кромид. Суво грозје се посипува врела вода и се остава за десет минути.

Загрејте ја тавата и се пржи без додавање на ким нафта. Потоа се шири во чаша, додавајќи маслиново масло, јаболков оцет, сол и црн пипер. Сите добри, победи со миксер.

Сите состојки се шири во голем сад и наполнете го со подготвениот сос. Сите микс, а ние може да се ставаат на маса.

Зелка салата со јајца

Да се ​​подготви салата се следниве производи: половина килограм зелка, краставица, три варени јајца, свеж копар или магдонос, мајонез и малку сол.

Подготовка: Прво shinkuem зелка, потенки и подобро, сол и Ретроспективата рацете додека сок. Краставица и се сече на моите средни ленти. Прочистување и поделба на белка од јајце. Протеини се сече на коцки, се комбинираат жолчки со мајонез и добра основа за мазна паста. Зелка меша со краставици, протеини и додадете јајце-мајонез мешавина. Се меша добро и се стави во сад за салата. Посипете со сецкан билки.

лесно и брзо салата зелка

Ние треба: 200 грама свежа зелка, Банката на конзервиран грашок, едно јајце, еден кромид, 120 мл оцет, свежи билки и малку сол.

За преливот: мајонез, бибер, шеќер и сол.

Подготовка: ситно рендан зелка prisalivaem малку, истурете топла оцет и мешајте додека не се населува зелка. Како резултат на сок е исушена.

Сече кромид половина прстени се прелива оцет и оставете да отстои половина час, отидов на горчина. Додадете грашок, мајонез, бибер, сол и се меша. На врвот на салата зелена декорација.