На повеќето неопходни витамини за деца

Видео: Најдобрите витамини за деца во рускиот пазар! докажаните FGBU "Институтот за исхрана" овена

Тешко е, се разбира, да се разгледа она што витамини се потребни и важни за деца. Сите се потребни и сите се важни. Но се уште има најголем најмногу, кои се неопходни за правилно формирање на растечката организам, ниту физички, ниту ментално здравје.

Видео: Пин - поправниот на храната | Smeshariki - когнитивни цртани филмови за деца

Ова, пред сè, Б витамини, витамин Ц, провитамин А и витамин Д витамини за децата од групата Б не спаѓаат во телото на детето во доволна количина, главно затоа што децата речиси и не јаде леб, и повеќе жито. Витаминот Ц не е доволно, бидејќи на премногу високи трошоци за енергија на играта, надминување на болеста и лоши екологија. Витамин А, исто така, се најде во телото на детето е на критично ниво, бидејќи на сите исти озлогласениот неухранетост. А витамин Д во организмот малку Руски дете поради климатските карактеристики.

Денес се замисли ситуација која Витамини за деца се содржани во прехранбени производи невозможно. Каде сте виделе на природно овошје и зеленчук, кои не лежат во магацини со месеци, па дури и повеќе? Реторичко прашање, бидејќи ние веруваме дека постои меѓу нив, за оние кои се собраа на маса, ние може да се каже со гордост што ги нудиме на вашите деца сите потребни за здрав живот активност на микро и макронутриенти.

Видео: Топ 5 на витамини во Фудбалскиот (фитнес)

Сепак, постои решение. Неопходно е да се обрне внимание на оние витамини, кои се сега на располагање во аптека синџири. Со посебна благодарност сакам да се напомене витамини азбука за децата, кои се сложени, а не само витамини, но, исто така, минерали, развиени за задоволување на сите деца возрасти, почнувајќи од најмладите. Деца од 1 до 3 години да се земе азбуката Нашето бебе. Градинка азбука е наменета за деца предучилишна возраст. Но, оние кои се во училиште, со цел азбука Shkolnik.

Единствен витамини азбука за децата се направени со сите негативни реакции, кој е полн со употреба на некој друг витамин комплекси. Азбука не содржи вештачки ароми и бои и адитиви кои можат да предизвикаат алергиски реакции во телото на децата.

Видео: Најдобрите витамини за деца!

Витаминот Д е пропишана за деца, дури и пред витамин-минерал комплекс азбука, почнувајќи со grudnichkovogo возраст. Тоа е потребно за метаболизмот на калциум и фосфор регулатива елементи и да се обезбеди правилен раст и формирање на скелетниот систем на малиот човек. Сонцето не е доволно. Производи, каде што има мала количина на овој важен витамин, несоодветни за деца. Тоа не може годишно дете да јаде морска храна, сирење и месо црниот дроб. Затоа, педијатри и именува витамин Д во форма на воден раствор или мрсна за спречување на рахитис.

Мора да се запамети дека витаминот Д за деца може да биде корисно како што е штетно. Предозирањето со тоа може да доведе до развој детето пиелонефритис и ренална инсуфициенција. Треба да се биде многу внимателен и да престанат со земање на витамин Д, кога детето ќе се појави повраќање, течни столици или знаци на оток. И не заборавајте да се консултираат со лекар за да се утврди дијагнозата.

Иако рековме дека во современи услови е проблематична за деца добиете витамини од храната, но ние нема да се придржуваат на екстремни ставови и се истакне дека правилната исхрана - добра гаранција за обезбедување на поголем организмот со природни витамини. Тоа е доволно за да се вклучат во исхраната на бебето млеко, каша од житарици, свежо овошје и зеленчук и сушено овошје. Во конзервирана и замрзнато овошје и зеленчук, како и оние кои се чуваат за долго време, малку помош. Затоа, се грижат родителите не можат да се избегне да оди во аптека да купи мултивитамини за деца.