Млеко. Придобивките од млеко и неговите зло

Видео: млеко. Да му наштети или корист? Податоци и факти за млеко

Тоа одамна е никаква тајна дека млекото - прекрасен и незаменлив извор на калциум. Покрај тоа, минерал кој производ од животинско тело може да го апсорбира целосно. Ова го прави млекото е потребно дел од исхраната за деца и за возрасни пациенти со остеопороза, во која се исцедува калциум од коските, правејќи ги кршливи и кршливи.

Млеко. Придобивките од млеко за борба главоболки и несоница

Вредни и крава, а козјо млеко. Нејзините добро манифестира во несоница и главоболки. Овој производ - одлична алатка да ви помогне да се справи со несоница, како што има седативно дејство врз нервниот систем и телото, поради високата содржина на триптофан и фенилаланин амино киселини. Еден од најпопуларните народни рецепти за несоница - стакло млеко со мед. Овој пијалок треба да се земе еден час пред спиење. Многу добар во исто време помага свежо млеко.

Од главоболки и мигрена овој производ исто така се истакнува. Ако постојано се појават главоболки, тогаш треба да се пие една сурова јајце, измешајте во една чаша врела млеко. По неколку недели на оваа терапија ќе заборавите на она што е главоболка.

Млеко. Придобивките од млеко за настинки

Имуноглобулини се формираат од белковини, се потребни за да се борат против вирусни инфекции. Всушност млечни протеини одлична сварлива од страна на човечкото тело. Корисни својства на млекото и млечни производи се популарни меѓу луѓето кои се вклучени во спортот.

Млеко. Употребата на млеко во болести на гастроинтестиналниот тракт

Луѓето кои страдаат од сите видови на болести на желудникот, можат да пијат овој пијалок за регулирање на киселоста и намалување на болката дуоденален улкус и гастритис. Идеален начин за намалување на киселоста на горушица е природен млечни производи. Но, за нормално варење потребно е да се пие полека, во мали голтки, а самото млеко треба да биде малку топло.

Благодарение на овој вкусен напиток за вашето тело добива витамините се важни за организмот, имено, рибофлавин (B2). Овој витамин го претвора во корисна енергија јаглехидрати и масти, е одговорен за енергетскиот метаболизам. Затоа што овој производ е - голема помошник во борбата против вишокот тежина, но тоа треба да се запомни дека тоа е потребно да го користите малку маснотии верзија на пијалок.

Млеко. Употребата на млеко во козметологијата

Многу може да побара, она што е неговата употреба во козметологијата? Да, на многу начини! Овој газиран пијалок го олеснува иритација и воспаление, ја хидрира кожата совршено. Клеопатра е познат на многумина, тие се сакани млеко бањи. Оваа бања може да се прави и денес, само додавање на еден литар на пијалок на бања со топла вода.

Млеко: корист или штета? На опасностите од млеко.

Белата пијалок, како што може да се забележи, не мора да е лек за сите. Некои луѓе сметаат дека овој производ во целина контраиндициран, и покрај неговата корисност. Предности и штети Млеко не е секогаш очигледна, но во секој случај, одлуката мора да бидат земени поединечно.

Речиси 15% од населението во светот страда од недостаток на ензимот кој се распаѓа млеко шеќер - лактоза. Ова може да доведе до млеко ферментација во цревата, што резултира со - дијареа. Но, луѓето со дефицит на лактаза може да се консумираат, а не помалку корисни ферментирани млечни производи, како што се кефир, јогурт, урда, сирење.

Природни неразреден млечни производи, за некои луѓе може да биде силен алерген што ги тера луѓето склони кон алергии се многу сериозна реакција. Затоа што дури и со бледо симптоми: чешање, осип, гадење или повраќање, абдоминална дистензија - што треба да престанат со земање млеко. Тоа е можно да се користи козјо млеко, наместо на крава.

За време на бременоста, женското тело бара повеќе витамини и минерали вообичаени, особено калциум, која е неопходна за изградба на скелетот на фетусот. Бидејќи млекото за бремени жени, се разбира, корисни, но во ограничени количини - не повеќе од 2 чаши на ден. Голема сума ќе биде на штета, како што ќе има дополнителен товар на бубрезите.

Видео: Млеко: состав, вредноста, користа и штетата

Но, луѓето по 50 години не е пожелно да се користи млеко. Или треба да се намали бројот на пијалок до една чаша дневно. внес на неговиот на постарите луѓе придонесува за акумулација на супстанции кои предизвикуваат развој на атеросклероза. Само по 50 години, ризикот од оваа болест се зголемува драматично.

Останете здрави!