Круша "конференција." Калории, хранливи и здрави

Видео: Колку калории во Круша

круша "конференција"Чии калории доволно ниска - најмногу склопот во Русија. сочни и слатки своите месо се топи во вашата уста.

корист

круша "конференција"Чии калории е многу мал во споредба со другите видови овошје, прави можно да се користи за различни диети. Тоа нема да им наштети на сликата губење на тежината. Ова овошје е корисно за луѓето кои страдаат од болки во срцето, и покрај тоа, е индициран за употреба за подобрување на имунитетот. круша "конференција"Чии калории е само 40 калории, содржи голем број на органски киселини и влакна.

На овошје содржи 40 mg протеини, масти 30 mg, 105 mg на јаглени хидрати на 100 g оглед на тоа што тежи 200 g, калорична вредност 1 е 80 kcal круши. Ова е добра ужина помеѓу оброците или десерт не е премногу тешка оброк. Calorie 1 круша "конференција" тоа ви овозможува да се јаде пред вечера, да го уништи вашиот апетит и не преполнувајте стомакот во текот на ноќта. Не заборавајте дека ова овошје треба да се јаде во умерени количини, бидејќи тоа го зајакнува желудникот.

Етика и витамини

Круша јадат со помош на вилушка и нож. Прво, се сече на парчиња, а потоа внимателно излупени, разделени мали парче и го стави во устата. Многу tastier `s заби во мека и сочна круша и го јадат со кожата, но тоа е - дома. Посета на истиот или во важен прием да го следат етика. Патем, во кожата на овошје за поголемиот дел од витамини (А, група B, C, E, H, K) и елементи во трагови (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Препорачани круша "конференција", Калории што е споменато погоре, луѓето од средната и напредната возраст. Исто така, бремени жени и деца.

суво овошје

Плодовите се користат свежи во мали количини (во споредба со други земји). Во Русија, популарен Сушени круши, на калории од 270 kcal за 100 g Покрај тоа, населението ужива разни џемови, компоти, џемови, ликери, желеа. Но, во термичка обработка повеќето од витамини се изгубени. Затоа е подобро да се јадат свежи круши.

Видео: Круша Kcal

круша сок

овошје juiciness овозможува одличен свежо. Свеж сок од круша - совршено освежување агент. Изгледа дека не е кисело, за разлика од јаболко, иако шеќери во тоа помалку. Круша сок има корисен ефект врз црниот дроб и прочистува крвните садови од холестерол плакети. За кратко време да се ослободи од металоиди и непријатност во стомакот. Тоа е исто така корисни во холециститис и гастритис.

Кога исхраната круша сок треба да се пие еднаш дневно. Тоа ќе го зголеми вашиот метаболизам и да придонесе за брзо чистење на телото од токсини. Свеж сок треба да пијат некои време пред оброк (1-2 часа).

Видео: Садови за одмор на деца. Еже круша на одмор на деца.

Малку историја

Круша долго време се познати на човештвото. За потеклото на дрвото нема дефинитивни информации. Според една верзија, круша потекнува од Кина. Поетите го спомна тоа пред три илјади години, и тоа почитуван како симбол на долговечноста. Според друга верзија, се верува дека првиот сијалицата почна да му се посветам на античките Грци. Тие беа земени од диви видови од најпознатите слатка и големи овошје, и семето беа засадени во градините. Сепак, верувам дека се потребни свежи круши најдобро е да не се јаде, и да се направи на своето вино.

Во Индија, ова дрво обдарени душата и се довери своите тајни за него, и надеж.

Жителите на европските земји изразија интерес за круша само во 18 век. Потоа на масата на своите одгледување и селекција. Имаше дури и шанса произведува различни, плодовите на кои се разликуваа вкус на путер.

Денес, круша се одгледува насекаде, освен во северните територии. Едно дрво во годината култура е во можност да испрати до 250 килограми овошје. Под овоштарници круша издвои значајни области.

интересни факти

• Печени круши ("конференција" и не само) се користи за лекување на кашлање и бронхитис.
• Овие плодови се добри не само во десерти, но, исто така, во салати со месо, сирење и ореви.
• Круша сорти се повеќе од 3.000.
• лисјата на дрвото се користи наместо тутун на својот изглед.
• Дрво направен музички инструменти.
• Гао Ксинџијанг Кинез излезе да расте круши во форма на Буда фигурини. Да го направите ова, тоа го користи пластични садови. Овие плодови се продаваат во кинески супермаркети и се нарекуваат "среќен круша."
• Маската од пулпата на круша се користи во козметологијата. Тоа го затегнува порите, ја подобрува еластичноста, лечи пукнатини и гребнатинки, тонови и подмладува.

Круша во козметологијата

• маска за коса содржи пире од пулпата на овошје и една лажичка желатин потечени. Се нанесува на главата, по 15 минути, се мијат надвор со шампон.
• Зацврстување состав за коса вклучува пулпа круши, еден тепани јајце, една лажичка сок од лимон и истиот износ на burdock масло. Нанесуваат во кожата, ја исперам по 20 минути.
• Лицето маска содржи само месо од дива круша. Таа е богата со биолошки активни супстанции кои придонесуваат за подмладување на кожата, лекување на мали гребнатинки, елиминирање на воспаление и иритација.
• За да се намали содржината на масти на кожата може да им помогне на екстракт од листовите на круша. Неопходно е да се избрише лицето два пати на ден.

Видео: Круша конференција - вкусна и здрава.

• Сува кожа може да им помогне на пулпа круша со две лажици овес и една лажичка маслиново масло. По 15 минути, исплакнете и нанесете хидратантна крема.
• За чистење на кожата ќе им помогне на телото круши (може да се вид на "конференција" или што и да), се меша со карамелизиран кромид. Се применува за 15 минути, се мијат со вода.