Може ли да користам сливи за губење на тежината?

Видео: Елена Malysheva. Како корисни сливи?

Придобивките од сушеното овошје за телото веројатно слушнале секоја од нив. Ако зборуваме за сливи, неговата чудотворна моќ не е само богата со витамин. Се должи на присуството на растителни влакна, сливи, чисти цревата, го олеснува запек, го намалува апетитот. И дека е важно во подготовката на диета, бидејќи сливи за губење на тежината е незаменлив. Дури и ако имате слатко, сливи да ви помогне да се ослободи од оваа zavisimosimosti.

Корисни својства на сливи

Како корисни сливи? Тоа е богато со витамини А, Б, Е, Ц и елементи во трагови (калциум, фосфор, калиум, железо, гликоза, сахароза и фруктоза, како и органски киселини (јаболкова, салицилна, лимонска, оксална) - пектин, танини, азотни материи, на растителни влакна. Суво овошје - е исто така одличен антиоксиданс. Поради овој имот се неутрализираат клетките на ракот и го подмладува целото тело.

Видео: Храна филм и слабеење појас | Како да се изгуби вишокот на масти, а не вода?

Режеш како диететски производ

Жените кои се гледаат нивните личности, да се забележи одамна дека режеш е од суштинско значење за губење на тежината. Содржи растителни влакна, суво овошје во ред Го чисти телото од токсини, соли на масни наслаги и вишокот на течност, со што придонесува ткиво подмладување на телото и губење на тежината.

Видео: MEZOROLLERA употреба дома Ирина Kuzmina

Ако зборуваме за калории производот, тогаш 100 грама суво овошје содржи 260 калории. Со прилично големи перформанси калории сливи придонесува за забрзување на метаболизмот во телото се распаѓа масни киселини и токсини. Еден добро познат десерт "Сливи со ореви во крем" - не само вкусни, но исто така корисни, збогатена храна.

Друга карактеристика на сливи - присуство на јаглехидрати, дозволувајќи им на телото за долго време не треба да се слатки. Затоа, за да се одржи валиден храна со ова суво овошје - вистинско задоволство. Сливи Исхрана е идеална во смисла дека тоа значително го намалува апетитот.

За да чистење на телото со помош на лековити плодови, тоа се препорачува еднаш неделно да се направи денот постот врз основа на сливи. Ова бара 1 литар на ниско-масен јогурт и 5-6 сливи овошје. Сето ова е темелно frays во блендер. Ова јогурт треба да се пие во текот на денот, под услов да не се изговара хронични болести на дигестивниот тракт. Ваквата исхрана е, исто така, од суштинско значење за жените кои страдаат од чести запек.

А исхрана врз основа на сливи

Изборот сливи слабеење, не заборавајте дека тоа не е препорачливо да се вклучат. На денот кога ќе може да се јаде 5-6 овошје суво овошје, но не повеќе.

Ако сте заинтересирани за тоа дали постојат диети врз основа на сливи, дефинитивно ќе добие позитивен одговор. Сметаме дека многу едноставна диета која не бара многу напор.

Суштината на диета е тоа што сливи слабеење зема помеѓу оброците. Храна делови треба да биде половина од големината на конвенционални и да содржи минимум калории. Последниот оброк прием 4 часа пред спиење. Телесната тежина со сливи вкусни и ефикасно!