Фолна киселина за мажи. При планирање на бременоста, зошто, како, колку и кои се фолна киселина

Недостатокот на одредени супстанции во телото на човекот доведува до здравствени проблеми. Своите функции ги извршуваат не само витамини Ц, Е, А, но фолна киселина. За мажите со планирање на бременоста

Што е фолна киселина?

Што е во природата треба ажурирање. Во есента листовите падне на дрва, а на нивно место доаѓаат нови пролет. Истото се случува и со човечкото тело. Клетките се ажурираат редовно. Ако некое лице јаде добро, многу се случува во свеж воздух и да спие најмалку 8 часа на ден, сите процеси продолжи без проблеми, имунолошкиот систем работи со полн капацитет. И тоа е погрешен начин на живот доведува до недостаток на витамини. За развој на нови клетки реагираат на растворливи во вода₉ - фолна киселина. За мажите при планирањето на бременоста супстанција игра важна улога.

Научниците откриле дека недостатокот на витамин Б₉ во телото може да доведе до нарушување на коскената срцевина. Црвени крвни клетки не се произведуваат во право количини. Како резултат на тоа, анемија се јавува, што ќе резултира со голем број на истовремена болести. Така, можеме да заклучиме дека секојдневната исхрана треба да биде богата со есенцијални витамини и микроелементи здравје. Ние не треба да заборавиме на фолна киселина.

Зошто потребата за витамин Б9 возрасни мажи?

Значи природа дека организмот на човекот мора постојано да биде подготвена да се замисли. Ова е во спротивност со некој господин од поубавиот пол. Јајцето кај жените созрева само еднаш месечно. Но, спермата на човекот се произведени постојано, без оглед на време од годината и денот од седмицата. Ако двојката долг период не можат да зачнат дете, се поставува прашањето: дали се е во ред со здравјето претставник на посилниот пол? Ти дефинитивно треба да се провери квалитетот на спермата. Фолна киселина за мажи кога детето планира игра важна улога. Недостаток на витамин Б₉ може да го намали бројот на живи сперматозоиди.

Видео: Што витамини да се пие? Може ли витамин? фолна киселина

Недостаток на соодветна количина на фолна киселина во телото, и често придонесува за развој на генски мутации. Ако двата во спрега земање витамини пред зачнувањето, тоа во голема мера ги зголемува шансите за раѓање на здраво бебе. И мажот и жената треба да почнат да пијат фолна киселина не подоцна од 3 месеци пред наводниот зачнување.

Фолна киселина за тинејџери

витамин Б₉ одговорен за формирање на нови клетки. Во некои случаи именува и тинејџери фолна киселина. За мажите со неплодност дрога се испушта со зголемување на дозата. Момци како витамин дрога може да се користи за регулирање на сперматогенезата. Ако ова поле не е адолесцент нарушувања, за да се поправи ситуацијата може да биде многу поефикасна во рана возраст. Ако се стави на проблемот на курсот, зголемување на шансите се излечи неплодност.

Ова не значи дека едно момче од рана возраст треба да се подготовките фолна киселина врз основа на. Не апчиња без препорака од доктор да се даде на детето не може. Сите родители треба да направите - е да го следи патот на животот на неговиот син. Тој треба редовно да ја посетите на отворено, добра исхрана, доволно спиење. Побарајте помош е потребна ако детето заостанува во физичкиот развој на своите врсници. Наместо тоа, во овој случај, момчето ќе бидат доделени во врска со хормонска терапија и фолна киселина. За мажите во планирањето на бременоста, исто така, е доделен на витамин Б₉ таблети. Иако фармацевтски препарат може да ја замени храна богата со фолна киселина.

Што треба да бидат вклучени во дневниот исхрана при планирањето на зачнувањето?

Ако јадете право храна, целосно елиминирање на потребата да се прифати аптека ресурси. Каде што, исто така, содржи фолна киселина? За мажите при планирањето на бременоста мора во исхраната треба да бидат вклучени месо. Овој производ се смета дека е складиште на различни витамини и минерали. Повеќето од фолна киселина во говедско месо. Ако секој ден да јадат најмалку 200-300 грама на овој производ, потребата за користење на лекови кои содржат во₉, исчезне.

