Cashews: калории, вкус и придобивките

Видео: Cashews КОРИСТЕЊЕ | придобивките кашу за мажи, лековитите својства на кашу

Бројни исхрана, составена врз основа на корисни моќ на прво место се стави на ореви. Овие прекрасни дарови на природата може да ги збогати било диета. А посебно место е окупирана од страна кашу ореви, што ги прави незаменлив калории.

простор за складирање на енергија

Ако сакате да се намали значително калории, тогаш кашу ореви Тоа ќе биде тешко да се најде лесна храна. Мала тежина и волумен, овој прекрасен подарок на природата содржи 554 калории по сто грама на суровини и излупени ореви.

Како компактен производ, брзо да се врати на власт, не постои подобра опција од кашу: калорична содржина на орев е во комбинација со добар вкус и одличен смилаемост.

Се разбира, како и со било прехранбени производи, кашу има свои особености. Печени ореви имаат поголема калорична слатка и нежна крем вкус, тие се многу лесно да се злоупотребат. Кога ќе додадете салата, кашу ореви значително се трансформира букет на вкусови и подобрување на хранливата вредност на храната. Како додаток на месо и ориз е една од најдобрите опции.

Како корисни cashews?

Не само на високиот енергетски интензитет е вредноста на овие плодови, тоа ќе биде грешка да се исклучат од исхраната само затоа што на голема количина на калории.

Видео: кашу ореви Состојки

Ако сакате да изберете диета која ја намалува големината на стомакот, тоа е најдобро да го додадете во исхраната на cashews, калории на значително намалување на големината на делови остануваат.

Овој прекрасен орев е богата не само масти, но, исто така, протеини, јаглени хидрати, есенцијални елементи во трагови и витамини. Традиционална медицина уникатно однос на кашу како лек: здрави својства за целиот организам е неспорна, дури и се препорачува да се земе два до три јадренца редовно (како и витамини).

Медицински својства на кашу

Често во рецепти може да се види препораки за употребата на супа кашу школка. Сепак, треба да се запамети дека продажбата на овие плодови доаѓаат секогаш чисти и да се третираат. Фактот дека на школка содржи супстанција која може да има сериозни токсичен ефект на кожата, а особено се погледне на продажба на сурова ореви не се достоен за тоа.

Тоник, антибактериски и антисептично дејство е незаменлив, па не заборавајте да ги вклучите во исхраната на мали делови од кашу калорична тоа лесно да се приспособат на бројот на јадренца. Ако сакате да ги добијат сите бенефиции содржани во ореви, а потоа ги јадат на празен стомак, razzhovyvaya внимателно, без брзање. Суровини ореви е подобро да не се јадат, тие може да предизвика влошување на алергии или појавата на нови реакции.

Бебиња кашу може да биде даден во отсуство на алергиска реакција во отсуство на вишокот тежина. Можеби најголемата опасност на овие ореви е нивниот прекрасен деликатна арома - многу тешко да се откажат од овој деликатес, како cashews подобрува физичката состојба и расположението во исто време.

Видео: кашу корист и штета | Кашу корисни својства и контраиндикации, составот кашу, кашу ореви

Ако не сте се обиделе ова навистина е чудесен орев во брзање да се израмни. Можеби ќе се најде одличен начин да се компензира за недостатокот на витамини и минерали во исхраната.