Исхрана Bormentalja: Принципи и опис на методологијата

Исхрана д-р Bormentalja е заеднички развој на психотерапевти и нутриционисти, која е патентиран во 2001 година. Всушност, постапката не е јасно совети за исхрана во тоа, напротив, се јаде споредна улога. Исхрана е единствен комплекс, кој вклучува голем број на психотерапевтски техники, диетални совети, масажа и третмани за убавина.

Видео: преземете книгата Исхрана Bormentalja најдобриот метод на губење на тежината во Русија

Bormentalja диета се базира на идејата дека главната причина за дебелината е прејадување или не промените во метаболизмот, а недостатокот на контрола врз апетитот на вештини и заблуди за глад. Познато е дека многу луѓе кои добиле мали стрес, се обиде да го искористи со по едно парче торта.

Излегува дека недостатокот на позитивни емоции на лицето гледа како влијанието на глад и телото сака да се зголеми износот на хормони несоодветно радост на внесувањето храна. Исхрана за Bormental е насочена кон корекција и отстранување на навиките во исхраната. Таа користи психотерапевтски методи, кои вклучуваат вежби за дишење, невролингвистичното програмирање, медитација и автогениот тренинг.

Видео: д-р Bormental.Kak телесната тежина дома: искушението на различноста

Оваа техника има за цел да runningaway човечка навика да се земе мала количина на храна, но тоа е полна. Основниот принцип на оваа технологија е да се намали калории што добива на телото со храна. На програмерите веруваат дека жената е доволно за губење на тежината 1000 калории на ден. Истовремено, потребно е да се усогласат со нормална моторна активност, и да додадете калории може да биде само дополнителна физичка активност.

Bormentalja исхрана укажува на тоа дека за да се произведе правилна исхрана и кујнски ваги се бара маса калорична храна. Неопходно е да се пресмета и да ги земат делови од храна, да се разбере потребата да се ослободи од повеќе високо-калорична храна. Bormentalja исхрана укажува на можноста за замена, на пример, бел леб на дождлив, колбаси на месо варено, алтернатива на млечни производи може да биде ниско-масна храна, и печени компири, треба да се замени со кисела зелка.

Основното правило е техника бара во храна богата со месо, со малку маснотии урда и жолчките. На ден барем еднаш треба да се користи било кој од овие производи. Друга строго правило е дека последната доза на храна треба да се произведува најдоцна во рок од 4 часа пред спиење. Во човечкото менито треба да вклучува голем број и количина на зеленчук, умерена количина на овошје. Потрошувачката на пушењето, солење, слатки и масна храна е можно само во рамките на дозволеното калорична и само мали парчиња.

Во прилог да се расчисти броење калории Bormentalja исхрана укажува на потребата од вклучување на една или две постот дена во неделата, сакате да се одржи, без оглед на броење калории без да успее.

Оваа техника овозможува дебели лице да се купи нормална тежина, и да оди на сцената поддршка, да се започне постепено зголемување на калории содржината на нивната исхрана.