Дозата на витамин Е, при планирањето на бременоста и за време на тоа

Многу микро и макро елементи неопходни за одржување на нашето тело во добра физичка форма, се произведени од страна на самото тело. Сепак, ова не е доволно, особено за човек на необични услови. Тие вклучуваат бери-бери во врска со сезоната, стрес или бременост. Тоа беше во тоа време на помош на различни лекови или витамин комплекси.

Видео: роди здраво бебе вредноста на фолна киселина во подготовка за бременост и засолниште рабин

Важно е да се знае дека дозата витамин Е при планирањето на бременоста игра важна улога и за мајката и за плодот. Прифаќање на лекот потребно да се започне за 12-16 недели пред почетокот на бременоста, и ова правило важи и за родителите. Во случај на мажите на правото вид на витамин Е доза при планирањето на бременоста го зголемува квалитетот на спермата. За жените токоферол е вистинското спасение - тоа е подготовка може да придонесе за созревање на незрели развој на матката на прогестерон и естроген.

Со недостиг на витамин Е во организмот јасни знаци дека нема да видите, но овој витамин дефицит резултира со тешкотии во асимилација на витамин А, а потоа доаѓа двојно дефицит на хранливи материи. За превенција на заболувања поврзани со недостаток на дрога, дозата на витамин Е со планирање на бременоста мали и, како по правило, тоа е прифатено без претходно закажување.

Во прилог на позитивен ефект врз репродуктивниот систем, витаминот Е ги врши следниве функции:

bull- зајакнува nerv- око

bull- стабилизира крвниот притисок-

bull- има подмладителен effektom-

bull- го намалува ризикот од рак на bolezney-

bull- нормализирање на хормони, итн

Ако парови имаат проблеми зачнување, максималната доза на витамин Е во текот на планирањето на бременоста ќе биде 7-10 IU на ден. Благодарение на токоферол подготовка содржи, процентот на успешни веројатност испорака добива повисока. Со цел да се подобри заштитни својства на телото и зголемување на стабилноста на плацентата на надворешните негативни фактори, исто така, ќе им помогне на витамин Е, кога планираат бременост. Дозирање во овој случај се зголеми на 15 IU.

Не заборавајте за толку потребните супстанција Витамин Б9. Како да пијат фолна киселина при планирањето на бременоста, кажете му на вашиот акушер-гинеколог. Оваа дрога обично почнуваат да се земе 12-16 недели пред бременоста. Се акумулира во телото на мајката во доволен износ во процесот на поставување на внатрешните органи на фетусот фолна киселина Тоа им помага да се формира на невралната туба и централниот нервен систем како целина. Во недостаток Б9 детето почнува да страда од хипоксија, постои ризик од дефекти при раѓање како ментална и физичка природа. Мажите земање витамин ја подобрува процесот на созревање на гаметите, кој влијае на квалитетот на спермата.

Видео: Витамин Е за време на планирањето на бременоста

Буквален превод на името на фолна киселина е латински збор за "лист витамин." Во антички времиња, оваа супстанца е добиена со обработка на спанаќ лисја. Сите зелен зеленчук и овошје, како и зеленчук може да се пофали оваа корисна соседството. Банани, портокали, кајсии и рибизла лисја, исто така, се во можност да се збогати човечки дневна доза од Б9. Но, ние треба да се запамети дека овој витамин се плаши од термичка обработка.

Следење на недостаток на фолати полесни од недостаток на витамин Д. нерамнотежа придружени болна главоболка soilless агресијата, како и проблеми со спиењето. Во раните фази на пубертетот млада девојка, исто така, може да се почувствува недостаток на фолна киселина, која ќе се појави во менструалниот циклус на нестабилност и проблеми со понатамошно созревање на грлото на матката.

Предозирање, како и недостаток на овие супстанции повлекува непоправливи негативни последици. Затоа, пред примена на нив да се консултираат со специјалист.