Витамини во планирањето на бременоста. За мажи: како да се подготват за бременост жена маж

Планирање за бременоста - сериозен и намерна одлука љубовен пар, а не само директните машки учество во неа, како што тој не само морална поддршка на идните мајка, но, исто така, правилно да се подготвите за зачнување: да се предадат сите потребни тестови и да се откаже лоши навики. Однапред се грижи за вашето здравје - тоа е вредно придонес за иднината се уште нероденото бебе. При планирање на бременоста треба да биде најмалку 3 месеци пред зачнувањето да се донесе вашето тело со цел да се засити со сите потребни витамини и микроелементи, да се преселат на здрав начин на живот, елиминирање на сите лоши навики.

Од каде да почнам?

Како да се подготват за бременост? Човекот во овој случај се дава важна улога. Тоа одамна е познато дека иднината на здравјето на детето зависи не само за статусот на мајката, но таткото, па првото нешто што ќе треба да се целосно да се откажат од цигарите и алкохолот. Никотин и алкохол негативно влијае на квалитетот на спермата, намалување на нејзината плодност. Во периодот пред забременувањето е да се зајакне имунолошкиот систем, штити од настинки, можеби елиминира антибиотици и силни лекови.

Исхрана - и мажи и жени - треба да ги вклучува свеж зеленчук и овошје, како и задолжително доза на мултивитамини, фолна киселина, витамини Е и Ц. витамин B9 (Фолна киселина) и витамин Е (токоферол) го намалува ризикот од абнормална сперма. Витаминот Ц е познат по своите антиоксидантни својства, тоа што го забрзува процесот на ажурирање на семето придонесува за развој на здрави и подвижни сперматозоиди.

консултации лекар

Статистичките податоци покажуваат дека околу една четвртина од паровите во Русија имаат проблеми со зачнување на дете. Со сето ова во половина од случаите има се намалува женската плодност, а другата половина - мажи. Само 10% од истражувањата е утврдено имунолошкиот некомпатибилност на партнери. Врз основа на ова, јасно е дека и покрај неговата неподготвеност мажите се уште треба да се оди преку програма за обука, која вклучува серија на истражувања. Игра важна улога и витамини во текот на планирањето на бременоста. За мажите, заедно со жените кои примаат споменатите хранливи материи да послужи како добар зајакнување на телото и првиот чекор поблиску до својата цел - раѓање на здраво бебе. Планирање на бременоста не се препорачува по голем број на неуспешни обиди, и однапред. Оваа тактика помага да се спречи неуспехот на зачнувањето и да ги елиминираат поврзани негативни емоции, кои, патем, не се за доброто на идните родители.

Видео: Бременоста планирање - Факултетот за д-р Komarovsky

анализи

Се обрне внимание на фактот дека и двајцата партнери треба да се тестираат пред бременоста. За мажите, тоа е важно да се подложи на низа испитувања за откривање на аномалии во andrologist или уролог. Прво лекарот ќе ви препише анализа семе, според резултатите на која тој ќе биде во можност да се оцени на мобилност и способноста на сперматозоидите да ја оплоди женската јајце. Покрај тоа, таа треба да се тестираат за присуство на заразни болести и воспалителни болести, како и за да се утврди групата Rh фактор на крвта. А анализа на урината ќе ви помогне да се идентификуваат проблемите со тироидната жлезда и да ги елиминираат проблемите во нивото на хормоните во иднина.

Видео: Подготовка на плодноста кај мажите

Врз основа на резултатите лекарот ќе биде во можност да ги внесат соодветна терапија, или ќе определи дополнителен преглед од страна на други специјалисти.

Навремена испорака на анализи - составен дел на планирање на раѓање на здраво бебе. Ако не се земе во предвид сите, дури и најмалата инфекција, тоа може да предизвика воспаление и комплицирана бременост, абортус или бледнее неа.

дажба

Следното прашање што би сакале да го видите во овој член, - моќта на мажите. При планирање на бременоста, на која, како што е веќе познато, подготовка на обата брачни другари треба да се направи корекција на менито. Значи, човекот што сакаат да се вклучат во вашата исхрана, свинско месо, црниот дроб, месо, риба (одлична опција - лосос) и разни сирења. Не се в ред да додадете печурки, ореви, трици и мешунките. За нормализација на машкиот репродуктивен систем е важно да се смета за прием на трите основни супстанции, како цинк, Л-карнитин и витамин Е.

Цинкот помага во производството на тестостерон и фоликуло стимулирачки хормон, кој го контролира производството на семе.

Л-карнитинот долго време се користи за превенција и третман на машки besplodiya- го поттикнува созревањето на сперматозоидите и го спречува патолошки форми на развој.

Видео: Подготовка на плодноста кај мажите

Витаминот Е го намалува процентот на незрели производството на сперма, ги зголемува шансите за зачнување.

Планирање за бременост: Што да се пие витамини?

