Ленено семе слабеење: тенок тело брзо и лесно

Видео: Исхрана! Корисен закуска за исхрана - богата со растителни влакна, витамини и забавувај се!

Што е лен? За некои - тоа е убава цветни растенија, за другите - квалитет облека. Но, често, оди во аптека, може да се гледа во продажбата на пакети на семето на растенијата, како и ленено семе масло. И тогаш ќе дознаете дека можете да го користите ленено за губење на тежината. Како се правилно применети и дали влијанието?

Како тоа функционира ленено за губење на тежината?

Секое растително масло содржи полинезаситени масти, лецитин, протеини и витамини. Дневна доза од ленено семе има корисен ефект на интестиналниот тракт. Таа предизвикува лаксативно дејство, што резултира со производство на загадувачи. Дека ова семе е способен чистење на телото од акумулираните токсини во текот на годините. Долготрајната употреба растенија влијае на намалување на апетитот и - како последица на тоа - тежината е намалена. Потрошени на начин на телесната тежина и време на нејзината ефикасност зависи од степенот на контаминација на цревата и индивидуалниот одговор. Во секој случај, губење на тежината, иако мали, но ќе има.

состав

Видео: Корисни svoysva исхрана ленено семе

со сок

Земјата на производот (една лажица) е додаден во свежо подготвен сок од морков - стакло. Инсистираат на пет минути, се промешува и се може да се пие.

чорбата

прелива неколку десерт лажици семиња врие еден литар вода се остава во затворен сад на тивок оган околу еден час. Времето може да биде преполовена, а потоа продолжи да им помогнам на супа во термос за десет часа. Тоа се користи за пред јадење за сто грама три пати на ден. Земете лушпа од: прием на неделата - недела пауза. Понатамошно подобрување на рецепција и пауза, но максималниот рок - три месеци.

Kissel

Приготвува на температура конвенционалните (не густа и не течност) желе. Откако го исклучите гас, додадете неколку лажици семе (не е потребно повеќе, тие се издува). Се зема пред јадење.

со јогурт

Една лажичка мелени производ лажица, се меша со сто грама јогурт и пие на празен стомак за една недела. Во наредните седум дена семето дозата се удвојува, земајќи, како порано. На третата недела повторно го покрена лен норма. Во текот на оваа три-недела се разбира на кефир доза не се менува.

Во прилог на храна

Melchat семе и да ги зачинат различни храна, која се користи во текот на денот. Главната работа - дневна доза на зачини треба да биде не повеќе од една лажица.

Специјално составен слабеење табела во која ќе бидат дадени на рецепт, за време на неговата администрација, тежината, реакција на телото ќе укажуваат на тоа дека, всушност, е од корист, и ефикасноста на процесот.

Видео: Здрава pitanie.Lnyanye чипови дел 2

Внимание

Видео: Ленено масло за губење на тежината

Никогаш не ги ленено семе исхрана повеќе од една лажица на ден. Таа има многу маснотии, што може негативно да влијае на црниот дроб и да предизвика непријатност. Ако тоа не се случи, намалување на дневната доза на семе. Во сомнеж - оди на нутриционист и да добијат совети. Што ако не може да се купи ленено семе на телесната тежина? Обрне внимание на нов производ, кој не се појави така одамна. Тие се: готов бланширан во брашно грубо земјата целина лен семиња. Тие спаси сите вредни и корисни квалитети. Тие може да се додаде печива, пијат сок или мед, јогурт и млеко, се меша со сос.