Сите луѓе, без оглед на возраста, треба да се јаде свинско или говедско месо црниот дроб. Таа исто така содржи фолна киселина за мажи. При планирање на бременоста, дозата може да биде 100-150 грама на ден. Тоа треба да се дополни исхраната и друга храна која содржи витамин Б₉. Секогаш се дел од додатоци во исхраната за "машки моќ" вклучуваат пивски квасец. Во нив во доволна количина, исто така, содржи фолна киселина за мажите при планирање на детето. Осврти покажуваат дека користењето на мултивитамински додатоци не е потребно ако исхраната на семејството е богат. Јадете право време треба да и партнери.

Говорејќи на пивски квасец, голем број претставници на посилниот пол може да се сети за пиво. Но, всушност, за алкохол ќе треба да заборавиме на оние кои се планира да се зачне дете. Пивото е вистински убиец на сперма. Всушност, фолна киселина се наоѓа во пијалок на пена. Сепак, не се очекува корисни ефекти врз телото.

Фолна киселина Таблети

Секое фармацевтски лекови не може да биде алтернатива на здрава храна. Но, ако долго време не можат да зачнат дете, специјалист може да ви препише лекови таблети. Колку во една таблета треба да содржи фолна киселина за мажите при планирањето на бременоста (mg) Ова прашање е многу важно. Навистина, во аптеки попуст препарати со различни дози: 0.5 до 5 mg. Таблети поточно може да се пресмета износот на фолна киселина се консумира дневно. Пред да почнете со земање на лекови, треба да се консултираат со лекар. Во повеќето случаи, експерт ќе му ја додели минимална доза, со што се препорачуваат збогатување на исхрана со храна која содржи фолна киселина во доволни количини.

Видео: Како јас бев во можност да забремените? По многу неуспеси

индикации таблети

Кога се планира концепцијата не секогаш може да биде доделен на фолна киселина за мажи. Осврти професионалци покажуваат дека причина за употреба на формулацијата на таблета е бројот на коморбидитети. Првата е макроцитна анемија. Исто така, претставниците на посилниот пол препише лек ако претходно дијагностицирана неплодност, дури и ако на квалитетот на спермата во моментот е на високо ниво.

Момци во пубертет пропишува фолна киселина, ако заостанува во развојот. витамин Б₉ Го стимулира сперматогенезата. Во одредени сексуални дисфункции исто така може да се администрира во комбинација со други лекови и фолна киселина. За мажите при планирањето на бременоста доза избрани исклучиво од страна на вашиот лекар. Децата витамин помага да се стимулира меморијата и нервниот систем. Затоа, лекот може да се користи за лекување на хиперактивни деца. Иако во овој случај на терапија нема никаква врска со репродуктивната функција.

Како треба да се земе фолна киселина?

Се чини дека се што е потребно да се обрне внимание, кога се дава фолна киселина за мажите при планирањето на бременоста - на дозата. Осврти исто експерти укажуваат на тоа дека мора исто така да изберете право време на голтање. Јадете пилула после оброк и да се полее со вода, не можеш. Тоа е растворливи во масти супстанца, толку подобро се пие капсули за време на оброк. Во продолжение, витамин Б₉ асимилирани директно пропорционален на витамин Б₁₂. И ако, во прилог да се консумираат храна богата со аскорбинска киселина, е совршено асимилирани сите витамини од групата Б.

Ние не треба да заборавиме дека фолната киселина има својства не се акумулира во телото. Значи започнете преземањето на трошоците за лекови за неколку месеци пред зачнувањето и да не се пропушти еден ден пред бременоста. Жените треба да продолжи со земање на дрога, а во текот на целиот период на бременоста бебето.

Што е дозата треба да биде?

Ако користите исхраната е невозможно да се направи се за дневните потреби на витамини, тоа е потребно да се купат лекот. Пожелно е да го земе на совети лекар. За секоја ситуација ќе бидат различни дозата на лекот. Мажите кои планираат концепција пропишани 200 mg на ден.

Коментари за примена на фолна киселина од страна на мажите

Во повеќето случаи, на посилниот пол треба само да се прилагоди на начинот на исхрана, тоа наситен со храна богата со есенцијални витамини и микроелементи здравје. Горенаведените препораки се најсоодветни за посилниот пол, кои имаат какви било абнормалности поврзани со влошување на квалитетот на спермата. Ако мислите дека прегледите, продолжен примена на фолна киселина Тоа им помага да се постигне саканиот бременоста. Ние не треба да се смета на непосредна резултати. Некои луѓе треба да се витамини за неколку месеци.