Што се протеини телото?

Видео: gainer за масовно регрутирање. Ми е потребно?

Малку луѓе знаат за тоа што е потребно протеини во човечкото тело. Патем, овие соединенија се многу, многу важно. Работата е дека тие се изградени на мускулните влакна, а исто така, создаде голем број на ензими и хормони.

Протеини, заедно со јаглени хидрати, масти, вода, витамини и минерали, се супстанции неопходни за организмот. Како што претходно наведено, мускулна влакна на протеини се изградени. Ова се случува со учество на такви протеини како actin и myosin. Тоа е благодарение на нив мускулното ткиво Тоа има свои уникатни карактеристики. Така е можно само на изградба на овие протеини ако протокот е од надвор протеини.

Подеднакво важни протеини потребни за живот на секој човек, е хемоглобинот. Во исто време, само за своето образование не е доволно протеини. Фактот дека протеинот е содржат железо, и да се изгради сè друго е потребно тоа е овој елемент. Главната функција на хемоглобинот - транспорт на кислород до клетките. Така е во црвените крвни клетки, давајќи им на соодветна боја.

Видео: Протеини. [Fitmaniya Wiki]

Многу од она што е потребно протеини може да се каже ендокринолози. Фактот дека хормоните се само протеини. Овие супстанции се одговорни за проток на речиси сите процеси во организмот. Тие имаат висока активност и затоа се многу мал број од нив е во состојба да врши значајно влијание врз ткивата и цели органи. Примери за такви протеини се следниве хормони: адреналин, допамин, атропин, пролактин, прогестерон, тироксин, тријодотиронин, вазопресин и други. Секоја жена треба да знае за она што е потребно протеини како што фоликул и luteotrophic хормон. Фактот дека тие се одговорни за регулирање на менструалниот циклус, и ако нивното производство е нарушена, раѓањето на детето ќе биде вистински проблем за парови.

Вие исто така може да каже многу за она што е потребно протеини дигестивен систем. Тука тие ја вршат функцијата на ензимот. Протеини, како што пепсин и химотрипсин промовира варењето на храната паѓа во рамките на гастроинтестиналниот тракт.

Видео: УЛОГАТА НА ПРОТЕИН ВО ЖИВОТОТ НА ЧОВЕКОТ

Недостаток на протеини често имаат луѓето кои во основа не јадат животински производи. Фактот дека тоа е во месо содржи најголема количина на протеини. На истиот датум месни производи може да биде избор за оние кои сакаат да изгубат тежина. На пример, варени пилешки гради е важна диететски производ. Тоа одамна е развиен т.н. "Кремљ" Исхрана, која подразбира вклучување во исхраната на големи количини на месо (со зеленчук, овошје и други производи се присутни, но во многу мал износ). На оваа диета, едно лице може да се губат телесната тежина брзо. Вреди да се напомене дека во растителната храна, исто така, имаат протеини. Највредните во овој поглед, мешунките (соја, леќа) и ореви. Овие производи треба задолжително да бидат вклучени во исхраната на секој вегетаријанец.

Многу спортисти консумираат протеини таблети. Во исто време, тие знаат точно она што е потребно протеини. Значи спортисти брзо да се изгради мускулната маса. Денес, фармацевтските компании нудат голем број на различни видови на таквите производи. Се разбира, тоа е подобро да се плати голема сума, но да се купи еден навистина добар протеин. Само во овој случај, може да смета на брзо зголемување на мускулната маса и апсолутна безбедноста на лекот за здравјето.