Што може да биде придобивките од ананас

Видео: Сауна: корист или штета? Дали знаете што? Како да се искапат, се подготви за, закрепне?

ананас овошје може да биде до пет килограми и се споени во конус бобинки од ова растение има пријатен вкус и арома неспоредлива. Особено популарни ова егзотично овошје со зелени пролетта брадичка, бидејќи благодарение на богатиот состав, тоа им помага да се справат со недостаток на витамини.

Видео: Како да се избере, кора и се исецка на ананас

Ананас богати со каротин, аскорбинска киселина, тиамин и рибофлавин. Покрај тоа, во својата каша содржи такви минерали, магнезиум, цинк, калиум, јод, калциум, хлор, железо, манган, фосфор, натриум, сулфур, бакар, алуминиум. Вода во него 85,8%, масти 0,1%, протеини 0,4% и јаглени хидрати 11,6%.

Придобивките од ананас е познато на сите dieticians како овошје и екстракти се во можност за подобрување на метаболичките процеси, sposobstvovuyut брзо протеини варењето на храната, не даде масти се апсорбира, добар отстранување на остатоци. Многу диети сугерира користење на ананас во текот на постот дена.

Видео: ананас, која може да (MINIFAKTY)

ензимот бромелаин, кој е дел од ова чудо Бери добра работа за разделување масти и активира варењето на храната, е активно им помага на телесната тежина. За да го користите ананас можат да се јават во целост, тоа е потребно по срдечна оброк да се напие чаша сок или јаде парче на мирисна месо. Бромелаин помага да се избегне чувството на тежина во стомакот, да се справат со варењето на растителни и животински протеини.

Бидејќи витаминот Ц и органски киселини од ова овошје, егзотични помага брзо да ги задоволи глад. Исто така, во присуство на супстанции предизвикува воспалителни податоци и бактерицидно дејство на фетусот.

Видео: Како да се исчисти од ананас.

Калиум содржани во ананас, што го прави особено важна за оние кои ја следи здравствената и сака да се избегне појавата на болести на бубрезите, срцето и крвните садови, особено, висок крвен притисок, срцев удар и мозочен удар.

Придобивките од ананас коска е тоа што содржи многу магнезиум, кој е вклучен во нивниот состав. Покрај тоа, овој елемент е вклучена во регулирањето на метаболизмот на гликозата, одговорен за добро расположение, помага да се надминат сезонски и плачливост промени во расположението. И тој има vasodilating ефект - да се повлече мускулен спазам и нормализирање на циркулацијата на крвта во матката. Јадат ананас, тогаш тоа ќе биде полесно да се оди преку менструација.

Придобивките од ананас може да се манифестира не само во употребата на тоа во храна, но исто така и за употреба како козметички производи за кожата. Alfagidroksilnye киселина, која е достапна во доволни количини, може да се раствораат мртвите клетки на кожата, да наситен на кожата со влага и да го стимулира производството на колаген.

Бромелаин ќе ја прават кожата еластична, намалување на брчките. Тоа е причината зошто извадок од ананас често се вклучени во составот на маски, креми и струже. Маски направени од него и во домот, но тоа може да биде полн со алергии. Имателите чувствителна кожа може да се изгори.

Поради цинк, кој има лековита и анти-воспалително дејство, ананас вредни за кожата, бидејќи го штити од разни микроорганизми.

Етерични масла обично зајакнување на телото, полнејќи ја со енергија, подобрување на имунитетот и се вклучени во биохемиски процеси. Dazheesli јадат конзервирана ананас, polzabudet забележливи, иако во помала мера, и под услов тие да немаат шеќер.

И покрај очигледните комунални услуги на овошје наречен ананас штета од неговата употреба може да биде многу значаен. Затоа, неопходно е да се биде внимателен, особено на оние кои страдаат од хиперацидитет или чир на желудникот. Постои овошје, киселост е исто така високо, и на тој начин може да кородираат на слузницата на желудникот. Покрај тоа, сок од ананас има негативен ефект на забната глеѓ. Тоа не е неопходно да го злоупотреби за луѓето склони на алергиски реакции. Бремените жени не се препорачува да се јаде неподготвен ананас.