Несомнено, многу од важните микро и макро елементи можат да се добијат од храна, но тоа треба да се напомене дека секој, дури и најпознатите пресметани диета не е во можност целосно да ги задоволи потребите на телото на човекот со сите потребни хранливи материи. Па, на пример. Изворот на Л-карнитинот е месо, но за да се добие потребната доза на овој елемент, на дневна основа ќе мора да се јаде околу 1 кг говедско месо. Затоа, за лесна употреба и асимилација на хранливите материи, треба да се специјално дизајнирани витамин комплекси дизајниран да ги подготви телото за планирање на бременоста.

Еден од најпознатите потребни елементи за машкото тело, а исто така и женски, фолна киселина се содржи во големи количини во подготовка "Folacin". При планирање на бременоста, човекот најчесто пропишани токму тоа значи. Препорачаната дневна доза (за силна секс) е 0.4 mg.

Видео: Лекување без лекови во текот на бременоста планирање (чудо витамини Wellness пакет) за жените и мажите

Сепак, формулацијата "Folacin" не е превентивни и терапевтски агенс, и да се направи тоа вредно само на совети лекар. Една таблета содржи 5000 mg (5 mg), витамин B9.

заедничка инспекција

Да се ​​исклучи можен пренос на болести на нероденото бебе, двајцата партнери треба да се тестираат за присуство на хламидија, mycoplasmosis, кандидијаза, ureaplasmosis и гонореја. Овие анализи се врши на задолжителна основа, бидејќи болеста, сексуално преносливи болести, може да се случи во латентна форма, а не изразување на неговото присуство. детекција на вируси се врши во лабораториски услови, по крв или гинеколошки тест. Во случај на болест, лекувањето се врши истовремено во двата партнери.

Видео: Однесувањето на мажот за време на бременоста

Ако родителите се над 35 години или во набљудуваниот генетски дефекти, гинеколог или лекар може да испрати неколку на консултации со генетика, кои за возврат ќе им даде корисни совети или да пропише и дополнителни тестови.

Дали е тоа секогаш потребни витамини при планирање на бременоста?

За мажите, направи напор и да почне да пие "пилула" - тоа може да се каже, херојски чин. И тие одат на ова е исклучително ретки, и само ако сте сигурни за потребата од таква акција. Се разбира, главната цел на овој настан е раѓање на здраво бебе, но не заборавајте да се задржи нивната виталност и здравје, бидејќи тие ќе бидат корисни во иднина за второто раѓање, па дури и трето дете. Но, тие се уште треба да се подигне! Затоа, дополнителни витамини јасно не би. На прво место да се започне со земање на мултивитамински комплекси треба да бидат луѓе кои се придржуваат на вегетаријанска исхрана, а не да се спомене пушачи и алкохоличари.

Значи, за да се утврди на материјалот. Зошто ни се потребни витамини при планирање на бременоста? За мажите, тие се доделуваат за да се обезбеди ефикасно созревање на сперматозоидите, бидејќи дури и со голема желба да ја извадиме на потребниот износ на корисни елементи на храна е едноставно невозможно. Поради тоа ќе мора да се јаде во големи количини. Жените витамини се од суштинско значење за да го надополнува сопствени сите потребни хранливи материи во телото, како и за нормален развој на фетусот во иднина.

корисни совети

Сепак, вие не треба да се потпираат само на витамини. Бременост планирање за мажите и жените не е само ограничен на приемот на разни лекови. Тоа е многу важно да водат здрав начин на живот. Ако е можно, следете ги советите наведени подолу - тоа е веројатно дека тие ќе им помогнат на зачнување и раѓање на здраво дете. Значи, тоа треба да биде во рамките на подготовките за концепција:

• Многу потег на повеќе седентарен начин на работа за да се загрее, да се направи наутро рок (за да ги растера крв низ вените и да се избегне стагнација во карличниот регион).
• Носете лабава облека, изработени од природни, дише ткаенини.
• Не исцрпи себе физички тешки.
• Помалку трошење време на компјутер.
• Избриши складирање на мобилни телефони во џебовите на панталоните.
• Пијалок витамини Е, Ц, Б9.
• Заборавете за брза храна.
• За да го направите за да го зајакне имунитетот, вршење на умерена физичка активност, како и сончање.
• Време за лекување на хронични болести.

Логичниот заклучок на подготовка за бременост

На последниот чекор е, се разбира, самата концепција. Тоа не може да се успее на првата проба ... Но, не се вознемири. Ако во рок од една година не се случи бременост, тогаш не постои причина да се види со специјалист, кој ќе се утврди причината репродуктивни нарушувања. Сите фази се комплементарни, тие се многу важни за успешен исход на случајот - не ги занемаруваат. Впрочем, на лекар не може да пропише, на пример, при планирање на бременоста витамини за мажи, потпирајќи се само на вербална сведоштво на пациентот. Без детална анализа на значењето на земање на лекови може да се намали на нула. И дури и ако на програмата за подготовка за бременост ќе бара значително време (шест месеци или една година), подобро е да бидете трпеливи и да се направи се што е потребно е за среќата и здравјето на нероденото бебе.