Кои производи се слаби: За сите корисници

Видео: Ова е корисно да се знае љубителите на месо. Штетни или корисни да се јаде месо? Документарен проект

Ако има проблем со стол, прво мора да се разбере нејзините причини, и пропуштени првото нешто што ми доаѓа на рака на шалтер аптека или кои се активно на пазарот во рекламирањето, како пургатив исклучиво од природни состојки. Запек, за жал, овој напад не само децата, чии дигестивниот тракт се уште не е прилагоден, не само на стари лица, чии дигестивниот систем не е во можност да се справат со своите проблеми што се јавуваат. Одлагање на стол може да биде дури и целосно здрава личност, како резултат на кои страдаат стрес, јадење непознат храна додека патуваат, недоволен внес на течности, па дури и поради недостаток на елементарна тоалет кога му треба. Бремена дури и запек ретко добиете круг.

несомнено, лаксативи Тоа може да се најде во дом медицина кабинет секој од нас, и за да бидат ефективни тие имаат докажано во пракса многу пати. Сепак, да се потсетиме на фразата за улов, кои лекови да се излечи една работа и осакатат ништо друго во нашето тело. слични лаксативи Тоа мора да биде пропишано од страна на лекар, но тоа ќе го стори тоа само кога ќе го видат вистинска потреба. Навистина, во случај на дигестивните проблеми не треба да има место за себе, а камоли злоупотреба на лаксативи - дури и повеќе. За жал, многу жени кои сонуваат да се губат телесната тежина, редовно користат лаксативи и среќно чисти желудникот и цревата од сите вишокот, и заедно со сите неопходни витамини и минерали, зема со храна. Знам дека лаксатив, како и клизма, се зависност. Со текот на времето, вашиот дигестивен тракт, ќе сфатите дека сеуште можете да го чисти темелно, и дека нема причина да се обиде. Вие едноставно ќе биде во можност да одат во тоалет без опуштање лекови. Но, да се знае која храна се слаби, ќе ви помогне да се направи многу мали корекции во вашата исхрана кога е тоа потребно, без никаква штета на телото.

Значи, најпознатиот лаксатив производи активности - тоа се суши. Јадат она што го сакате - суви кајсии, сливи, суво грозје, смокви. А подобро да ги пополни со врела вода и потоа се јадат, пијат лушпа добиени. Таквите пијалок врз основа на суви кајсии и сливи навистина може да помогне и бебиња за време на тешкиот период (клизма е подобро да се одложи во случај на вонредна состојба).

Видео: Тоа е многу корисно да се знае. Рибино масло!

Ферментирани храна, исто така, да ви помогне да се "релаксира" на стомакот, а во исто време и нормализирање на варењето на храната. Но, бидете свесни дека јогурт, ферментирани печени млеко, јогурт, природни јогурт, ацидофилни производи итн - храна со лаксативен ефект само кога тие ден. Веќе тие имаат три дена "перформанси" Напротив, да доведе до запек. Патем, една од најчестите причини за одложувањето на стол е гушавост, па млечни производи се препорачува да се користи на редовна основа - за превенција.

Секое растително масло што ние ги користиме секој ден во храна, исто така, се вклучени во групата, за кој велат: "Тоа се производи на слаба". Но, сончогледово и маслиново масло и масло од пченка и други масло ќе ефект само ако се користат во чиста форма (на пример, една лажица на празен стомак) или како прелив за салата, но во никој случај не се загрее масло - тоа ќе им донесе штета.

Видео: Тоа е корисно да се знае сите

Во принцип, според нутриционистите и други доктори се сложуваат за една работа - на оној кој јаде многу зеленчук, запек не е страшно, како и многу други проблеми, кои се движат од витамин дефицит, а завршува со метаболички нарушувања (ако не е предизвикана од хормонални пореметувања, се разбира). Размислуваат за тоа што производи се слаби, не заборавајте за цвекло и тиква, што е корисно за стомакот и се варат и суровини. Вие може да се препорача да се користи по повод салата "метла", која се состои од свежи моркови, зелка и целер. Тоа може да се пополни со растително масло и многу малку сол (идеално за период од запек, пробајте јадење без сол на сите, или барем nedosalivat). Името на ова јадење не е донесена од таванот - тоа е убава "извишува" од стомакот на сите дека тој веќе не е потребно.

Но, навистина чудно во нашата листа на "Што храна слаби" е чоколадо. Кој би помислил дека овој вкусен содржи супстанции кои се релаксираат цревата и чистење на телото? Само да ги "третира" нивните варењето, купи чоколадо со највисока содржина на какао, тоа е најмрачните и сигурно нема млеко.

Видео: Тајната DOLGOLETIYa.Eto треба да знаете сите!

Лесно варење на вас!