Витамини за раст

Видео: 10 совети за тоа како да се забрза растот на тинејџер!

Одговорни и се грижат родителите често се соочуваат со прашањето за тоа дали или не нивното дете треба дополнителни витамини за раст и развој, освен што ги добива со храна. Ајде да погледнеме во овој во повеќе детали, но во исто време да се знае точно она што се неопходни витамини за раст на децата.

Детски тела - е нежна, суптилна, многу несовршени систем, која работи на комплексни закони. Затоа, секој што мисли дека детето е само некој вид на минијатурна копија на возрасни, тоа е апсолутно погрешно. Дете стои во различни степени, се развива и расте. Но, често се конзумира храна не содржи соодветна количина на хранливи материи. Причината за тоа како и недостатокот на навика во многу семејства да јадат здрава храна, како и непочитување на складирање и преработка на правилата на храна со цел да ги зачува хранливи материи и неконтролираното користење на хемикалии во земјоделството и зголемување на степенот на токсичност на животната средина, и така натаму. Особено недостатокот на витамини и други неопходни материи забележливо за време на брзиот раст, откако болеста во текот на пролетта бери-бери, итн И кога ќе помислите дека не сите потребни материи може да влезе во телото од надвор или игра, таму е навистина погодна за раст на витамини треба да се погледне, исто така, во аптека. Но, тука не може да тргне наопаку. Знаејќи го она потреба во одредено дете и кои се карактеристиките на индивидуалните витамини, треба да се избере најсоодветниот мултивитамински комплекс.

Да се ​​потсетиме дека ние им даде на секој витамин:

- Витамин А - помага да се реши проблемот на бавен раст, честа болест, брзо utomleniya- го зајакнува очите и има позитивен ефект врз кожата и мукозните мембрани;

- Б витамини - промовирање на раст, зголемување на менталната будност и издржливост;

- Витаминот Ц - е исто така добар за раст, ја зголемува отпорноста на организмот на различни болести, промовира добра апсорпција на железо и калциум, тоа им помага да се отстранат отровите од телото;

Витамин Д, исто така може да бидат распределени на групата "витамини за раст", вели тој, има позитивен ефект врз апсорпцијата на фосфор и калциум, со што се зголемува тонусот на мускулите;

- Витамин Е - освен да се промовира активно раст, обезбедува нормално згрутчување на крвта, висок квалитет на работата на нервниот систем, го забрзува процесот на заздравување и дава сила на човекот;

- витамин H - е една од најважните витамини за бебето раст, бидејќи тоа беше тој кој ја полни мускулите со потребната енергија.

Видео: Маша и мечка (Маша и мечка) - Растот на витамин (30 Серија)

Витамини за раст за адолесцентите се исти како и за децата, но дозата е поинаква. Затоа, ако на мултивитамински комплекс се содржани во соодветен износ на сите на овие хранливи материи, растечката организам е целосно поддржана и се одржува.

Јас би сакал да се разјаснат периоди возраст кога е апсолутно витално значење за сите деца екстра витамин шминка. Прво на сите, ова е време кога има активен раст на скелетот и / или промена на млечните заби:

- 3 години;

- 5 - 7 години;

- 11 - 15 години.

Потребата да добиете витамини за раст во периодите на одмор треба да се оцени своите родители. Ако детето е активен и весели, испитувачки, немирен, ако тоа е речиси не е болен и се развива во согласност со нивната возраст, а на маса е постојано на високо квалитетни производи во доволни количини на различни зеленчук и овошје, најмногу од сите, во време на бавен раст на скелетот, тој не ќе треба витамин комплекс од аптека.

Видео: раст Витамин

Следете исхраната на своите деца, вклучувајќи во нивната исхрана само здрава храна и избегнување на несакана (безалкохолни пијалоци, чипс и други брза храна, вишокот на слатки) навремено хранење телото на детето со витамини, ние се осигура нивното здравје и висок духови за многу години.

Здравство за вас и вашите деца!