Фенилаланин: што е тоа и зошто ви треба

Со цел да се разбере како одредени супстанции влијае на телото како што се гледа во благосостојбата на нивните недостаток или вишок, спроведено бројни студии. Под поголемо внимание на научниците беа амино киселини, бидејќи речиси сите од нив со помош на комплексни метаболички процеси на крајот се претвори во супстанции кои играат важна улога во одржувањето на здравјето на луѓето. Една од овие амино киселини - фенилаланин. Што е тоа, што е, а кој содржи - одблизу на статијата. Оваа информација е корисна за секого.

Видео: Време е да се јаде лубеница! 2016/09/09

Фенилаланин: тој е одговорен за она што

Фенилаланин - суштински амино киселина. Ова значи дека супстанцијата не се синтетизира во нашето тело, и доаѓа само од надвор со храна. Оваа аминокиселина е претворена во телото на тирозин, кој пак е вклучен во формирањето на норепинефрин и допамин. Ова значи дека фенилаланин влијае на расположението, ја намалува болката, ја подобрува способноста за учење и го подобрува меморијата, го забрзува метаболизмот и го намалува апетитот, ја регулира работата на тироидната жлезда и придонесува за развојот на кожата пигмент меланин.

Видео: Како да се направи овој трик во авион 18+

Оваа амино киселина се користи во третманот на Паркинсонова болест, дебелина, депресија, артритис, и болка во текот на менструалниот циклус. Во бодибилдинг исхрана програми исто така е присутен фенилаланин. Што дава? Работата е, оваа аминокиселина е дел од протеини содржани во мускулите, тетивите и лигаментите. Кога тоа е невозможно да се постигне недостаток на зголемување на мускулната маса, која е толку желни да bodybuilders. Бидејќи фенилаланин - една од компонентите на спортски исхрана.

извор на фенилаланин

Видео: Како тоа функционира "Рангиран систем во CS: GO"

Во повеќето случаи оваа аминокиселина во доволна количина проголтан со храна. Таа се наоѓа во месо (свинско месо и живина), биено сирење и други млечни производи, соја и мешунки, пченица микроб и ориз, јајца и лешници. За нормална мастеринг бара доволно количество на витамин B3, B6 и C. се потребни за мастеринг фенилаланин бакар и железо.

Оваа аминокиселина се користи за производство на вештачки засладувачи, кои активно се користи во прехранбената индустрија. Најчесто тоа е лесно да се најде во гума за џвакање на гума и газирани пијалоци. Значи тоа е сосема можно да се каже дека фенилаланин во лимонада - изворот на есенцијални амино киселини.

Една форма на фенилаланин (DL) делува како аналгетик. Нашето тело постојано се распаѓа ендорфин и DL-форма амино киселина го спречува овој процес. Овој феномен се користи од страна на луѓе кои се нечувствителни на вообичаените лекови против болки. За нив, единствениот лек во овој случај - фенилаланин.

Дека оваа супстанција може да се уште? Се создаде добро расположение и да даде чувство на љубов: амино киселина вклучени во синтезата на фенилетиламин, кој е одговорен за овие појави. Покрај тоа, суштината е составен дел на многу лекови кои го стимулираат мозокот активен.

Видео: зграда во изградба се урна во Brier Creek

Контраиндикации

Фенилетиламин не може да се преземат од страна на бремени жени, доилки, луѓе со висок крвен притисок и тенденција за немир. Забрането е да го користите и кога имунитетот на овој вид на амино киселини, што е, со фенилкетонурија и меланом.